Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Чем помочь при подагре в стопе? 10+ решений, которые могут вам помочь

Подагра - это общее название целого ряда заболеваний, которые возникают в результате скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах. Обычно это скопление затрагивает ноги. Мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, содержащихся во многих продуктах, которые мы едим. Нарушение в управлении мочевой кислотой и кристаллизация этих соединений в суставах могут вызывать болезненные приступы артрита.

Подагра стопы - это особая форма артрита, которая вызывает повторяющиеся приступы сильной боли в одном или нескольких суставах. Приступы подагры обычно длятся несколько дней, а затем симптомы исчезают на несколько недель. Поражаться могут все суставы, но чаще всего болезнь начинается в суставе у основания большого пальца стопы. Затем сустав становится пурпурно-красным и опухает.

Подагра в стопе Симптомы

Острые приступы подагры характеризуются быстрым появлением боли в пораженном суставе, за которой следуют жар, отек, красноватое изменение цвета и выраженная нежность. Некоторые люди даже отмечают ощущение, будто пораженный участок горит. Чаще всего приступ возникает в мелком суставе у основания большого пальца ноги.[1]

Также могут поражаться голеностопные, коленные, лучезапястные, пальцевые и локтевые суставы. У некоторых людей острая боль настолько сильна, что малейшее прикосновение простыни к пальцу ноги вызывает острую боль. Эти болевые приступы обычно проходят в течение нескольких часов или дней, с помощью лекарств или без них. В редких случаях приступ может длиться неделями. У большинства людей с подагрой приступы повторяются в течение многих лет.

Стадии подагры

Симптомы и лечение зависят от стадии заболевания. Существует четыре стадии подагры:

  • бессимптомная гиперурикемия
  • острая подагра
  • периодическая подагра
  • хроническая подагра
Асимптоматическая гиперурикемия

Гиперурикемия возникает, когда у вас в крови слишком много мочевой кислоты. Если у вас нет других симптомов, это бессимптомная гиперурикемия.

Острая подагра

Острая подагра возникает, когда гиперурикемия вызывает образование кристаллов мочевой кислоты в одном из ваших суставов. Это вызывает сильную боль и отек. Сустав может быть горячим. Симптомы появляются внезапно и длятся, вероятно, от 3 до 10 дней. Вы можете пережить несколько острых приступов подагры в течение нескольких месяцев или лет.

Интермиттирующая подагра

Интермиттирующая подагра - это период между приступами острой подагры. На этой стадии у вас не будет никаких симптомов.

Хроническая подагра

Хроническая подагра может развиться, если ее не лечить. Ее развитие может занять 10 лет и более. На этой стадии в суставах, а также в коже и мягких тканях вокруг них образуются твердые узелки (тофи). Тофи могут образовываться и в других частях тела, например, в ушах. Они могут привести к необратимому повреждению суставов.[2]

Подагра в стопе Причины

Подагра - сложное заболевание. Она может быть вызвана целым рядом факторов. Некоторые заболевания, такие как нарушения крови и обмена веществ, могут привести к тому, что в организме вырабатывается слишком много мочевой кислоты.[3] Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к избытку мочевой кислоты.

Некоторые продукты также могут способствовать развитию подагры, если их употреблять слишком много. К ним относятся:

  • морепродукты
  • красное мясо
  • субпродукты
  • подслащённый сок
  • соль

Вы также можете заболеть подагрой, если ваш организм не выводит мочевую кислоту должным образом. Если вы обезвожены или голодаете, вашему организму может быть трудно выводить мочевую кислоту. Тогда она накапливается в виде отложений в суставах.[4]

Некоторые заболевания и состояния, например, проблемы с почками или щитовидной железой, также могут повлиять на способность вашего организма выводить мочевую кислоту. Некоторые лекарства также могут затруднить выведение мочевой кислоты из организма. К ним относятся диуретики и иммуносупрессивные противогрибковые препараты.[5]

Смотрите здесь: Причины подагры.

Факторы риска

Ожирение, чрезмерное увеличение веса, особенно у молодых людей, умеренное или сильное употребление алкоголя, высокое кровяное давление и аномальная функция почек относятся к факторам риска развития подагры. Некоторые лекарственные препараты и заболевания также могут вызывать высокий уровень мочевой кислоты. Кроме того, у пациентов с подагрой чаще встречается аномально низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).

Диагностика подагрического артрита

О подагре задумываются, когда пациент сообщает о повторяющихся приступах болезненного артрита, особенно у основания пальцев ног или в голеностопных и коленных суставах. Наиболее надежным тестом на подагру является обнаружение кристаллов мочевой кислоты в суставной жидкости, полученной путем аспирации сустава. Эта процедура проводится под местной анестезией. Используя стерильную технику, жидкость забирается (аспирируется) из воспаленного сустава с помощью шприца и иглы.[5]

Тем не менее, полный анализ крови, рентген и общая оценка состояния здоровья пациента - это первая линия обследования при подагре.

