Treci la conținut Treci la bara laterală Treci la subsol

Care sunt remediile naturale pentru artrită?

Există multe remedii naturale și plante medicinale pentru artrită disponibile astăzi pe piață. Dar care dintre ele funcționează cu adevărat? Mulți oameni suferă de simptome de artrită, cum ar fi rigiditatea și umflarea. Este firesc ca mulți oameni să caute remedii naturale. Există multe modificări ale stilului de viață și ale dietei care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la restabilirea mobilității și confortului. Artrita este pur și simplu un termen general care descrie inflamația articulațiilor. Artrita poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni reumatice, inclusiv probleme ale tendoanelor, ligamentelor și oaselor, precum și probleme ale articulațiilor, tendoanelor, ligamentelor și oaselor. Peste 40 de milioane de americani sunt afectați de artrită. Este, de asemenea, principala cauză de invaliditate în Statele Unite.

Artrita

Artrita poate fi descrisă ca un termen larg care include simptomele a peste 100 de boli. Cu toate acestea, există trei tipuri principale: osteoartrita (reumatoidă), guta și artrita reumatoidă. Osteoartrita apare atunci când cartilajul este uzat și oasele se freacă între ele, provocând durere și umflături. Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar al organismului atacă țesutul articular. Guta este o afecțiune dureroasă cauzată de cristalizarea acidului uric în articulații. Aceasta provoacă umflături, durere și roșeață. Simptomele artritei includ inflamarea articulațiilor, durere, sensibilitate și rigiditate, umflături, roșeață și senzația că articulația este caldă. Modificările stilului de viață includ consumul mai multor alimente bogate în histidină, cum ar fi lactatele, carnea, carnea de pasăre și peștele. Nivelurile de histidină din sângele persoanelor cu artrită reumatoidă au fost mai scăzute. Efectele suplimentelor asupra nivelurilor de histidină nu au fost studiate.

Cu toate acestea, este posibil ca suplimentarea cu histidină să fie benefică. Alimentele bogate în sulf, cum ar fi ouăle, usturoiul, ceapa și sparanghelul, sunt toate benefice, deoarece se crede că ajută la reconstrucția oaselor și a cartilajelor. Mersul pe jos, yoga și pilates pot ajuta la slăbirea articulațiilor înțepenite. Acest lucru poate duce adesea la agravarea artritei.

Suplimente naturale

Tratamentele naturale pentru artrită includ, dar nu se limitează la următoarele suplimente: Glucozamină și Boswellia; Metilsulfonilmetan - MSM; ghimbir, cayenne; frunze de urzică, gheara pisicii; și suplimente de uleiuri de pește omega 3. Se crede că glucozamina este o opțiune bună pentru reconstrucția cartilajelor. MSM se crede că ameliorează durerea, la fel ca și piperul cayenne sub formă de cremă. Toate aceste substanțe sunt considerate a reduce inflamația. Mulți oameni nu realizează că durerile articulare și umflăturile pot fi cauzate de intoleranțe sau alergii alimentare. Unii oameni au găsit ușurare trecând la o dietă vegetariană. Unii oameni au găsit ușurare prin evitarea anumitor tipuri de carne, lactate și grâu. Puteți prelua controlul asupra simptomelor artritei și le puteți gestiona prin dietă, medicamente, exerciții fizice sau plante medicinale.

Când vă gândiți la artrită, durerea este primul lucru care vă vine în minte. Cel mai evident semn al artritei este durerea. Aceasta este principala problemă pe care o abordează, de obicei, tratamentul artritei. Artrita apare atunci când lichidul din articulații devine prea mic și oasele se freacă unele de altele. Acumularea de calciu în articulații poate provoca dureri severe. Artrita psoriazică este o afecțiune în care articulațiile se pot infecta.

Dieta adecvată

Există un tratament natural pentru artrită? Artrita poate apărea în mai multe părți ale corpului, așa că este important să se ia în considerare acest lucru atunci când se tratează artrita. De exemplu, artrita la nivelul coloanei vertebrale trebuie tratată diferit de artrita la nivelul piciorului mare (gută). Artrita septică este cauzată de o infecție bacteriană. Există, de asemenea, artrita juvenilă, care este artrita care afectează copiii. Există multe tratamente pentru artrită și prevenție care pot fi folosite indiferent de localizarea artritei. O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate sunt esențiale pentru tratarea artritei. Puteți face acest lucru consumând suficient calciu, vitamina D și vitamina C. Fierul este, de asemenea, important în tratamentul artritei, deoarece ajută la menținerea sănătății măduvei osoase. Este important să evitați cafeaua, ceaiul și alcoolul, deoarece acestea pot crește inflamația.

Omega 3 este benefic în tratamentul artritei. Alimentele bogate în Omega 3, cum ar fi peștele, ajută la ungerea articulațiilor și la reducerea durerii. Femeile sunt mai afectate de artrită decât bărbații, iar în America există milioane de persoane cu această afecțiune. Femeile ar trebui să înceapă să aibă grijă de articulațiile lor cât mai devreme posibil, asigurându-se că au suficient calciu în alimentație. Exercițiile fizice sunt o parte importantă a tratamentului pentru artrită. Toate exercițiile legate de artrită trebuie să se concentreze asupra articulațiilor, care includ genunchii, coatele și încheieturile mâinilor. Aceste zone sunt cele mai afectate de durere. Cel mai bine este să mergeți în pas vioi în fiecare zi, dar exercițiile de întindere, mai ales dimineața, pot fi, de asemenea, utile. Se recomandă, de asemenea, băile calde de șolduri cu muștar zdrobit în ele. Două pahare de apă, luate încet dimineața, pot ajuta la circulație și la ameliorarea durerii. Apa trebuie consumată pe tot parcursul zilei, cel puțin opt pahare. Acest lucru ajută la hidratarea organismului și este un tratament excelent pentru artrită. De asemenea, este bună pentru multe alte funcții ale corpului. Cu puțină atenție, durerile cauzate de artrită pot fi ușor controlate.

E bine de știut

Artrita este o inflamație a articulațiilor. Inflamația poate provoca durere, umflături, roșeață și o creștere a temperaturii. Există mai multe tipuri de inflamație. Osteoartrita (AR), artrita reumatoidă și artrita gutoasă, artrita reumatoidă juvenilă (ARJ), artrita în urma febrei reumatice sunt doar câteva dintre ele. Osteoartrita este cea mai frecventă afecțiune artrozică care implică oamenii. Osteoartrita este termenul implicit pentru artrită. Mai mult de 100.000 de americani au fost afectați de artrită de șold sau de genunchi. Acest lucru îi determină să nu se poată deplasa în cameră. Ei sunt incapabili să folosească toaleta.

Motivul principal al OA este distrugerea cartilajului articular al spațiilor articulare (materialul cartilaginos care acoperă cele două capete ale oaselor care formează o articulație). Artrita reumatoidă este rezultatul unui răspuns al organismului la anumite tipuri de infecții. Este o reacție gazdă-infecție. Factorul RA (poliartrită reumatoidă) al organismului crește. Cea mai mare parte a durerii și a deformării articulațiilor este cauzată de RA. Guta este cauzată de depunerea de cristale de Acid Uric în articulații. Toate tipurile de artrită pot provoca dureri la nivelul articulațiilor. Următoarele măsuri pot fi luate pentru a ameliora durerile cauzate de artrită. ARJ este denumirea dată tipului de artrită care apare la copii și adolescenți. JRA este determinată genetic. Febra reumatismului poate provoca, de asemenea, anumite tipuri de deformări articulare.

 

Lasă un comentariu