Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Cum să lupți împotriva gutei cu alimente organice sănătoase?

Un metabolism sănătos și echilibrat necesită o dietă nutritivă. Din nefericire, în societatea noastră modernă, mâncarea de tip fast-food reprezintă o mare parte din aportul nostru alimentar zilnic. Fructele și legumele proaspete sunt adesea absente din multe diete. Multe dintre produsele proaspete sunt contaminate cu pesticide și metale grele.

Este timpul să trecem la o alimentație organică și la o alimentație mai sănătoasă. Alimentele organice sunt cereale, fructe și legume care nu au fost expuse la pesticide sau îngrășăminte chimice. De asemenea, acestea nu folosesc hormoni de creștere sau modificări genetice. Există multe alte calificări și excluderi. Veți mânca alimente care au fost evaluate ca având calități nutriționale mai bune decât cele procesate chimic.

Alimentele organice au un nivel mai ridicat de oligoelemente precum seleniu sau molibden, care sunt agenți anticancerigeni puternici. De asemenea, ele contribuie la susținerea mediului în care sunt cultivate. Alimentele proaspete, organice au mai mult de oferit decât nutrienții săi chimici. Multe enzime vii sunt eliberate în timpul germinării și al încolțirii alimentelor organice atunci când acestea sunt expuse la energia radiantă a energiei solare. Broccoli, de exemplu, are substanțe numite ditioltioni care declanșează formarea unor enzime specifice care protejează ADN-ul celular împotriva deteriorării de către substanțele cancerigene. Numai broccoli organic poate garanta că această secvență de reacții chimice a avut loc fără interferențe din partea pesticidelor sau a hormonilor de creștere.

Energia noastră provine din alimentele pe care le consumăm. O alimentație sănătoasă, cu alimente organice, ne oferă vitalitate și energie din plantele care sunt corpolente. Cercetări recente publicate în reviste de specialitate au arătat că alimentele organice au un conținut nutrițional mai mare decât cele produse în mod convențional. Un studiu a constatat că fructele organice conțin aproape de două ori mai multe substanțe nutritive decât cele cultivate în comerț. Un alt studiu a constatat că produsele organice aveau un conținut de antioxidanți de șase ori mai mare decât cel al fructelor comerciale cultivate în mod convențional. O alimentație sănătoasă cu alimente organice poate ajuta foarte mult la curățarea organismului de substanțele toxice. De asemenea, produsele organice conțin mai puține metale grele toxice, cum ar fi plumbul.

O alimentație sănătoasă cu alimente organice oferă multe beneficii. Este posibil să aveți parte de unele ajustări pe măsură ce organismul dumneavoastră se adaptează la noua dietă. Beneficiile sunt mai mari decât v-ați fi putut imagina.

Dar dacă totuși suferiți de gută, deși mâncați alimente organice, vă rugăm să verificați remediile naturale de casă aici: Gută Remedii naturale.