Sucul de țelină este unul dintre cele mai populare sucuri de legume. Sucul de țelină nu este doar o alegere excelentă pentru a fi amestecat cu alte sucuri, ci și o băutură foarte nutritivă de una singură. Sucul de țelină este bogat în vitaminele B și C, precum și într-o varietate de minerale, cum ar fi potasiu, fosfor și sodiu. Se știe că sucul de țelină are un efect calmant datorită uleiurilor esențiale, care au un impact reglator asupra sistemului nervos. Este recomandat persoanelor care suferă de insomnie. Uleiurile esențiale atât de benefice din semințe se pot regăsi și în suc, dacă acestea sunt disponibile. Plantele de țelină au multe substanțe nutritive, inclusiv ingredientele active care se găsesc în rădăcină, tulpină și frunze. Sucul de țelină este un diuretic natural și poate fi folosit pentru a trata guta, artrita, reumatismul și guta. Boswellia.
Rinichi sănătos
Pacienții cu aceste afecțiuni pot consuma cantități mari de suc. De asemenea, poate fi folosit pentru a trata calculii biliari și pietrele la rinichi. De asemenea, poate fi folosit ca tratament pentru constipație și probleme ale vezicii urinare. De asemenea, este util pentru persoanele care încearcă să slăbească. Se crede că sucul de țelină este amestecat cu miere și consumat înainte de mese reduce dorința de a consuma alimente dulci. Sucul de țelină poate fi folosit pentru a echilibra nivelul pH-ului din sânge și este foarte eficient în tratarea acidității gastrice și a refluxului. Consumul de prea multă carne, prea puține cereale sau prea multe amidonuri sau zaharuri rafinate poate duce la degenerarea oaselor și articulațiilor. Sucul de țelină poate ajuta la eliminarea depozitelor de calciu înainte ca acestea să provoace daune.
Sucul de țelină este excelent pentru climatele calde, datorită proprietăților sale răcoritoare. De asemenea, poate fi luat dacă aveți nevoie de înlocuirea lichidelor sau de minerale din cauza transpirației excesive. Sucul de țelină poate fi amestecat cu suc de morcovi și suc de mere pentru a obține un amestec delicios. Combinația de nutrienți este foarte benefică deoarece este ușor de absorbit atunci când este consumată sub formă de suc. Sucul de țelină este bun pentru creier și poate fi folosit pentru a trata mahmureala. Sucul de țelină poate fi folosit în programele de detoxifiere și pentru reglarea tensiunii arteriale. Sucul de țelină a fost folosit pentru a trata durerile de cap în Grecia antică. Atunci când faceți suc de țelină, asigurați-vă că sucul este format și din rădăcini și tulpini. De asemenea, alegeți o țelină cu o culoare frumoasă, verde.
Smoothie-uri verzi
Recomandăm conopida ca prim ingredient în smoothie-urile verzi super-nutritive. Această legumă aparent blândă este, de fapt, una dintre cele mai hrănitoare legume pe care le puteți găsi tot anul. Aceeași substanță care se găsește în afine s-a dovedit a reduce riscul de a dezvolta cancer și diabet zaharat. Această substanță este cunoscută sub numele de antocian. Broccoflower și conopida verde sunt mai bogate în vitamina C, vitamina A decât conopida albă. Atât conopida albă, cât și cea portocalie conțin betacaroteni, un precursor al vitaminei A. Conopida portocalie conține de 25 de ori mai mult din acest nutrient decât conopida albă. Deși pot fi mai greu de găsit, soiurile colorate de conopidă merită căutate. Deși toate au exact același gust, soiurile colorate au un număr mai mare de nutrienți decât cele albe.
Aceste soiuri de conopidă pot fi încorporate în smoothie-uri verzi pentru a crea o băutură răcoritoare care vă va stimula sistemul imunitar și va lupta împotriva bolilor. Țelina este al doilea ingredient pentru a asigura smoothie-uri verzi sănătoase și benefice. Țelina este o legumă minunată pe care probabil că ați folosit-o pentru a vă îmbunătăți mesele cu gustul său unic, gustul său picant și aroma sa proaspătă. Țelina are multe beneficii care depășesc așteptările, potrivit experților în nutriție. Beneficiile de sănătate ale țelinei se extind la mai multe părți ale corpului, ceea ce este de necontestat. Aceste efecte pozitive pot fi atribuite anumitor substanțe chimice care se găsesc în țelină și care pot fi ușor încorporate în smoothie-urile verzi.
Spanac
Recomandăm spanacul ca al treilea ingredient în smoothie-urile verzi. Știința a demonstrat că spanacul, leguma cu frunze verzi favorită a lui Popeye, poate stimula energia și funcția imunitară. Nivelurile ridicate de vitamina C și fitonutrienți din frunzele de spanac fac din ele o sursă excelentă de vitamina C. De asemenea, acestea au o mulțime de antioxidanți pentru a lupta împotriva radicalilor liberi care pot oxida și deteriora celulele umane. Spanacul este cel mai bun atunci când este ușor gătit sau blanșat. Cu toate acestea, spanacul proaspăt este, de asemenea, foarte nutritiv.
