Imaginați-vă că nu există diete restrictive, promisiuni false sau programe de exerciții nebunești. O simplă pierdere în greutate pe bază de plante, combinată cu o dietă sănătoasă, care este în armonie cu ritmurile naturale ale corpului tău. Mulți oameni au pierdut contactul cu nevoile corpului lor de a se întreține. Acest lucru ne duce la îngrășare, ceea ce ne face să nu ascultăm semnalele naturale ale corpului de foame. Pe măsură ce aceste semnale naturale devin mai distorsionate, pierdem din vedere faptul că ele există. Lumea pe care o...