Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Am Gută?

Guta este o afecțiune care poate fi ajutată în mod semnificativ printr-o schimbare a dietei și a stilului de viață. De obicei, este asociată cu un "stil de viață ridicat" și este cunoscută pentru capacitatea sa de a provoca inflamații. Această afecțiune provoacă cristalizări dureroase de acizi urici în jurul articulației. De-a lungul anilor, am văzut mulți pacienți cu gută. De asemenea, cred că am văzut câteva femei în clinica mea care se plângeau de această afecțiune foarte dureroasă. Încă îmi amintesc primul pacient cu gută pe care l-am văzut. Lucram în clinica studențească la sfârșitul anilor '90. Un bărbat de vârstă mijlocie a venit plângându-se de o gleznă dreaptă și un deget mare dureros. Era mecanic și îi plăcea să bea o bere. Cu toate acestea, a declarat că nu mai putea suporta să trăiască cu durerea.

Atacurile de gută

Atacurile de durere cauzate de gută sunt, de obicei, bruște și adesea dispar după tratament. Atacurile de gută pot dura săptămâni întregi și pot provoca dureri severe. Dacă durerea severă la o articulație persistă sau durează mai mult de câteva zile, trebuie să vă consultați imediat medicul. Acest lucru este valabil mai ales dacă durerea este însoțită de febră sau frisoane. Haideți să analizăm mai îndeaproape ce este guta, cum apare și care sunt cauzele. Vom discuta, de asemenea, despre câteva remedii naturale care pot fi folosite pentru a ajuta pacienții cu gută. Guta este considerată o formă de artrită și este cea mai dureroasă. Există mai multe tipuri de artrită. Una dintre ele este osteoartrita. Aceasta este artrita "de uzură" care afectează articulațiile mai mari, cum ar fi șoldurile, genunchii și spatele.

Artrita reumatoidă, care este o artrită inflamatorie (legată de căldură) care afectează articulațiile mai mici, cum ar fi degetele de la mâini și de la picioare și șoldurile, este un alt tip de artrită. Guta, pe care eu o numesc "artrita omului cu sânge roșu", este o altă opțiune. Îmi amintesc că am citit o carte despre epoca de aur a descoperirilor, când navele mari care navigau pe ocean, precum Endeavour, erau obișnuite. Guta era o problemă obișnuită pentru mulți ofițeri de la bordul acestor nave. Aceștia erau ofițerii comandanți care beau mult rom și mâncau multă carne de vită cu sos.

Ce s-a schimbat?

Ce s-a schimbat? Bărbaților încă le place să comande, să bea rom, cola sau bere rece și să mănânce hotsteaks. Nu am văzut niciodată un vegetarian cu gută și mă îndoiesc că există în această țară. Atacuri acute, recurente de durere, sensibilitate și roșeață în jurul articulațiilor mai mici, în special articulația degetului mare. S-ar putea să vă întrebați de ce degetul mare. Este de bun simț că este articulația din punctul cel mai de jos, unde gravitația tinde să provoace depozite de acizi urici și alte deșeuri. Dacă sunteți dreptaci, este mai probabil ca articulația degetului mare de la piciorul drept să fie afectată decât cea stângă.

Acest lucru se datorează faptului că piciorul drept vă va conduce în timp ce mergeți și are o circulație ușor mai mare de nutrienți (și, prin urmare, un pic mai multe deșeuri de depunere) decât cel stâng. Reflexologii se referă adesea la "cristale" în jurul articulației degetelor de la picioare. Puteți simți "crâmpeie", dacă apăsați pe degetele de la picioare sau dacă vă mișcați degetele ocazional. Un pacient poate simți, de asemenea, o durere ascuțită și intensă într-o articulație mică, în special la încheietura mâinii sau la degetul de la picior. Articulația afectată se poate simți roșie, fierbinte, umflată sau chiar pulsatilă. S-ar putea să se simtă "în flăcări". Se poate simți ca și cum ați fi "în flăcări".

Guta afectează aproximativ 0,5% din populația occidentală. Guta afectează mai mult de 95% dintre bărbații de peste 30 de ani. Guta este de 20 de ori mai frecventă la bărbați decât la femei.

Supraponderalitate

Guta este strâns legată de excesul de greutate și de tensiunea arterială ridicată. Guta poate fi întâlnită și la femei, mai ales după menopauză. Guta poate apărea și la Maori (populațiile indigene din Noua Zeelandă) sau la populațiile din insulele din Pacific. Văd mulți pacienți maori care iubesc abalone, midii și icre (icre de pește asemănătoare caviarului) și raci (ca și homarul), precum și pacienți maori. Guta ar putea afecta, de asemenea, afro-americanii sau americanii indigeni, mai ales dacă aceștia trăiesc în țările occidentale și consumă alimente bogate în purine. Guta este mai frecventă la bărbații supraponderali care beau cantități mari de alcool, mănâncă multă carne și au colesterolul și tensiunea arterială ridicate.

Cauze

Care sunt cauzele atacurilor acute de gută? Guta poate fi cauzată de anumite medicamente, inclusiv de unele diuretice. Guta poate fi cauzată și de medicamente precum niacina (vitamina B3) și aspirina.

  • Unele boli, cum ar fi leucemiile și limfoamele, pot provoca o producție excesivă de acid uric în organism. Studiile au arătat că persoanele cu gută sunt mai predispuse să sufere de hipotiroidism (funcție tiroidiană scăzută).
  • Deshidratare (alcoolul și cofeina deshidratează).
  • Leziuni ale articulațiilor.
  • Consumul excesiv de alimente care conțin purină (a se vedea lista de mai jos).
  • Consumul excesiv de alcool.
  • Intervenție chirurgicală recentă (acest lucru s-ar putea datora modificărilor în echilibrul de lichide din organism ca urmare a postului dinaintea intervenției chirurgicale).
  • Antecedente familiale - genetice.

