Artrita se referă la o afecțiune care afectează articulațiile și sistemul musculo-scheletic. Articulațiile artritice sunt inflamate, foarte dureroase și rigide. De asemenea, acestea pot fi calde, sensibile, fierbinți și umflate. Articulațiile sunt uniunea sau punctul de întâlnire a două sau mai multe capete de oase. Întregul corp susține articulațiile, care suportă greutatea corpului chiar și atunci când stăm jos. Articulațiile sunt susceptibile la uzură. Atunci când artrita invadează o articulație, afectează nu numai capetele osoase, ci și țesuturile din jur, mușchii, ligamentele și tendoanele. Acest lucru poate face ca mobilitatea să fie dificilă și chiar imposibilă. Să înțelegem...
Să-l înțelegem
Mulți oameni pot avea dizabilități ca urmare a artritei. Există mai multe tipuri de artrită, inclusiv osteoartrita și reumatoidă. Osteoartrita este cauzată de frecarea dintre capetele oaselor din cauza uzurii sau a pierderii pernuțelor cartilaginoase care ar fi putut proteja capetele oaselor împotriva frecării. Reumatoida este cauzată de un sistem imunitar prost direcționat care atacă țesuturile și articulațiile sănătoase. Guta este cauzată de o disfuncție metabolică și de cristalizarea acidului uric între oase și articulații.
- Beneficiile ceaiului de frasin spinos sunt evidente: reduce durerile articulare și îmbunătățește circulația sângelui.
- O ceașcă de ceai fierbinte de ghimbir în fiecare zi poate reduce durerile și inflamațiile articulare cauzate de artrită.
- Ceaiul făcut din rădăcină sau frunze de urzică poate fi suficient pentru a vindeca durerile articulare cauzate de artrită.
- Un prosop cald și umed sau un tampon de încălzire pot fi folosite pentru a relaxa mușchii și pentru a ameliora rigiditatea și durerea.
- Cuburile de gheață înfășurate în jurul unei țesături pot fi folosite pentru a reduce umflarea și durerea.
- Masajul articulațiilor dureroase cu ulei de nucă de cocos sau cu ulei de muștar camforat poate oferi ușurare. Masajul poate fi făcut și cu ulei de ricin sau parafină caldă.
- Uleiul de mentă poate fi aplicat pe articulațiile dureroase.
- Apa caldă din cadă sau sarea Epsom adăugată în apa de baie poate reduce durerile articulare cauzate de artrită.
- Este posibil să ameliorezi în mod natural durerile articulare cauzate de artrită mergând la o plimbare la soare, fără a folosi protecție solară.
- Durerile cauzate de artrită pot fi reduse prin întinderea ușoară a articulațiilor înțepenite pe parcursul zilei.
- Sucurile alcaline, cum ar fi morcovul, țelina și sfecla roșie, pot dizolva depozitele din jurul articulațiilor și pot ameliora durerea.