Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol
Cireșe dulci înghețate și coapte

Cum să găsiți ameliorarea durerii pentru durerea sciatică?

Durerea dumneavoastră poate fi agravată de salteaua pe care dormiți. Puteți pune presiune asupra coloanei vertebrale dacă dormiți pe o saltea prea moale. Partea inferioară a corpului dvs. se scufundă în saltea, ceea ce face ca coloana vertebrală să nu mai fie aliniată. O saltea fermă este cea mai bună. Nu trebuie să fie cea mai fermă, dar ar trebui să fie cel puțin mediu fermă. Dacă aveți sciatică, nu puteți face decât să înrăutățiți lucrurile dacă dormiți pe burtă. Dormitul...