Воспаление - это естественная реакция организма на травму, раздражение или повреждение тканей. Артрит - это воспаление одного или нескольких суставов. Остеоартрит является наиболее распространенным видом артрита. Наиболее распространенными признаками и симптомами являются боль, отек, скованность, уменьшение амплитуды движений и/или повышенная жесткость. Некоторые случаи могут привести к повреждению и деформации суставов. Традиционная китайская медицина называет артрит "БИ-синдромом" (произносится как "Би"). Это китайский термин, обозначающий боль, болезненность или онемение, вызванные недостатком энергии (произносится "Чи") и крови в каналах вашего тела. Часто считается, что это вызвано проникновением холода или ветра извне. Люди, страдающие артритом, часто утверждают, что их тело - это барометр, определяющий изменения погоды. Их тело чувствует приближение бури, холода или дождя.
Изменения в организме
На наш организм также влияет погода, которая часто усиливается при ее изменении. Наше тело может стать более жестким и чувствительным к изменениям погоды. Мы можем почувствовать, что на нашем теле лежит тяжелое бремя. Многие люди, страдающие артритом, также испытывают дефицит энергии тела, ци. Это может проявляться в виде усталости или депрессии. В китайской медицине используется система систематизации симптомов артрита для определения основного влияния. Ветер, сырость, холод и тепло. Чтобы определить первопричину проблемы, важно учитывать конституцию.
- Уменьшение влияния внешних факторов для облегчения симптомов
- Для поддержки всего организма. Обезболивание может быть достигнуто с помощью питания, акупунктуры и китайской травяной медицины.
Чтобы облегчить себе жизнь, важно знать свой тип обмена веществ и понимать, какие продукты могут раздражать артрит. Чтобы помочь в долгосрочной профилактике, китайские травяные лекарства подбираются индивидуально для каждого пациента. Иглоукалывание может помочь облегчить боль и улучшить подвижность суставов. Избегайте воздействия холода, ветра и сырости. Избегайте физических упражнений на открытом воздухе в холодную или сырую погоду. Не рекомендуется жить в сырой или влажной среде. Вероятность развития симптомов артрита выше, если люди слишком много занимаются физическими упражнениями, имеют повторяющиеся травмы или травмы, связанные с чрезмерной нагрузкой, или попадали в аварии. Каждый человек должен принимать активное участие в профилактике и поддержании артрита. Это особенно актуально, поскольку зимний холод замедляет работу организма и вызывает большее препятствие (BI) в суставах. Многие диетические рекомендации, травы, витамины, минералы и другие формы добавок могут быть полезны для суставов. Тренер по здоровому образу жизни может помочь вам определить, какие продукты и добавки лучше всего подходят для вас. Вы можете выполнять упражнения без отягощений, такие как ходьба, езда на велосипеде или аквааэробика. Избегайте ударных упражнений или упражнений с отягощениями. Тай-чи, ци-гун и йога - все это эффективные способы увеличить поток энергии и крови во всем теле. Пациенты, страдающие артритом, также могут извлечь пользу из традиционной китайской медицины и оздоровительного коучинга.
Сопутствующие заболевания
Май - это Национальный месяц борьбы с артритом. В этом месяце мы повышаем осведомленность о недавнем исследовании Центров по контролю и профилактике заболеваний США, посвященном артриту. Оно показывает очень тревожный рост этого заболевания. Хотя большинство людей считают, что артрит - это результат старения, на самом деле он довольно часто встречается у детей. По мере того, как первое поколение американских бэби-бумеров, родившихся в 1946-1964 годах, достигает среднего возраста, артрит и связанные с ним ревматические заболевания, такие как фибромиалгия и подагра, отнимают у нас все больше долларов на здравоохранение. Центр по контролю и профилактике заболеваний США недавно провел исследование артрита за шесть лет с 1997 по 2003 год. Оно выявило 25-процентный рост числа американцев, страдающих от болезненного артрита и связанных с ним ревматических заболеваний. 46 миллионов американцев (или каждый пятый) страдают от артрита, по сравнению с 36,8 миллионами шесть десятилетий назад.
Эти условия обходятся примерно в 3 процента валового национального продукта, что составляет $81 миллиард. Увеличение расходов происходит за счет бэби-бумеров. По данным исследователей, артрит и другие ревматические заболевания увеличились у людей с другими проблемами со здоровьем, такими как диабет, ожирение, болезни сердца и диабет. Эта группа увеличилась на 28 процентов, с 31,8 миллиона человек до 40,8 миллиона, по сравнению с увеличением на 6 процентов у здоровых людей (5 миллионов до 5,3 миллиона).
Ожирение
Ожирение и избыточный вес - два основных фактора, повышающих риск развития артрита или других сопутствующих заболеваний. Повышенный индекс массы тела увеличивает риск развития остеоартрита. Остеоартрит также известен как дегенеративное заболевание суставов. Он возникает в результате нормального движения. Остеоартрит, возникший в суставе в этом году, через много лет приведет к замене сустава. Давление силы тяжести вызывает повреждение суставов и окружающих тканей. Ревматоидный артрит - это другой вид артрита. Это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма неправильно воспринимает синовию (клеточную оболочку внутри сустава). Если его не лечить, то со временем обезображивание пораженного сустава может стать серьезным.
Артрит не является единственным заболеванием. Существует около 100 видов артрита и других ревматических заболеваний. Артрит буквально переводится как "воспаление суставов", а термин "итис" фактически означает воспаление. Артрит может вызывать боль и воспаление в любой части тела. Ревматизм может вызывать изнурительные и даже опасные для жизни осложнения, а также поражать другие части тела, такие как мышцы, кости или внутренние органы. В течение шестилетнего периода исследования возможности медикаментозного лечения резко возросли (24%). Однако другие расходы, такие как пребывание в больнице, снизились, поэтому фактические расходы на одного человека остались неизменными. Исследователи пришли к выводу, что основной причиной увеличения расходов на лечение был артрит.
Лечение артрита
Как это соотносится с ростом расходов на лечение артрита? Очевидно, что единственный способ борьбы с артритом - это просвещение и мотивация людей к здоровому образу жизни. Хотя очевидно, что заболеваемость артритом увеличивается с возрастом, почти три четверти всех страдающих артритом моложе 65 лет. Процесс старения остановить невозможно. Вы можете облегчить свою жизнь, сделав более здоровый выбор. Один из вариантов - получать достаточное количество физических упражнений, чтобы улучшить подвижность суставов у страдающих артритом. Этого будет недостаточно. Хронически сухие и обезвоженные суставы могут сильно затруднить свободное движение. Важно изменить и улучшить рацион питания. Более высокое потребление жирной кислоты омега-3 и других питательных веществ из цельных продуктов повысит шансы на успешную ремиссию. Книга Ф. Батмангхелиджа "Как справиться с болью в спине и ревматоидной болью в суставах" - это недорогое руководство по самопомощи, которое может прочитать каждый, чтобы узнать о невероятной роли воды в облегчении боли естественным путем. Эта короткая книга в мягкой обложке покажет вам, что боль в суставах - это всего лишь признак того, что ваше тело пропускает воду к суставам.