Inflamația este un răspuns natural al organismului la rănirea, iritarea sau deteriorarea țesuturilor. Artrita se referă la inflamarea uneia sau mai multor articulații. Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită. Cele mai frecvente semne și simptome sunt durerea, umflarea, rigiditatea, scăderea amplitudinii de mișcare și/sau rigiditatea crescută. Unele cazuri pot duce la deteriorarea și deformarea articulațiilor. Medicina tradițională chineză se referă la artrită ca la un "BI-Syndrom" (pronunțat Bee). Este un termen chinezesc care se referă la durere, durere sau amorțeală cauzate de o lipsă de energie (pronunțat Chee) și de sânge în canalele corpului dumneavoastră. Adesea se crede că acest lucru este cauzat de pătrunderea frigului sau a vântului din exterior. Persoanele cu artrită susțin adesea că organismul lor este un barometru pentru schimbările meteorologice. Corpul lor poate simți când se apropie o furtună, frigul sau ploaia.
Modificări ale corpului
Corpul nostru este, de asemenea, afectat de vreme, care este adesea amplificată atunci când aceasta se schimbă. Corpurile noastre pot deveni mai rigide și mai sensibile la schimbările de vreme. Ne putem simți ca și cum am avea o povară grea pe corpurile noastre. Multe persoane care suferă de artrită se confruntă, de asemenea, cu o deficiență a energiei corpului, Qi. Aceasta se poate manifesta prin oboseală sau depresie. Medicina chineză folosește un sistem de organizare a simptomelor artritei pentru a determina influența principală. Vânt, umezeală, frig și căldură. Pentru a determina cauza principală a problemei, este important să se ia în considerare constituția.
- Reducerea efectelor influențelor externe pentru ameliorarea simptomelor
- Pentru a susține întregul corp. Managementul durerii poate fi realizat prin nutriție, acupunctură și fitoterapie chineză.
Pentru a vă face viața mai ușoară, este important să vă cunoașteți tipul metabolic și să înțelegeți ce alimente vă pot irita artrita. Pentru a ajuta la prevenirea pe termen lung, medicamentele chinezești pe bază de plante sunt adaptate fiecărui pacient. Acupunctura poate ajuta la ameliorarea durerii și la mobilitatea articulațiilor. Evitați expunerea la frig, vânt și umezeală. Evitați să faceți exerciții fizice în aer liber pe vreme rece sau umedă. Nu este recomandat să locuiți într-un mediu umed sau umed. Oamenii sunt mai predispuși să dezvolte simptome de artrită dacă fac prea multe exerciții fizice, dacă au leziuni repetitive/de suprasolicitare sau dacă au fost implicați într-un accident. Toată lumea ar trebui să ia o parte activă în prevenirea și întreținerea artritei. Acest lucru este cu atât mai adevărat cu cât frigul iernii încetinește organismul și provoacă mai multă obstrucție (BI) în articulații. Multe recomandări dietetice, ierburi, vitamine, minerale și alte forme de suplimentare pot fi utile pentru articulații. Un antrenor de sănătate vă poate ajuta să determinați ce alimente și suplimente sunt cele mai bune pentru dumneavoastră. Puteți face activități care nu suportă greutate, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau aerobic în apă. Evitați exercițiile de impact sau exercițiile cu greutate. Tai Chi, Qi Gong și Yoga sunt modalități eficiente de a crește fluxul de energie și sânge în tot corpul. Pacienții care suferă de artrită pot beneficia, de asemenea, de medicina tradițională chineză și de coaching-ul de sănătate.
Boli înrudite
Luna mai este Luna Națională a Artritei. În această lună promovăm conștientizarea unui studiu recent al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA privind artrita. Acesta arată o creștere foarte alarmantă a acestei boli. Deși majoritatea oamenilor cred că artrita este un rezultat al îmbătrânirii, aceasta este de fapt destul de frecventă la copii. Pe măsură ce prima generație de americani din generația baby boomers, cei născuți între 1946-1964, ajunge la vârsta mijlocie, artrita și afecțiunile reumatice conexe, cum ar fi fibromialgia și guta, absorb tot mai mulți dintre banii pe care îi cheltuim pentru îngrijirea sănătății. CDC din SUA a realizat recent un studiu privind artrita care a acoperit șase ani, din 1997 până în 2003. Acesta a constatat o creștere cu 25% a numărului de americani care suferă de artrită dureroasă și de boli reumatice conexe. 46 de milioane de americani (sau 1 din 5) suferă de artrită, față de 36,8 milioane în urmă cu șase decenii.
