Cum știi dacă ai gută la mână?

Gestionarea gutei obișnuia să necesite diete stricte. Cu toate acestea, medicamentele care tratează guta au făcut mai ușor de urmat dieta cu acid uric. Gestionarea gutei este adesea menționată de medici ca fiind o dietă cu acid uric. Cu toate acestea, nu este ușor să vă evitați alimentele preferate, cum ar fi friptura, mielul, șunca sau vânatul. Răspunsul nu se află în dieta cu pește.

Un consum ridicat de pește poate duce la niveluri ridicate de acid uric, în special în crustacee precum homarul, midiile și creveții. Mâncatul vegetarian nu este o opțiune, deoarece anumite legume au un conținut ridicat de purine. Sparanghelul (inclusiv conopida, fasolea, fasolea roșie, fasolea roșie, lintea, spanacul), ciupercile, fasolea roșie și lintea sunt toate opțiuni bune.

Remediile împotriva gutei sunt utilizate în principal pentru a preveni viitoarele atacuri și pentru a trata problemele legate de simptome pe termen lung. Cu toate acestea, mulți pacienți găsesc rapid ușurare prin utilizarea unor plante precum ghimbirul și turmericul pentru a reduce inflamația și durerea. În cazul în care pacientul este capabil, meditația poate fi un instrument foarte util.

Cercetările au arătat că meditația poate reduce stresul și hormonii legați de stres. Acest lucru poate contribui la diminuarea senzațiilor de durere și la creșterea toleranței la durere.

Se numește boala regilor. Cu toate acestea, guta, departe de a fi dispărut, este de fapt în creștere la nivel mondial.

Principala cauză a unui atac de gută este un nivel ridicat de acid uric în sânge (peste 6,8 mg/dL, punctul de solubilizare al acidului uric). Această moleculă circulă în sânge și se acumulează în articulații sub formă de cristale, care provoacă o reacție inflamatorie și dureri intense.

Organismul produce acid uric atunci când descompune purinele, care sunt substanțe prezente în mod natural în organism. Purinele se găsesc, de asemenea, în anumite alimente, inclusiv în carnea roșie și în organele de carne, cum ar fi ficatul. Peștii și crustaceele bogate în purine includ anșoa, sardine, midii, scoici, păstrăv și ton. Băuturile alcoolice, în special berea, și băuturile îndulcite cu zahăr din fructe (fructoză) favorizează niveluri mai ridicate de acid uric. Așadar, consumul ridicat al acestor alimente este un marker important.

În plus, anumite tratamente diuretice pentru hipertensiune arterială pot favoriza apariția gutei. Același lucru este valabil și pentru tratamentele prescrise pacienților cu transplant renal și cardiac. De aceea, este important să verificați orice alte prescripții medicale, pentru că uneori este suficient să opriți sau să schimbați tratamentul incriminat.

În mod normal, acidul uric se dizolvă în sânge și trece prin rinichi în urină. Uneori, organismul produce prea mult acid uric sau rinichii excretă prea puțin. Când se întâmplă acest lucru, acidul uric se acumulează și formează cristale de urat în formă de ace ascuțite într-o articulație sau în țesutul din jur, provocând durere, inflamație și umflături.

==> Deci, cauza gutei este un exces de acid uric în sânge (hiperuricemie). Dar numai acest lucru nu este suficient pentru a vorbi de gută, trebuie să existe o afectare articulară. Această boală afectează aproximativ 2% din populație și nu afectează pe oricine: 80% dintre cei afectați sunt bărbați de peste 40 de ani, adesea supraponderali și cu o alimentație bogată. De asemenea, nu este neobișnuit să se regăsească un fond genetic favorabil, cu părinți din generația precedentă predispuși la gută.

Apariția unui atac de gută este adesea suficient de tipică pentru a pune diagnosticul, astfel încât hiperuricemia trebuie căutată prin efectuarea unui test de sânge.

Crizele (sau atacurile) de gută pot apărea brusc și pot fi extrem de dureroase. În timpul unei crize de gută, în articulația afectată apar durere, umflături și/sau roșeață. Crizele de gută variază ca durată: unele durează doar câteva ore, altele durează câteva zile.

Fără tratament, un atac minor de gută va dispărea spontan în decurs de 1 până la 2 săptămâni. Cu tratament, durerea dispare în câteva ore, iar atacul de gută este rezolvat.

Începerea unui tratament de fond permite o scădere a uricemiei și atacurile de gută devin rare. În absența unui tratament de fond, crizele de gută reapar. Primele crize de gută afectează de obicei picioarele (în special degetul mare), apoi gleznele și genunchii

După câțiva ani de evoluție, guta poate afecta articulațiile brațelor (mâini, coate).

Articulația afectată se umflă și devine roșie, fierbinte și dureroasă. Articulația poate deveni rigidă și doare mai tare la atingere. Un atac acut de gută la mână durează în medie între 3 și 10 zile.

Uneori, persoanele cu gută acută au atacuri doar o dată sau de două ori pe an. Atunci când aveți gută cronică, atacurile au loc mai des, iar perioadele de normalitate dintre atacuri sunt mai scurte. există lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla simptomele în timpul atacurilor de gută.

În timpul unui atac, principalul obiectiv al tratamentului este reducerea durerii și a umflăturii articulației. Dacă luați deja un medicament care reduce acidul uric în momentul atacului, trebuie să continuați să îl luați ca de obicei. Dacă nu luați deja un medicament pentru scăderea acidului uric în momentul crizei, nu trebuie să începeți medicația pentru scăderea acidului uric în timpul crizei, ci după criză, conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Mențineți o greutate sănătoasă. Simptomele gutei pot fi agravate de excesul de greutate și de stres.

Încercați întotdeauna să pierdeți excesul de greutate urmând o dietă controlată. Pierderea rapidă în greutate poate duce la un exces de acizi urici în sânge.

Evitați dietele sărace în carbohidrați pentru a pierde în greutate. Acestea sunt bogate în grăsimi și proteine, ceea ce poate crește în mod direct șansele de a dezvolta hiperuricemie (niveluri ridicate de acid uric) în sânge.