Acid uric

Ce este acidul uric? Aproximativ 70% dintre cei care suferă de gută au un exces de acizi urici, în timp ce 30% dintre cei care suferă de gută au o eliminare deficitară. Prin urmare, este o idee bună să evitați alimentele care pot provoca acumularea de acizi urici și să îmbunătățiți procesul de eliminare prin rinichi. Acidul uric este un produs secundar al descompunerii de către organism a anumitor alimente. Cândva se credea că guta este strâns legată de alimentație. Guta poate fi cauzată de probleme de excreție a acidului uric. Acum se știe că aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze. Mulți bolnavi de gută au fost ajutați prin îmbunătățirea funcției renale. Iată ce am văzut de-a lungul anilor.

Acidul uric este produs de metabolismul purinelor, substanțe chimice care se găsesc în multe alimente. Organismul conține, de asemenea, purine. În mod normal, excesul de acizi urici este eliminat prin urină. Cu toate acestea, la persoanele cu gută, acidul uric se acumulează în organism. Acest lucru se poate datora unei excreții reduse sau unei supraproducții de acizi urici de către organism. Pietrele la rinichi pot fi, de asemenea, cauzate de acumularea de acid uric. Nu este nevoie de un om de știință sau de un medic pentru a realiza că este important să se îmbunătățească funcția renală pentru a trata guta.

Amintiți-vă

Guta poate fi dureroasă. De unde provine durerea? Este simplu. Acidul uric se poate acumula în sânge și în țesuturi și se poate cristaliza în articulații, formând cristale mici, zimțate, în formă de ac. Atacurile de gută sunt o formă dureroasă de artrită care declanșează un răspuns inflamator intens. Vă amintiți că ați fost supărat și iritat când ați stat pe un ac, un ac sau o sticlă spartă? Veți putea vedea cum se simt cei care suferă de gută. Aceștia se pot simți la fel de supărați și enervați ca un copil care stă pe o pernuță de ace. Mulți oameni pot simți cea mai mare durere.

Guta este cel mai frecvent resimțită la nivelul degetului mare. Cu toate acestea, pot fi afectate și alte articulații, cum ar fi glezna, genunchiul, încheietura mâinii și cotul. Primul semn este, de obicei, durerea acută. După aceea, articulația afectată se inflamează (aproape cu aspect de infecție) și devine roșie, umflată și fierbinte la atingere. Am văzut cazuri de gută în clinici pe care medicul le-a numit "osteoartrită".

Ce trebuie făcut?

Aplicarea de comprese cu gheață și odihna articulației într-o atelă pot fi de ajutor. Recomand gheața ca fiind un tratament excelent pentru guta acută. Prevenirea este ceea ce ar trebui să vă concentreze atenția. Este la fel de importantă ca și tratarea gutei.

  • Reduceți sau eliminați consumul de alcool. Aceasta este cea mai mare problemă a mea.
  • Pierderea în greutate este adesea necesară. Acest lucru poate fi realizat prin reducerea aportului de grăsimi alimentare și a caloriilor. Ar trebui să fie combinată cu un program regulat (de mers pe jos!). Evitați "dietele de urgență", deoarece acestea pot provoca o creștere a nivelului de acizi urici prin scăderea excreției urinare. Supuneți mai mult ficatul și rinichii la stres atunci când slăbiți prea repede și vă treziți cu mai multe probleme decât soluții.
  • Modificări ale dietei pentru a reduce nivelul acidului uric din sânge. Evitați alimentele bogate în purină, cum ar fi crustaceele și organele (ficat creier, rinichi etc. ), precum și icrele de pește și abalone, homarul, racii și crabii, precum și anșoa, hamsii și sardinele. Limitați consumul de fasole uscată, mazăre și produse din drojdie, cum ar fi berea și pâinea. Aplicați gheață pe zona afectată. Uneori, un spa pentru picioare poate fi, de asemenea, util.
  • Aromaterapia și reflexologia au ajutat mulți pacienți. Apa Aceasta este cea mai importantă. Beți cel puțin șase pahare de apă pe zi și unul înainte de a merge la culcare în fiecare seară. Aceasta ajută la eliminarea acidului uric. Cu cât urinați mai mult, cu atât mai mulți acizi urici pierdeți. Reduceți nivelul de acizi urici serici.
  • Vitamina C în doze de 4000 până la 8000mg/zi a crescut excreția urinară de acid uric și a scăzut nivelurile serice în multe studii. Acest lucru ar reduce riscul de apariție a gutei. Cu toate acestea, mobilizarea rapidă a acidului uric poate declanșa un atac de gută. Suplimentarea cu vitamina C nu s-a dovedit a avea acest efect. De asemenea, cireșele dulci galbene și roșii acrișoare s-au dovedit a fi eficiente. Am observat îmbunătățiri semnificative la mai mulți bărbați care și-au mărit consumul de cireșe în timpul atacurilor acute. Aceștia au experimentat o ameliorare majoră a durerii (fără medicamente), în decurs de o săptămână. S-a demonstrat că acidul folic administrat în cantitate de 10mg/zi, în combinație cu cantități nespecificate de vitamina C, scade nivelul acidului uric seric.

Cât de utilă a fost această postare?

Faceți clic pe o stea pentru a o evalua!

Evaluarea medie 5 / 5. Numărătoarea voturilor: 1

Nici un vot până acum! Fii primul care votează această postare.

Lasă un comentariu