Fructele furnizează o mulțime de vitamine, minerale și fitochimicale antioxidante uimitoare care ajută la combaterea bolilor precum cancerul, bolile de inimă, hipertensiunea arterială și alte afecțiuni. Fructele pot oferi toate acestea și chiar mai mult. Fructele sunt bogate în fibre, atât de tip insolubil, cât și solubil. Fibrele sunt cea mai bună apărare împotriva constipației, care este, de asemenea, legată de cancerul de colon. Fibrele insolubile pot ajuta, de asemenea, la scăderea colesterolului rău. Permiteți-mi să vă pun o întrebare: V-ați simțit vreodată atras de...