Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Cum să previi reapariția gutei?

Guta poate provoca durere din cauza umflării articulațiilor. Poate fi, de asemenea, o formă de artrită care poate fi foarte dureroasă. Acest tip de artrită poate fi severă și poate dura câteva săptămâni sau chiar ani. Este posibil ca aceasta să reapară în timp. Pentru a preveni ca aceasta să se întâmple din nou, este important să înțelegeți cauzele. Prevenirea este cel mai bun lucru pe care îl puteți face, la fel ca orice altă afecțiune. Guta este cauzată atunci când există prea mulți acizi urici în sânge. Este posibil să doriți să aflați ce o poate cauza și cum o puteți reduce.

Excesul de acid uric

Nivelurile ridicate de acizi urici nu pot provoca gută, dar pot crește riscul de acumulare de urină în articulații, ceea ce va cauza durere și umflături. Aceste remedii naturale pot ajuta la prevenirea revenirii gutei. Evitați alimentele care vă cresc acidul uric din sânge. Anșoa, anșoa și organele, cum ar fi ciupercile, hamsii, crustaceele, fasolea uscată și fructele de mare sunt doar câteva dintre alimentele care vă pot crește nivelul de acid uric din sânge.

Aceste alimente sunt bogate în purine, care sunt transformate de organism în acid uric. Guta poate fi cauzată și de excesul de greutate. Dacă suferiți de simptome de gută, este o idee bună să slăbiți. Evitați consumul de alcool, deoarece acesta poate cauza probleme la rinichi. Întrebați medicul dumneavoastră despre medicamentele care pot crește nivelul de acid uric din sânge.

Știați că?

Insulina și unele antibiotice vă pot crește riscul de a dezvolta gută. De asemenea, este posibil să doriți să vă consultați medicul dumneavoastră cu privire la alte opțiuni. Consumați multă apă. Apa are multe puteri vindecătoare, inclusiv capacitatea de a reduce cantitatea de acid uric care se găsește în sânge și de a diminua șansele de a dezvolta gută. Atacurile de gută pot fi declanșate de deshidratare, așa că asigurați-vă că vă mențineți hidratat. Ameliorarea gutei este posibilă cu ajutorul cireșelor.

Se spune că acestea scad acidul uric. Sucul de cireșe poate fi făcut din cireșe proaspete sau îl puteți face dumneavoastră. Puteți, de asemenea, să mâncați cireșele proaspete, dacă doriți. Faceți schimbările necesare în stilul de viață. Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru gută este să vă schimbați dieta și stilul de viață. Asigură-te că primești suficiente proteine, dar fă și alegeri sănătoase. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt cele mai bune, dar ar trebui să vă limitați consumul de carne, pasăre și pește.

 

Lasă un comentariu