Acest articol explică de ce acizii urici din sânge sunt atât de frecvenți. De asemenea, explică de ce tot mai multe persoane care suferă de niveluri ridicate de urină în sânge (gută) apelează la remedii naturale pentru ameliorare, în loc să ia medicamente pe bază de medicamente. În cele din urmă, veți afla patru dintre cele mai eficiente remedii naturale care pot scădea nivelul de acid din sânge și pot atenua durerea severă provocată de gută. Purinele, compuși chimici care se găsesc în corpul nostru și în alimentele pe care le consumăm, sunt principalul motiv. Purinele sunt responsabile pentru furnizarea de energie și proteine organismului nostru. Acidul uric este un efect secundar al acestui proces. După cum puteți vedea, purinele sunt esențiale pentru existența noastră. În mod normal, acidul este eliminat din organism de către rinichi.
Acid uric
Care sunt cauzele nivelului ridicat de acid uric din sânge? Există o varietate de motive pentru care rinichii dvs. ar putea să nu fie capabili să proceseze acidul în mod eficient sau suficient de rapid. Acest lucru înseamnă că nivelurile excesive pot rămâne în fluxul sanguin și pot circula prin corp. Cristalele se pot forma în articulațiile dumneavoastră și în țesuturile din jur. Aceste cristale sunt ace microscopice care pot provoca inflamație, roșeață, durere, înroșire și umflături. Guta poate fi tratată cu medicamente pe bază de medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene (AINS), corticosteroizii și colchicinele pentru a reduce inflamația. Dacă este administrat pe termen lung, alopurinolul poate fi utilizat pentru a reduce nivelurile ridicate de acid uric. Aceste medicamente antiinflamatoare pot provoca greață, vărsături, crampe și ulcere stomacale, sângerări, diaree și alte efecte secundare neplăcute. Se recomandă să luați alopurinol pentru a reduce nivelul acidului uric în fiecare zi pentru a preveni viitoarele atacuri. Acest lucru se poate dovedi foarte costisitor în timp. Există multe remedii naturale disponibile astăzi.
- Beți multă apă. Beți zilnic între 10 și 12 pahare de apă de 8 oz pentru a vă susține rinichii, pentru a elimina excesul de acid uric din organism și pentru a vă menține corpul hidratat.
- Mănâncă multe, multe căpșuni și cireșe. Cireșele sunt antioxidante, dar și antiinflamatoare. Căpșunile pot neutraliza acizii urici.
- Luați oțet de cidru de mere în fiecare zi. Trebuie să fie oțet de cidru de mere crud, nedestilat. Se crede că acesta modifică pH-ul sângelui și reduce nivelurile ridicate de acid uric. Adăugați 2 sau 3 lingurițe la un pahar de apă, apoi adăugați miere. De asemenea, poate fi folosit topic: adăugați 1/2 până la 3 căni de apă caldă la picioare și înmuiați-le. Repetați după cum este necesar.
- Treceți la o dietă săracă în purine. Ar trebui să evitați alimentele cu conținut ridicat de purină și să le înlocuiți cu alimente care au un conținut mai scăzut de acid uric. SUNT DISPONIBILE REMEDII NATURALE PENTRU INSULINĂ CU ACID URIC RIDICAT? Deși unele sunt mai eficiente decât altele, toate sunt importante. Aceste remedii naturale pot fi eficiente, dar ele reprezintă doar o parte a soluției. Guta poate fi o afecțiune complicată și fiecare persoană este unică.
Tendinită
Tendoanele vă conectează oasele și mușchii. Acestea sunt responsabile pentru asigurarea unei amplitudini și mișcări complete. Inflamația și deteriorarea tendoanelor pot fi cauzate de o accidentare, o utilizare necorespunzătoare sau o postură incorectă. Deși tendinita poate fi tratată fără intervenție chirurgicală pentru multe tipuri, numai medicul dumneavoastră poate determina care sunt acestea. Cele mai frecvente articulații afectate sunt glezna, genunchii, încheieturile mâinilor, coatele, coatele și umerii. Este important să abordați problema imediat ce apare. O mică ruptură a tendonului ar putea duce la o ruptură completă care va necesita o intervenție chirurgicală.
RICE: Acesta este un tratament recomandat pentru această problemă. Medicul dumneavoastră vă va instrui cum să înfășurați zona sau vă va recomanda o orteză. O metodă greșită poate provoca mai multe daune decât bine. Gheața ar trebui aplicată timp de cel mult patruzeci și opt de ore de la accidentare. Aceasta poate fi folosită pentru perioade mai lungi pentru a reduce inflamația și durerea. Este esențial să vă odihniți. Folosirea continuă a articulației poate provoca daune suplimentare. Este benefic pentru ambele.