Un pumn de frunze de spanac amestecate cu un amestec de fructe și legume proaspete poate oferi mai multe substanțe nutritive organismului. O porție de spanac este o idee bună. Acesta depășește cu ușurință orice multivitamină care poate fi cumpărată într-un recipient din comerț. Acestea sunt doar trei dintre cele mai bune legume cu frunze verzi. Începeți să încorporați spanac, țelină, conopidă și alte legume verzi în smoothie-urile dvs. zilnice dacă sunteți nou în moda smoothie-urilor verzi. Va fi o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea.
Beneficii naturale
Există remedii naturale pentru pietrele la rinichi! Pietrele la rinichi pot fi foarte supărătoare și dureroase. Medicii le vor spune pacienților că nu pot face nimic în afară de a prescrie medicamente pentru durere. Medicii vă vor spune să beți multe lichide pentru a împinge piatra prin ea. În cazul în care pietrele mai mari nu pot trece, medicii pot recomanda o intervenție chirurgicală. Există remedii naturale care pot fi folosite pentru a trata pietrele. Dacă nu știți dacă aveți pietre la rinichi, ar trebui să verificați dacă aveți sânge în urină, precum și orice infecții ale tractului urinar de care nu reușiți să scăpați sau infecții recurente. Pietrele la rinichi pot provoca, de asemenea, urinări frecvente, febră și urină tulbure. Cel mai evident semn al pietrelor la rinichi este durerea. Este posibil să simțiți la început un mic disconfort în spate sau în coaste.
Aceasta ar putea fi piatra care încearcă să se desprindă și să se strecoare în corpul dumneavoastră. Pe măsură ce piatra se deplasează din vezica urinară, durerea pe care o simțiți va crește probabil în intensitate. Durerea este aproape insuportabilă pentru cei care suferă de pietre la rinichi. Cum se formează pietrele? Acest lucru se poate întâmpla din cauza unei lipse de lichide sau a faptului că nu bei suficientă apă. Substanțele (inclusiv mineralele) se vor cristaliza și vor forma cristale care devin pietre mai mari. Puteți elimina pietrele mai mici fără a provoca leziuni la nivelul vezicii urinare. Cu toate acestea, pietrele arată ca niște pietre mici cu spini. Acești spini pot deteriora pereții vezicii urinare.
Sfat final
Pietrele pot fi cauzate și de alți factori (în afară de deshidratare). Istoricul familial este unul dintre aceștia. Este posibil să suferiți și dvs. de pietre dacă aveți rude care au avut. Pietrele sunt mai frecvente la bărbați decât la femei. Pietrele sunt mai frecvente la cei care au o dietă bogată în proteine. Băutul multă apă și consumul de suficiente fructe și legume sunt remedii naturale pentru pietrele la rinichi. Organismul tău va funcționa corect dacă mănânci legume verzi care sunt bogate în lichide și furaje grosiere. Pietrele pot fi ajutate și de alimentele bogate în vitamina B6, cum ar fi țelina, varza și tun. O hidratare insuficientă poate duce la apariția pietrelor la rinichi. Vă pot ajuta să găsiți un remediu natural pentru pietrele la rinichi.
Ce ar trebui să știți despre durerea articulară de gută?
Articulația afectată prezintă toate semnele exterioare ale inflamației - umflături, roșeață, căldură, durere, rigiditate și lipsă de funcționalitate. Senzația este copleșitoare. Acupunctura ar putea ajuta inflamația atunci când ai un atac, dar logica mea este că oamenii ar trebui să ajute organismul astfel încât să poată preveni astfel de complicații dureroase.
What causes gout flare ups?
Atunci când depozitele de cristale de acid uric se acumulează în articulații ca urmare a concentrațiilor ridicate de acid uric din sânge (hiperuricemie), acestea provoacă crize de inflamație dureroasă în articulații și în jurul acestora. După cum s-a spus deja, guta afectează de obicei degetul mare de la picior, dar poate apărea în orice articulație.
După cum am văzut, oricine, la orice vârstă, poate suferi de gută, dar bărbații și adulții sunt mai expuși riscului. Există mai mulți factori care cresc probabilitatea de a suferi de ea:
- Niveluri ridicate de acid uric în sânge (peste 6,8 mg/dl).
- Obezitatea sau excesul de greutate.
- Luarea anumitor medicamente:
- Diureticele (unele tipuri mai mult decât altele), deoarece reduc cantitatea de acid uric care trece în urină, favorizând depunerea acestuia sub formă de cristale.
- Medicamente care conțin o substanță numită salicilat. De exemplu, aspirina.
- O vitamină numită niacină (acid nicotinic).
- Ciclosporina, care este un medicament care blochează sistemul imunitar. Acesta este utilizat pentru a trata unele boli autoimune și pentru a preveni respingerea organelor după transplant.
- Levodopa, care este un medicament utilizat în tratamentul bolii Parkinson.
