Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Cum să câștigi războiul de artrită?

Aproximativ șapte milioane de americani sunt afectați de această cauză de invaliditate. Este acum una dintre cele mai frecvente probleme cronice de sănătate. Costul anual al artritei pentru americani este de $15 miliarde de dolari în cheltuieli medicale directe și $49 miliarde de dolari în costuri indirecte, cum ar fi salariile pierdute. Aproape 40 de milioane de americani suferă de artrită, dintre care 24 de milioane de persoane au mai puțin de 65 de ani. Creșterea preconizată a numărului de cazuri de artrită în SUA până în 2020 este de 60.000.000. Există peste 100 de tipuri de artrită. Este o afecțiune degenerativă a articulațiilor care este legată de îmbătrânire.

Să o înțelegem

Pe măsură ce osul se freacă unul de celălalt, cartilajul care a fost deteriorat determină oprirea mișcării. Aceasta face ca oasele și mușchii să își schimbe forma, mușchii să slăbească, iar reflexele să încetinească. Osteoartrita este cel mai frecventă în articulația care suportă greutatea. Uneori, artrita poate fi cauzată de o traumă severă la o articulație, uneori timp de ani de zile. În timp ce analgezicele pot fi eficiente pentru o perioadă, unii medici recomandă intervenția chirurgicală dacă medicamentele nu ameliorează durerea. Osteoartrita este principalul motiv pentru care americanii sunt nevoiți să se opereze în zona lombară și să facă operații de înlocuire a genunchiului și șoldului.

O boală autoimună, cunoscută și sub numele de artrită reumatoidă sau reumatoidă, este o altă formă comună de artrită. O boală autoimună apare atunci când sistemul imunitar al organismului atacă propriile țesuturi. Cartilajul și articulațiile sunt de obicei înconjurate de sinovială, un țesut protector care produce un lichid care hrănește oasele și le lubrifiază. Sinoviul este atacat de celulele albe din sânge la un pacient cu poliartrită reumatoidă. Aceasta este ceea ce provoacă inflamația și umflarea dureroasă a articulațiilor.

Inflamație

Sinoviul inflamat poate provoca inflamații la nivelul articulației, al oaselor, al cartilajelor și al mușchilor care o înconjoară. Acest lucru face ca aceștia să devină mai slabi pentru a susține corect articulația. Inflamația cronică poate duce, în cele din urmă, la deteriorarea cartilajului sau a osului. Reumatoidă este cel mai sever și debilitant tip de artrită. Cei mai mulți oameni vor observa dureri articulare severe, febră de oboseală, inflamație și alte simptome. În cazurile mai grave, reacția autoimună poate afecta alte părți ale corpului, cum ar fi ficatul, rinichii și plămânii.

Pietrele urice monosodice din articulații și țesuturi sunt un semn distinctiv al gutei. După ani de zile în care a urmat o dietă bogată în proteine, Guta apare de obicei la pacienții cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Rinichii nu pot elimina producția excesivă de acid uric din organism. Acest lucru determină formarea unor cristale asemănătoare unor ace pe articulație. Această afecțiune dureroasă afectează mai ales articulațiile mici. Crizele de gută sunt mai frecvente pe termen lung.

Atacurile de gută

Atacurile de gută pot fi cauzate de o dietă bogată în grăsimi, alcool și obezitate. Este important să vă asumați un rol activ în prevenirea și tratarea leziunilor articulare. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce șansele de a dezvolta artrită. Remediile naturale pot fi, de asemenea, folosite pentru a reduce inflamația și alte simptome. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare sunt cel mai frecvent tratament. Aceste medicamente pot fi utile în ameliorarea durerii, dar pot accelera, de asemenea, degenerarea și distrugerea suprafețelor articulare, ceea ce poate duce la imposibilitatea organismului de a repara cartilajul. În fiecare an, câteva mii de persoane sunt internate în spitale pentru complicații legate de medicamentele antiinflamatoare.

Tratamente

  • Evitați alimentele care conțin roșii, ardei și cartofi.
  • Alimentele bogate în sulf, cum ar fi ceapa, varza și usturoiul, sunt bune de consumat. Acestea pot ajuta la repararea cartilajelor și a oaselor. Uleiul de in (acizi grași omega-3 și omega-6), peștele și uleiul de borș (omega-6) pot fi, de asemenea, benefice în reducerea inflamației.
  • Multivitaminele, inclusiv antioxidanții precum vitamina E, C. A, seleniu și zinc, nu mai sunt disponibile în cantități suficiente pentru a proteja articulațiile de atacurile radicalilor liberi.
  • Exercițiile fizice sunt benefice pentru a ajuta la reducerea rigidității și la menținerea unei greutăți sănătoase pentru a ușura presiunea asupra articulațiilor care suportă greutatea.
  • Semințe de țelină- Acest minunat condiment natural are aproape două duzini de substanțe chimice antiinflamatorii care sunt cunoscute pentru a diminua inflamația.
  • Supliment de glucozamină - Articulațiile nu mai produc această substanță necesară pentru a reduce rigiditatea.

 

 

Lasă un comentariu