Aceste afecțiuni costă aproximativ 3 la sută din produsul național brut, adică $81 miliarde de euro. Această creștere a cheltuielilor este condusă de generația baby boomers. Potrivit cercetătorilor studiului, artrita și alte afecțiuni reumatice au crescut la persoanele cu alte probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, obezitatea, bolile de inimă și diabetul. Acest grup a înregistrat o creștere de 28%, de la 31,8 milioane de persoane la 40,8 milioane, comparativ cu o creștere de 6% la persoanele sănătoase (de la 5 milioane la 5,3 milioane).
Obezitate
Obezitatea și excesul de greutate sunt doi dintre principalii factori care cresc riscul de a dezvolta artrită sau alte afecțiuni conexe. Un indice de masă corporală crescut vă va crește riscul de a dezvolta osteoartrită. Osteoartrita este cunoscută și sub numele de tulburare degenerativă a articulațiilor. Aceasta este cauzată de mișcarea normală. Osteoartrita care apare într-o articulație în acest an va duce în cele din urmă la o înlocuire a articulației mulți ani mai târziu. Presiunea gravitației cauzează deteriorarea articulațiilor, precum și a țesuturilor din jur. Reumatoida este un alt tip de artrită. Este o afecțiune autoimună care apare atunci când sistemul imunitar al organismului înțelege greșit sinoviala (căptușeala celulară din interiorul articulației). Dacă nu este tratată, desfigurarea articulației afectate poate deveni severă în timp.
Artrita nu este o afecțiune unică. Există aproximativ 100 de tipuri de artrită și alte boli reumatice. Artrita se traduce literal prin "inflamarea articulațiilor", în timp ce termenul "itis" se referă de fapt la inflamație. Artrita poate provoca durere și inflamație în orice parte a corpului. Reumatismul poate provoca complicații debilitante și chiar amenințătoare de viață și poate afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi mușchii, oasele sau organele interne. În timpul perioadei de șase ani de studiu, opțiunile de tratament medicamentos au crescut brusc (24%). Cu toate acestea, alte costuri, cum ar fi șederile în spital, au scăzut, astfel încât cheltuielile reale pe persoană au rămas neschimbate. Cercetătorii au ajuns la concluzia că artrita a fost principalul motiv al creșterii costurilor de tratament.
Tratamentul artritei
Cum se compară acest lucru cu creșterea costurilor pentru tratamentul artritei? Este clar că singura modalitate de a controla artrita este educarea și motivarea oamenilor pentru a fi mai sănătoși. Deși este clar că incidența artritei crește odată cu vârsta, aproape trei sferturi dintre toți cei care suferă de artrită sunt mai tineri de 65 de ani. Procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit. Vă puteți face viața mai ușoară făcând alegeri mai sănătoase. Una dintre opțiuni este să faceți suficient exercițiu fizic pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor celor care suferă de artrită. Nu va fi suficient. Articulațiile uscate și deshidratate în mod cronic pot face ca mișcarea liberă să fie foarte dificilă. Este important să modificați și să îmbunătățiți dieta. Un aport mai mare de acid gras omega-3 și de alți nutrienți din alimente integrale va crește șansele unei remisiuni de succes. Cartea lui F. Batmanghelidj, "How to Deal with Back Pain and Rheumatoid joint Pain" (Cum să facem față durerilor de spate și articulațiilor reumatoide), este un ghid de auto-ajutorare ieftin pe care oricine îl poate citi pentru a afla mai multe despre rolul incredibil al apei în ameliorarea durerii în mod natural. Această scurtă carte de buzunar vă va arăta că durerea articulară este doar un semn că organismul dvs. pierde apă la nivelul articulațiilor.