- Unele medicamente utilizate pentru tratamentul tuberculozei (tuberculostatice).
- Consumul unei diete bogate în alimente sau substanțe care cresc nivelul de acid uric (alimente bogate în purine). Printre acestea se numără unele fructe de mare, peștele gras, carnea roșie, berea (alcoolică și nealcoolică), băuturile alcoolice și băuturile răcoritoare.
- Expunerea la plumb.
- Să aibă oricare dintre următoarele boli:
- Insuficiență renală.
- Tensiune arterială ridicată.
- Exces de colesterol și trigliceride în sânge (hiperlipidemie).
- Hipotiroidism (încetinirea funcției glandei tiroide).
- Diabet.
- Probleme medicale care determină celulele să se reproducă și să fie eliminate mai repede decât de obicei, cum ar fi psoriazisul, anemia hemolitică și unele tipuri de cancer.
- Boli rare în care organismul nu reglează în mod corespunzător concentrația de acid uric din sânge din cauza unor deficiențe enzimatice.
- Consumul de alcool.
- Faptul de a avea rude cu această boală, adică factorul genetic joacă un rol.
How do you treat gout?
Pentru a trata guta pe picior, odihna este remediul ideal pentru a vindeca atacul de gută. Într-adevăr, este indicat să vă păstrați cât mai mult calmul și să vă odihniți atât timp cât durerea nu a dispărut. În plus, nu este recomandat să acoperiți zonele dureroase. De asemenea, este indicat să aplicați o pungă de gheață pe articulațiile afectate, să faceți o dietă corectă și să vă mențineți hidratați. Guta poate evolua prin afectarea mai multor articulații și poate duce la complicații renale dacă nu este bine tratată.
Dar trebuie să se facă o distincție între două etape diferite ale tratamentului gutei: tratamentul atacului și tratamentul hiperuricemiei.
Tratamentul atacului de gută combină odihna articulației afectate (în pat, deci, pentru o articulație a piciorului) și, prin urmare, o întrerupere a activității până la dispariția atacului, cu măsuri împotriva durerii: vezica de gheață pe articulație combinată cu analgezice (fie tradiționala colchicină, fie antiinflamatoare nesteroidiene).
Tratamentul hiperuricemiei constă în hipo-uricemice, tratamentul de bază pentru gută. Dacă uricemia este adusă la normal, crizele de gută dispar. Se înțelege așadar că, dacă acest tratament de bază este pus în aplicare în stadiul de gută acută, pacientul se vindecă (cu prețul imperativ al administrării zilnice a medicamentului), dar că, dacă este administrat în stadiul de gută cronică, guta nu va mai evolua, dar leziunile articulare deja apărute nu vor fi reversibile.
În practică, un tratament hipouricemic este recomandat doar atunci când numărul de atacuri este mai mare de unul pe an. Acest tratament trebuie început întotdeauna la distanță de un atac și sub acoperirea unui medicament antiinflamator sau a unei colchicine timp de câteva luni (în caz contrar, există riscul de a declanșa un nou atac).
Se folosesc diferite tipuri de medicamente hipouricemice: cele care reduc producția de acid uric (inclusiv clasicul alopurinol) sau cele care cresc eliminarea renală a acidului uric (uricosurice), în funcție de mecanism. Scopul tratamentului este de a suprima crizele, de a aduce nivelul acidului uric sub 60 mg/litru (de unde și necesitatea de a verifica periodic acest nivel pentru a ajusta dozele de medicament dacă este necesar).
Din punct de vedere alimentar, este necesar să se evite produsele care cresc acidul uric: alimente (măruntaie, crustacee în special) și băuturi (vinuri fierte, alcooli puternici, bere chiar și fără alcool și mai ales sucuri) și să se recomande cele care îl scad (lapte și produse lactate, fructe care conțin vitamina C: portocale, grapefruit, cireșe).
Cât timp durează guta pe picior?
În timpul unui atac de gută, în articulația afectată apar durere, umflături și/sau roșeață. Atacurile de gută variază ca durată: unele durează doar câteva ore, altele durează câteva zile. Uneori, persoanele cu gută acută au atacuri doar o dată sau de două ori pe an.
Dacă atacul este foarte acut, acesta poate dura în medie între 3 și 10 zile. Guta cronică apare mai des, dar poate fi mai puțin severă.
Is Boswellia anti-inflammatory?
Yes, Boswellia extinguishes immune system reactions, which cause inflammation and swelling. Thus, Boswellia is able to reduce pain and inflammation.
Știați că, prin urmare, extractul de tămâie poate fi folosit în mod optim ca analgezic natural și este un excelent înlocuitor al analgezicelor convenționale? Dar, spre deosebire de analgezicele obișnuite sau de medicamentele eliberate pe bază de rețetă care au multe efecte secundare, extractul de boswellia este lipsit de efecte secundare și este folosit fără complicații de mii de ani.
Boswellia extract helps to reduce pain or swelling in arthritis, osteoarthritis, gout or other forms of inflamed joints. In fact, frankincense is on a par with prescription drugs.