Лечение подагры в стопе

План лечения, назначенный вашим врачом-ортопедом, будет зависеть от стадии и тяжести подагры. Часто назначаемые препараты :

  • колхицин (пероральное лекарство) для уменьшения боли в суставе
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, для уменьшения воспаления и боли в суставе
  • кортикостероиды, такие как преднизон, для уменьшения воспаления и боли в суставе
  • лекарства для снижения выработки мочевой кислоты в вашем организме, например, аллопуринол
  • лекарства, помогающие организму вывести мочевую кислоту, например, пробенецид

В дополнение к лекарствам врач-ортопед может порекомендовать вам изменить образ жизни, чтобы помочь вам справиться с симптомами и снизить риск будущих приступов подагры. Например, он может посоветовать вам

  • скорректировать свой рацион
  • сократите потребление алкоголя
  • похудеть
  • бросить курить
  • Для уменьшения симптомов хронической подагры можно делать внутрисуставные инъекции кортизона.

Домашние средства лечения подагры на стопе включают RICE: Отдых, лед, компрессия и приподнятое положение, а также натуральные домашние средства и обычные лекарства.[6]

Куркумин и босвеллия при подагре

Диета при подагре на ногах

Специальная диета при подагре направлена на снижение уровня мочевой кислоты для облегчения приступов боли в суставах. Диета заключается в следующем:

  • Сократите потребление продуктов, богатых пурином, в пользу продуктов с низким содержанием пурина;
  • Восполните запас витамина С;
  • Достижение и поддержание здорового веса;
  • Избегайте насыщенных жиров и глюкозно-фруктозного сиропа;
  • Ограничение потребления алкоголя.

Действительно, чтобы снизить уровень мочевой кислоты при подагре, легко выбрать продукты с низким содержанием пуринов и включить их в свой рацион. Более того, добавив в свой рацион витамин С, Омега-3 и защитные продукты, вы с гораздо большей вероятностью сможете сдерживать приступы подагры и тем самым улучшить качество жизни.[7]

Во время еды следует отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием пуринов. Это поможет предотвратить приступы и уменьшить симптомы подагры.

Существуют определенные продукты питания, которые лучше всего подходят для лечения подагры. Некоторые исследования показали, что молочные продукты с низким содержанием жира, фрукты, овощи, орехи и все продукты, богатые Омега-3, могут помочь снизить риск развития подагры.[8]

Также рекомендуется распределить потребление белков, углеводов и жиров в течение дня, употребляя 3 сбалансированных приема пищи и при необходимости перекусывая.[9]

Домашние средства для лечения подагры

подагра в стопе  подагра в стопе

Подагра: Что помогает быстро?

Вы хотите знать, что помогает быстро избавиться от подагры в стопе? Ответ прост:
  • Прием противовоспалительных препаратов или колхицина для облегчения боли
  • Местное применение льда
  • Остальная часть пораженного сустава
  • Выпивайте от 2 до 3 литров воды в день.
  • Инъекция кортикостероидов или пункция сустава
  • Ешьте меньше пищи, богатой животными белками (особенно красным мясом и субпродуктами)
  • Ешьте больше молочных продуктов и овощей
  • Постепенное и сбалансированное снижение веса
Читать далее: Подагра: Что помогает быстро?

Как долго длится приступ подагры в стопе?

Приступ подагры длится несколько дней и повторяется от нескольких недель до нескольких лет. Он проявляется внезапной, интенсивной и пульсирующей болью в суставе. Приступ возникает преимущественно ночью. Важно знать, что суставы на конечностях более чувствительны, чем другие. Это связано с тем, что они более холодные, а холод может вызвать превращение мочевой кислоты в кристаллы.

Когда микрокристаллы мочевой кислоты, растворенные в крови и, следовательно, присутствующие во всех тканях, находятся в слишком высокой концентрации, а местные условия благоприятны (в частности, достаточная кислотность среды), они выпадают в осадок. В суставе это осаждение приводит к локальному воспалению, вызывающему приступ подагры. Преимущественно поражается сустав большого пальца ноги (см. рисунок 1), а также все суставы стопы, кисти, локтя или колена. Другие суставы поражаются реже.

Приступ начинается внезапно, часто с сильной болью, которая может разбудить спящего пациента. Большой палец ноги (чаще всего пораженный) красный, горячий и опухший. Боль пульсирующая. Приступ длится от нескольких дней до нескольких недель (первые приступы короче и часто менее интенсивны, чем последующие).

Обычно, особенно при первых приступах, поражается только один сустав. Позже могут быть поражены несколько суставов или даже сухожилия (подагрический тендинит) или околосуставные бурсы (подагрический бурсит).

Наиболее характерным моментом является то, что приступ подагры исчезает сам по себе, без какого-либо лечения, и все возвращается в норму без каких-либо последствий... до следующего приступа. В течение нескольких лет у больного подагрой время от времени (раз в один-два года) будет возникать приступ, затем приступы сблизятся, но всегда интервал между двумя приступами будет нормальным. Это острая фаза подагры.

