Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Există sfaturi sigure pentru dieta Gout?

Dacă vedeți un bărbat purtând sandale sau șlapi în timp ce este îmbrăcat elegant, este probabil că are un atac de gută. El nu se poate încălța din cauza durerii și a inflamației din picioare. Guta este o afecțiune comună care afectează omenirea de secole. Guta poate fi cauzată de incapacitatea sau neputința organismului de a procesa acidul uric. Acesta este un produs secundar din purine, care se găsesc în mod natural în multe dintre alimentele pe care le consumăm. Atacurile de gută sunt adesea însoțite de umflarea dureroasă a articulațiilor. A fost numită cândva "boala regilor", deoarece se credea că este cauzată de alimentele excesiv de bogate.

Acid uric

Aceasta este cauzată de un exces de acid uric în organism, potrivit științei. După ce mănânci o friptură la cină, durerea, umflarea și inflamația care pot apărea pot fi suficiente pentru ca cineva să jure să renunțe la fripturi. Atacurile de gută pot fi declanșate atunci când mâncați alimente bogate în purină sau alimente bogate în proteine, cum ar fi friptura. Degetul mare de la picior poate fi grav afectat în multe cazuri. Cu toate acestea, umflăturile dureroase pot apărea și la încheieturi, unghiuri și genunchi, precum și la alte articulații. Sistemul imunitar al organismului poate reacționa la această inflamație prin eliberarea mesagerilor săi chimici naturali și prin înghițirea cristalelor de acid uric. Aceste simptome se pot manifesta prin roșeață, căldură și durere la nivelul articulației afectate.

Guta este o afecțiune progresivă și cronică care începe adesea noaptea, când temperatura corpului scade și devine mai evidentă când vă treziți dimineața. Studiile pe termen lung au arătat că persoanele care au mâncat cea mai multă carne au avut cu 40% mai multe șanse decât cele care au consumat cea mai mică cantitate de proteine. Guta era, de asemenea, mai frecventă la cei care mâncau cele mai multe fructe de mare. Guta este o afecțiune gravă care poate fi tratată cu medicamente. Deși relația dintre dietă și gută este complexă, unele forme de gută pot fi afectate de respectarea unei diete stricte pentru gută.

Diete pentru gută

Dietele pentru gută ar trebui să fie sărace în purine, potrivit dieteticienilor și profesioniștilor din domeniul sănătății. S-a constatat, de asemenea, că produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi reduc riscul de crize de gută. Persoanele cu gută ar trebui să limiteze aportul de grăsimi alegând carne slabă, pește și păsări de curte fără piele, precum și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Evitați alimentele prăjite și deserturile bogate în grăsimi. Unde este distracția în a mânca? Poate fi dificil să găsești o dietă cu conținut scăzut de purine, care să fie săracă în grăsimi și în proteine pentru o persoană cu gută.

 

Lasă un comentariu