Guta este singurul tip de artrită care poate fi tratată prin schimbarea a ceea ce mănânci. Guta este singura formă de artrită care poate fi tratată prin schimbarea a ceea ce mâncați. Guta este o afecțiune foarte dureroasă care este în creștere. Guta obișnuia să fie o afecțiune cronică care le făcea viața mizerabilă celor bogați din cauza consumului ridicat de alcool și a alimentației bogate. Guta devine din ce în ce mai frecventă pe măsură ce societatea devine mai bogată. Acest lucru se datorează consumului crescut de alimente procesate, carne roșie și alcool. Guta este o afecțiune care a fost întotdeauna mai răspândită la bărbați decât la femei.
Hiperuricemie
Este cauza gutei. Hiperuricemia este o afecțiune în care nivelurile din sânge sunt ridicate. Hiperuricemia, deși nu este neapărat periculoasă, poate duce la gută. În articulații și în țesutul conjunctiv se formează depozite mici atunci când nivelul de acid uric depășește punctul de saturație. Aceste cristalizări provoacă ace ascuțite și zimțate, care sunt responsabile de umflarea rapidă, roșeața și durerea caracteristice unui atac de gută.
Hiperuricemia poate fi cauzată de o creștere a acizilor urici din sânge sau de faptul că rinichii nu sunt capabili să îi proceseze eficient. Acest lucru se poate datora unor factori genetici, consumului excesiv de alimente bogate în purină sau consumului de alcool. Purina este o substanță naturală care se găsește în multe dintre alimentele noastre, în special în proteinele animale. Organismul descompune purina și produce acid uric atunci când aceasta este ingerată.
Purină
Purina poate fi găsită în cantități mari în alimentele procesate, precum și în unele tipuri de alcool, inclusiv în bere. Guta poate fi cauzată de consumul unei diete bogate în alimente bogate în purină și de consumul excesiv de alcool, mai ales dacă este o afecțiune de familie. Prevenirea gutei începe cu menținerea hidratării. Consumul a 8-10 pahare de apă de opt uncii pe zi va asigura reducerea nivelului de acid uric din organism, ceea ce va permite rinichilor să elimine eficient excesul prin urină. Pentru a reduce nivelul de acid uric, trebuie să vă schimbați dieta.
Există unele alimente pe care ar trebui să le evitați dacă aveți gută. Aceste alimente sunt bogate în purină și nu ar trebui consumate, mai ales dacă aveți o criză de gută. Aceste alimente pot fi savurate în cantități mici, odată ce simptomele gutei au fost controlate. Cu toate acestea, trebuie să fiți atenți, deoarece ați putea suferi mai multe crize de gută. Puteți gestiona guta prin schimbarea dietei dumneavoastră. Acest lucru vă va permite să evitați să vă simțiți privați și să faceți din noile alegeri alimentare un obicei. Există multe alimente delicioase pe care le puteți mânca, chiar dacă lista alimentelor pe care trebuie să le evitați este destul de lungă. Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ gratuit pentru a afla mai multe.