Подагра является вторым по распространенности заболеванием, поражающим суставы пожилых людей, после остеоартрита. В США подагрой страдают более 2 млн. человек. Последние исследования показали, что за последние несколько десятилетий число жалоб на подагру в США увеличилось. Это может быть связано с изменением образа жизни, рациона питания и привычек людей во всем мире. Другими факторами, способствующими этому, являются возраст и применение лекарств и медикаментов. Подагра у пожилых людей не является распространенным заболеванием в странах с низким уровнем развития.
Уровень мочевой кислоты
Подагра вызывается избытком мочевой кислоты в суставах. Отложения кристаллов мочевой кислоты, также известные как тофи, могут мигрировать в суставы и вызывать скованность, боль и воспаление. Это заболевание поражает большие пальцы ног и лодыжки, а также пальцы, запястья, локти, локтевые суставы и предплюсны. Каковы факторы риска? Данное заболевание может в равной степени поражать как мужчин, так и женщин, однако у мужчин оно встречается чаще. Гиперурикемия - это состояние, при котором уровень мочевых кислот у мужчин повышается в период полового созревания.
У таких людей первый приступ обычно возникает в возрасте 30-40, 50-50 или 60 лет. У женщин подагра встречается реже, чем у мужчин. Возможно, что естественный гормон эстроген способствует выведению мочевых кислот из организма. Однако вероятность развития подагры у женщин после наступления менопаузы возрастает.
Знаете ли вы?
Подагра может поражать до 20% людей, страдающих ею. Раннее начало заболевания возможно также у тех, кто имеет высокий риск наследования этого заболевания. Подагра чаще встречается у людей с избыточным весом, у которых повышен уровень мочевой кислоты. Люди, имевшие избыточную массу тела в детстве, более склонны к развитию этого заболевания в более позднем возрасте. Повышенному риску подвержены гипертоники и люди с высоким уровнем холестерина. Неясно, может ли высокое кровяное давление приводить к гиперурикемии.
Она также часто встречается у пожилых людей, употребляющих чрезмерное количество алкоголя. Это вещество повышает уровень мочевой кислоты в крови. Основным виновником этого является алкоголь в виде пива и крепких спиртных напитков. Это заболевание чаще встречается у пожилых людей с проблемами почек или гипотиреозом. По мнению некоторых экспертов, низкий уровень щитовидной железы может привести к подагре. В 2004 году было проведено исследование, показавшее, что употребление продуктов с высоким содержанием пуринов может привести к гиперурикемии в более позднем возрасте.
Помните
Люди, употребляющие богатые пурином продукты, такие как морепродукты и мясо, подвергаются большему риску, чем те, кто употребляет овощи, богатые пурином. Это заболевание можно предотвратить, употребляя молоко и другие молочные продукты. Подагру можно предотвратить, изменив свой образ жизни и пищевые привычки. Люди могут уменьшить выраженность симптомов, снизить их частоту и избежать осложнений со стороны других заболеваний, если будут внимательно относиться к тому, что они едят и пьют.
Каковы факторы риска развития подагры у пожилых людей?
К факторам риска развития подагры у пожилых людей относятся высокий уровень мочевой кислоты в крови, ожирение, заболевания почек, прием некоторых лекарств, семейная история подагры и употребление продуктов, богатых пуринами.
Как уровень мочевой кислоты влияет на развитие подагры у пожилых людей?
Повышенный уровень мочевой кислоты в крови может привести к образованию кристаллов урата, которые накапливаются в суставах и вызывают подагру. Чем выше уровень мочевой кислоты, тем выше риск развития подагры у пожилых людей.
Каких продуктов следует избегать пожилым людям с подагрой из-за высокого содержания в них пуринов?
Пожилым людям с подагрой следует ограничить потребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясо (печень, почки), морепродукты (анчоусы, сардины), красное мясо и некоторые виды алкогольных напитков (пиво, крепкие напитки).
Как образ жизни и привычки питания влияют на подагру у пожилых людей?
Такие факторы нездорового образа жизни, как чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, могут способствовать развитию и обострению подагры у пожилых людей. Здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения и сбалансированную диету, может помочь справиться с симптомами подагры.
Существуют ли какие-либо особые диетические рекомендации для пожилых людей с подагрой?
Да, диетические рекомендации для пожилых людей с подагрой включают поддержание здорового веса, низкокалорийную диету, достаточную гидратацию, ограничение употребления алкоголя и включение в рацион большого количества фруктов, овощей, цельных злаков и молочных продуктов с низким содержанием жира. Для получения индивидуальных рекомендаций по питанию рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.