Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol
Tamarind proaspăt

Pot să mănânc caviar pentru pierderea în greutate?

Vă vom spune cum poate caviarul să vă ajute la pierderea în greutate și la sănătate. În timp ce există multe informații disponibile despre caviarul roșu, nu se cunosc suficiente informații despre beneficiile pentru sănătate ale altor tipuri de caviar. Caviarul de știucă este un tip popular de caviar și este mult mai accesibil. Uneori, dietele sunt alcătuite din mulți carbohidrați și puține proteine. Este important să vă amintiți că puteți pierde în greutate prin reducerea cantității de carbohidrați. De asemenea, trebuie să...
Medicinal Pau d'Arco

Pentru ce sunt bune suplimentele sportive?

Suplimentele sportive sunt produse folosite de sportivi pentru a-și îmbunătăți performanțele. Aceste suplimente sunt disponibile pe piață sub formă de batoane energetice, băuturi sportive și geluri energetice. Aceste produse includ aminoacizi, vitamine și extracte din plante, minerale și extracte de plante. Suplimentele pot conține, de asemenea, fibre, cum ar fi psyllium și guma de guar, enzime și alți compuși care imită hormonii. Din timpuri imemoriale, aceste produse ergogenice au fost folosite de sportivi. Grecii antici foloseau ciupercile ca o modalitate de a-și îmbunătăți abilitățile atletice. Sportul de astăzi...
Blugi și măsurarea subiectului

Ce este din nou obezitatea?

Obezitatea poate fi o afecțiune gravă. Este mai mult decât a fi supraponderal. Supraponderabilitatea este definită ca fiind greutatea corporală a unei persoane care este mai mare decât greutatea sănătoasă recomandată pentru înălțimea sa. Cu toate acestea, ar putea fi cauzată și de alți factori, cum ar fi densitatea osoasă, structura corporală, medicația și alte probleme de sănătate. Obezitatea morbidă se referă la starea nesănătoasă în care excesul de grăsime corporală este periculos pentru sănătatea generală a unei persoane. Acest termen este de obicei folosit pentru a descrie persoanele care se află la...
O mulțime de coji de ouă albe sparte

Pot pierde rapid în greutate?

Pentru cineva care nu a trebuit niciodată să se uite serios la dieta sa și să înțeleagă elementele de bază ale digestiei, pierderea în greutate poate părea descurajantă. Vă puteți atinge obiectivele de slăbire dacă aveți cunoștințele potrivite, exerciții fizice regulate și o dorință puternică. Pierderea de grăsime este determinată de calorii. Caloriile se referă la energia din alimentele pe care le consumați. Anumite alimente conțin mai multe calorii decât altele. Indiferent de alimentele sau combinația de alimente pe care le consumați, dacă...
pară cu săgeți

De ce pierderea în greutate este atât de complicată?

Deși pierderea în greutate este o parte obișnuită a vieții de zi cu zi, nu este un obiectiv ușor. Este un lucru pe care îl facem în fiecare zi. Există câteva modalități de a pierde în greutate în mod sigur și eficient. Creșterea și pierderea în greutate sunt direct legate de echilibrul dintre caloriile pe care le consumați și caloriile pe care le ardeți prin exerciții fizice și activități zilnice precum sportul. O "greutate naturală" ar trebui să fie obiectivul dumneavoastră. Adolescentul mediu are nevoie de 1.700 până la 3.000 de calorii pe zi pentru a-și satisface nevoile fiziologice,...
Picioarele femeilor's pe cântar

Cum să slăbești înainte de Sărbători?

Cauți să slăbești rapid înainte de sărbători? Sunteți îngrijorat de Sărbători și de modul în care vă veți hrăni familia și prietenii. Nu ești îngrijorat de ceea ce vei mânca sau cum să ajungi la petreceri. Dacă nu reușești să pierzi acele kilograme în plus, îți faci griji despre cum vei arăta și ce vei purta. Crezi că dacă ai putea să slăbești doar o jumătate de centimetru în jurul taliei și poate încă o jumătate de centimetru în jurul coapselor, ai...
de lucru cu gantere

Ce strategii există pentru a arde grăsimea corporală?

Obezitatea este un lucru pe care nimeni nu și-l dorește. Toată lumea vrea să arate sănătos și în formă. Burta este una dintre cele mai importante zone ale corpului. Cu toate acestea, grăsimea de pe burtă este o problemă. Dacă ești îngrijorată de grăsimea de pe burtă, atunci avem cele 10 modalități de a o pierde și de a fi în formă. Partea inferioară a burții este sensibilă la acumularea de grăsime. Dacă te îngrași în orice ordine de idei, burta este cea care îți va arăta...
Singur supraponderal

Cum să știu dacă sunt supraponderal?

Care este definiția excesului de greutate? Există mai mulți indicatori care vă vor spune dacă sunteți supraponderal. IMC (indicele de masă corporală) este cel mai frecvent utilizat indicator. IMC (indicele de masă corporală), o măsură statistică care măsoară "condiția fizică" a unei persoane pe baza greutății și înălțimii acesteia, este cel mai frecvent utilizat indicator. Indicele de masă corporală (IMC), se calculează prin înmulțirea greutății dumneavoastră în kilograme și a înălțimii în metri pătrați. Indicele de masă corporală ideal este cuprins între 18,5 și 25....