Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Cum pot scăpa de Gută?

Oricine a simțit vreodată durerea unui deget mare de la picior care pulsează și se umflă știe cât de dureros poate fi și cât de urgent dorește să primească ajutor. Digestia purinelor produce cristale mici, în formă de ac, de acid urinar care provoacă durere în articulație. Purina se găsește în multe alimente. Deși reducerea cantității de purină poate ajuta persoanele care suferă de gută, există mai multe măsuri care pot fi luate pentru a preveni viitoarele atacuri. Consumați multă apă. Corpul dumneavoastră va încerca să elimine excesul de acid uric prin rinichi, nu să-l depună în articulații. Apa pură, și nu băuturile zaharoase sau cofeinizate, va ajuta la deplasarea acidului uric în exces pentru a preveni guta.

Ce trebuie făcut?

Slăbiți. Nu este ușor, dar acest pas simplu poate ajuta cu o varietate de probleme de sănătate, nu doar cu guta. Reduceți sau evitați consumul de alcool, în special de bere. Guta este mai frecventă la cei care beau multă bere. Acest lucru se datorează, probabil, nivelului ridicat de purină din bere. Gestionați-vă stresul. Deși aceasta este o sarcină dificilă, este posibil să învățați cum să gestionați stresul. Trebuie să vă asigurați că primiți suficiente substanțe nutritive. Deoarece majoritatea americanilor au suficientă mâncare, deficiențele nutriționale nu reprezintă o problemă.

În ciuda faptului că sunt ieftine și abundente, multe dintre alimentele pe care le consumăm au o valoare nutritivă mică sau chiar nulă și pot avea chiar efecte negative. Îi puteți oferi organismului dumneavoastră o șansă de luptă cu alimente cu densitate nutrițională și suplimente de calitate pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea și să luptați împotriva gutei și a altor boli. Ar trebui să luați în considerare plantele medicinale.

Luați în considerare ierburi

Inflamația este o excepție notabilă de la procesele normale de vindecare benefice ale organismului. Aceasta apare atunci când corpul percepe un organism ca pe o amenințare și pornește un atac. Acest lucru poate duce adesea la umflături, roșeață și durere. Guta poate fi tratată și cu ajutorul plantelor, deoarece multe plante au proprietăți antiinflamatorii. Ce ierburi îmi pot ajuta guta? Semințe de țelină: Semințele de țelină au fost folosite de secole ca remediu popular, în medicina indiană ayurvedică și în medicina ayurvedică pentru a trata diferite tipuri de artrită.

Deși nu s-au făcut cercetări, mulți cred că semințele de țelină sunt un agent antiinflamator care ajută la combaterea gutei. De asemenea, reduce nivelul de acid uric din sânge. Rădăcină de lemn dulce: Un remediu popular popular, rădăcina de lemn dulce este, de asemenea, o parte proeminentă a medicinei tradiționale chinezești. A fost folosită pentru a trata multe boli, inclusiv cea mai cunoscută: siropul de tuse.

Lemnul dulce este un puternic antiinflamator care poate fi folosit pentru a trata orice afecțiune inflamatorie, inclusiv guta. Urzică: Această buruiană/arbustă poate fi folosită ca diuretic/antiinflamator, expectorant, analgezic, antiinflamator, tonic și calmant. Mulți oameni au descoperit că ceaiul de urzică și suplimentele pot ajuta foarte mult în cazul gutei.

 

Cât de utilă a fost această postare?

Faceți clic pe o stea pentru a o evalua!

Evaluarea medie / 5. Numărătoarea voturilor:

Nici un vot până acum! Fii primul care votează această postare.

Lasă un comentariu