Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Ce să mănânc dacă am gută?

Bolnavii de gută simt atât de multă durere în timpul unei crize sau a unui atac de gută încât preferă să stea în pat și să evite orice mișcare la nivelul articulațiilor afectate. Chiar și cele mai simple și mai elementare activități ale vieții de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, pot agrava durerea. Guta poate fi tratată în mai multe moduri diferite. Nu trebuie să cheltuiți mult pe medicamente scumpe. Se pot face schimbări simple în stilul de viață pentru a preveni agravarea gutei. O modalitate de a face acest lucru este de a urma o dietă pentru gută. Dietele pentru gută sunt o combinație de alimente care au ca scop reducerea riscului de progresie și dezvoltare a gutei.

Dieta sănătoasă

Aceste secțiuni vă vor ajuta să înțelegeți componentele unei diete sănătoase pentru persoanele care suferă de gută, așa cum recomandă majoritatea medicilor. Deoarece se bazează pe o carte electronică scrisă și editată de o asistentă medicală, următoarele informații sunt de încredere. Consumul de alimente bogate în purină poate crește nivelul de acid uric. Evitarea acestor alimente este prima și cea mai importantă componentă a unei diete pentru gută. De asemenea, trebuie să fiți atenți atunci când alegeți alimente sănătoase, deoarece cele mai multe dintre ele conțin niveluri ridicate de purină.

Aceste alimente includ carnea de organe, legumele cu frunze verzi și crustaceele. Aceste alimente pot fi dăunătoare pentru sănătate și nu trebuie consumate în exces. Atacurile de gută și guta pot fi agravate de deshidratare. Deshidratarea poate face ca acidul uric din sânge să devină mai concentrat.

Hidratare

Bolnavii de gută trebuie să bea multă apă pentru a evita atacurile de gută. Organismul va funcționa mai eficient dacă este bine hidratat. Se recomandă să beți zilnic între opt și zece pahare de lichide. Nivelurile de acizi urici din sânge pot crește dacă beți alcool. Acesta este un fapt semnificativ pentru persoanele cu gută care consumă, de asemenea, mult alcool. Este important să reduceți consumul de alcool. În plus, alcoolul poate provoca, de asemenea, daune rinichilor.

Guta poate fi agravată de alcool. Rinichii sunt principalul organ responsabil pentru excreția acizilor urici din organism. Rinichii vătămați pot cauza o scădere a capacității organismului de a elimina acidul uric, ceea ce poate duce la atacuri de gută și la o acumulare. Aceste componente s-au dovedit a fi eficiente de-a lungul anilor.

Concluzie

Fiecare dintre aceste componente are beneficiile sale, dar eficiența dietei depinde de dorința individului de a face schimbările necesare în obiceiurile alimentare și în stilul de viață. Aveți șanse mai mari de a obține rezultate pozitive dacă începeți să urmați o dietă sănătoasă.