Anti-inflamator
Alegerea antiinflamatorului pe care îl alegeți va depinde de starea dumneavoastră generală de sănătate, de nivelul de toleranță și de alți factori. Sunt recomandate naproxenul și ibuprofenul. Tylenolul poate să nu fie recomandat pacienților cu afecțiuni renale. Sucul de cireșe și scoarța de salcie sunt remedii antiinflamatorii naturale. Sucul vă va ajuta, de asemenea, rinichii să elimine excesul de acid uric sau alte deșeuri care pot fi cauzate de medicamente. Ameliorarea durerii: Suplimentele și medicamentele antiinflamatorii pot fi dublate de calmante pentru durere. De asemenea, este posibil să puteți obține o ameliorare topică. Durerea poate fi oprită prin procurarea unui extract de gotu kola sau de salcie.
Capsaicina, care este un contrairritant, se găsește în multe produse fără prescripție medicală. Aceasta poate bloca semnalul durerii să ajungă la creier. Evitați aspirina și salcâmul dacă aveți gută sau sunteți alergic la ele. Pentru a vă asigura că pielea dumneavoastră poate suporta capsaicina, testați-o pe o zonă mică. Prevenția este cel mai bun tratament. Mușchii dumneavoastră ar trebui să fie tonifiați pentru a reduce șansele de a dezvolta tendinită. Acest lucru se poate face prin utilizarea antrenamentului de rezistență. Este important să vă încălziți înainte de a începe orice tip de activitate fizică. După exercițiu, este o idee bună să vă răcoriți. Opriți imediat activitatea dacă simțiți durere în oricare dintre articulații sau mușchi. Acest lucru ar putea indica o leziune și ar trebui să încetați să o faceți. Înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a lua orice fel de suplimente, este o idee bună ca medicul dumneavoastră să vă consulte. Este important să îl anunțați pe medicul dumneavoastră despre orice afecțiuni medicale sau medicamente pe care le luați. Acest lucru va ajuta la evitarea efectelor secundare și a interacțiunilor medicamentoase.
Detoxifiere
Fructele nu sunt doar sănătoase, ci adaugă o dulceață delicioasă oricărei rețete de detoxifiere. Aceste fructe cu gust amar au proprietăți antiseptice care te pot ajuta să scapi de bacteriile putrede din intestine. Whole Body Detox susține că lămâile și limetele pot ajuta, de asemenea, la digestie, la pierderea în greutate și la sănătatea ficatului. Liminoidul, un ingredient care se găsește în ambele fructe, este responsabil pentru aceste efecte uimitoare. Consumul de suc din oricare dintre fructe cu apă caldă poate ajuta la detoxifiere. Whole Body Detox spune că merișoarele sunt excelente pentru detoxifiere datorită capacității lor de a lupta împotriva infecțiilor renale și ale tractului urinar.
Acestea sunt bogate în antioxidanți și acizi hipurici, care acidifică urina. Sunt probiotice naturale, care pot ajuta la reglarea zonei tale gastrointestinale. Este cel mai detoxifiant dintre toate fructele. Cu toate acestea, trebuie consumat în mod regulat. Sucul de afine neîndulcit poate fi înlocuit dacă nu este de sezon. Merele sunt o sursă de energie nutritivă. Deoarece sunt bogate în fibre, merele sunt bune pentru curățarea colonului, a ficatului și a vezicii biliare. Potrivit United States Nutrient Data Lab, un măr conține 81 de calorii de bunătate. De asemenea, conține pectină, care este o fibră solubilă ce ajută la prevenirea acumulării de placă în vasele dumneavoastră. De asemenea, conține celuloză, o fibră insolubilă care vă ajută sistemul digestiv să crească volumul și să mute deșeurile mai repede.
Cireșe roșii
Cireșele roșii acrișoare sunt cunoscute pentru că reduc inflamațiile și fac articulațiile mai flexibile. De asemenea, ele conțin antioxidanți numiți Antocianinm care le face roșii. Aceste cireșe vă pot vindeca rapid organismul și vă pot curăța articulațiile. Ele pot ajuta și în cazul gutei, calmându-vă articulațiile și scăzând acidul uric. Acest lucru ajută la reducerea stresului oxidativ care este cauzat de formarea radicalilor liberi.
Betacarotenul se găsește, de asemenea, în cireșe, de 19 ori mai mult decât în afine și căpșuni. Puteți mânca mult mai multe cireșe. Smochinele sunt bogate în vitaminele A, C și E, calciu, potasiu, vitaminele B, C, E și alte vitamine care pot curăța organismul, în special sistemul imunitar. Sunt mai dulci decât majoritatea fructelor, dar sunt bogate în potasiu, care poate ajuta la controlul tensiunii arteriale. Smochinele sunt excelente pentru a combate hipertensiunea cauzată de o dietă bogată în sodiu și săracă în potasiu pe care o au mulți oameni.