Cum se tratează guta la nivelul degetului mare?

Cum se tratează guta la nivelul degetului mare? Răspundeți aici!

Pentru a trata și a preveni un atac acut de gută în degetul mare, scopul este de a reduce durerea și inflamația. O ameliorare imediată a durerii cauzate de gută se bazează, de obicei, pe administrarea de medicamente (antiinflamatoare, colchicină sau glucocorticoizi), precum și pe odihna articulației afectate și aplicarea de frig în zonă pentru ameliorarea simptomelor. Așadar, puteți face:

• Luați medicamente, cum ar fi colchicina și corticosteroizii.
• Beți apă pentru a vă menține hidratat. Dacă aveți restricții de lichide din cauza insuficienței renale, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dieteticianul despre gută și gestionarea lichidelor.
• Nu beți alcool și nu consumați alimente bogate în purine.
• Eliminați stresul de pe articulație. De exemplu, încercați să mergeți cu un baston.
• Ridicați articulația afectată.
• Aplicați o compresă rece pentru a menține articulația rece.
• Găsiți modalități de ameliorare a tensiunii cauzate de durere, cum ar fi respirația profundă și meditația.

Aici mai multe sfaturi:

1. Atingeți și mențineți o greutate sănătoasă

Scăderea în greutate reduce nivelul de acid uric și riscul de atac de gută, precum și stresul asupra articulațiilor. Pentru a realiza acest lucru, încercați să faceți exerciții fizice în mod regulat și, dacă este necesar, să consumați mai puține calorii. Un nutriționist vă poate sfătui cu privire la nevoile dumneavoastră în această privință.

2. Da la apă, nu la alcool

Discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de lichide potrivit pentru dumneavoastră. În general, încercați să beți cel puțin zece până la douăsprezece pahare de apă pe zi (aproximativ doi litri pe zi), mai ales dacă suferiți de pietre la rinichi cu urați. Pe de altă parte, ar fi indicat să reduceți consumul de bere (cu și fără alcool) și de băuturi alcoolice cu grad ridicat de alcool, deoarece acestea cresc producția de acid uric și duc la deshidratare.

3. Verificați regulat nivelul de acid uric

Dacă aveți un risc crescut de a dezvolta gută, este foarte important să vă faceți analize de sânge regulate pentru a preveni și detecta o eventuală hiperuricemie. Medicul dumneavoastră vă va spune cât de des trebuie să vă faceți analizele.

4. Verificați regulat nivelul colesterolului, al tensiunii arteriale și al glicemiei

Deoarece tot mai multe dovezi arată că guta este asociată cu bolile cardiovasculare, este foarte important să se monitorizeze factorii de risc asociați: colesterolul, tensiunea arterială și nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, renunțați la fumat.

5. Evitați alimentele bogate în purine

Dacă aveți risc de gută sau dacă nivelul acidului uric este deja ridicat, ar trebui să excludeți sau să reduceți consumul de organe comestibile (rinichi, mușchi, etc.), carne roșie și vânat. Anumite tipuri de fructe de mare și de pește gras (hamsii, hering, sardine, midii, scoici, păstrăv, eglefin, macrou și ton) sunt, de asemenea, nepotrivite.

6. Dar nu și legume

Studiile arată că, deși bogate în purine, legumele nu cresc riscul de gută sau de atacuri acute recurente. Din acest motiv, puteți include în dieta dumneavoastră sparanghelul, spanacul, mazărea, conopida și ciupercile. 2. Schimbați proteinele și zaharurile cu dieta mediteraneană.

7. Schimbați proteinele și zaharurile cu dieta mediteraneană

Pentru a preveni hiperuricemia, este indicat să vă moderați consumul de carne și fructe de mare bogate în proteine, precum și de zaharuri rafinate (pâine albă, prăjituri, dulciuri, băuturi îndulcite, cum ar fi unele băuturi răcoritoare...). În schimb, încercați să consumați mai multe fructe, legume, cereale integrale, nuci și leguminoase.

8. Optați pentru vitamina C

Aceasta poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sânge, așa că, dacă sunteți la risc, ar trebui să consumați citrice bogate în acest nutrient, cum ar fi portocalele, kiwi și mandarinele. De asemenea, vă puteți întreba medicul despre posibilitatea de a lua suplimente zilnice. Alte alimente sau substanțe asociate cu un risc mai mic de atacuri de gută sunt cireșele, cofeina - care trebuie luată întotdeauna cu moderație - și produsele lactate degresate.

9. Aveți răbdare

Guta este una dintre puținele boli reumatologice care pot fi vindecate. Deși este un proces care poate dura ani de zile, dacă nivelul acidului uric este menținut la un nivel scăzut suficient de mult timp, cristalele vor tinde să se dizolve. Iar fără cristale, nu mai există gută, iar boala este vindecată.

10. Urmați cu fidelitate tratamentul prescris de medicul dumneavoastră

Dacă, așa cum se întâmplă foarte des în aceste cazuri, aveți nevoie și de un tratament farmacologic prescris de medic, nu uitați să îl luați. Asumați-vă responsabilitatea de a înțelege la ce servește fiecare medicament și situațiile în care se administrează în raport cu boala dumneavoastră, precum și posibilele efecte secundare și ce trebuie să faceți în cazul în care aveți probleme. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți întrebări.