Однако с годами приступы не только учащаются, но и период между двумя приступами перестает быть абсолютно нормальным, боль в суставе сохраняется, сустав деформируется (на рентгеновском снимке это прекрасно видно) и в конце концов разрушается, давая менее интенсивную, но постоянную боль. Повреждение становится хроническим, и мы говорим о хронической подагре. На этой стадии, достигнутой после многих лет острой фазы, отложения мочевой кислоты в тканях становятся значительными (мы говорим о подагрическом тофусе), иногда видимыми под кожей. Наиболее опасными являются отложения в почках, которые в конечном итоге перестают нормально функционировать, что приводит к почечной недостаточности и ее окончательному лечению - диализу почек.

Как узнать, есть ли у меня подагра в стопе?

Подагра проявляется возникновением воспалительных вспышек в суставах, называемых "приступами подагры". Клинический диагноз может быть дополнен дополнительными обследованиями. У многих людей первый приступ подагры возникает у основания большого пальца ноги. Затем приступы подагры могут возникать в любом суставе, но чаще всего страдают суставы нижних конечностей - коленные, голеностопные и стопы.

Первые приступы обычно проходят в течение трех-десяти дней, но они могут вернуться и продолжаться дольше, если их не лечить. У большинства людей второй приступ возникает в течение года. Со временем приступы могут стать более частыми, продолжительными и затронуть больше суставов. Повторяющиеся приступы подагры могут привести к необратимому повреждению суставов. Поэтому очень важны ранняя диагностика и лечение.

Читать далее: Как узнать, есть ли у меня подагра в стопе?

Каковы симптомы подагры стопы?

Симптомы подагры в стопе ярко выражены. Подагра может вызвать внезапную и интенсивную боль в одном или нескольких суставах. Обратите внимание, что чаще всего эти боли возникают ночью. Например, простое соприкосновение простыней может стать невыносимым. Сустав выглядит красным и опухшим, а боль может сопровождаться жаром и ознобом. В 70% первых приступах подагры поражается большой палец ноги. Однако могут также поражаться лодыжка, запястье, кисть, колено или локоть.

Приступ подагры также проявляется отеком или покраснением пораженного участка. Человек испытывает сильное ощущение холода на пораженном суставе. В редких случаях может появиться генерализованная боль в суставах, сопровождающаяся общим недомоганием. Также может наблюдаться лихорадка до 39°C и озноб.

Читать далее: Каковы симптомы подагры стопы?

Как лечить подагру в стопе?

Для лечения подагры на стопе отдых является идеальным средством для купирования приступа подагры. Действительно, рекомендуется сохранять спокойствие, насколько это возможно, и отдыхать до тех пор, пока боль не утихнет. Кроме того, не рекомендуется накрывать болезненные участки. Также рекомендуется прикладывать пакет со льдом к пораженным суставам, соблюдать правильную диету и не пропускать воду. Подагра может развиваться, поражая несколько суставов, и при отсутствии должного лечения привести к почечным осложнениям.

Однако следует различать два разных этапа лечения подагры: лечение приступа и лечение гиперурикемии.

Лечение приступа подагры сочетает покой пораженного сустава (в постели, например, для сустава стопы) и, следовательно, остановку работы до исчезновения приступа, с мерами против боли: пузырь со льдом на сустав в сочетании с обезболивающими средствами (традиционным колхицином или нестероидными противовоспалительными препаратами).

Лечение гиперурикемии заключается в гипоурикемии - основном лечении подагры. Если урикемия приходит в норму, приступы подагры исчезают. Таким образом, понятно, что если это базовое лечение проводится на стадии острой подагры, то пациент излечивается (ценой обязательного ежедневного приема препарата), но если оно проводится на стадии хронической подагры, то подагра больше не будет развиваться, но уже возникшее повреждение суставов не будет обратимым.

На практике гипоурикемическое лечение рекомендуется только в том случае, если количество приступов превышает один в год. Такое лечение всегда следует начинать на расстоянии от приступа и под прикрытием противовоспалительных препаратов или колхицина в течение нескольких месяцев (иначе есть риск спровоцировать новый приступ).

Используются различные типы гипоурикемических препаратов: те, которые снижают выработку мочевой кислоты (включая классический аллопуринол), или те, которые увеличивают выведение мочевой кислоты почками (урикозурические препараты), в зависимости от механизма. Цель лечения - подавить приступы, снизить уровень мочевой кислоты ниже 60 мг/литр (отсюда необходимость периодически проверять этот уровень, чтобы при необходимости корректировать дозы препарата).

С диетической точки зрения необходимо избегать продуктов, повышающих мочевую кислоту: пищи (в частности, субпродуктов, моллюсков) и напитков (готовых вин, крепких алкогольных напитков, пива даже без алкоголя и особенно газировки) и рекомендовать те, которые ее понижают (молоко и молочные продукты, фрукты, содержащие витамин С: апельсин, грейпфрут, вишня).

Какова основная причина подагры стопы?

Podagra is a form of gout that affects the joints of the foot or toes and results in acute, painful inflammatory episodes or attacks. The inflammation is caused by excess uric acid forming small crystals in and around the joints. Uric acid in the body increases when certain foods (especially seafood, red meat or organ meats such as liver or kidney) and alcohol are consumed. The main symptoms of podagra are swelling, tenderness and redness of the joint. Gout mainly affects people over the age of 30 and men more often than women.Typical symptoms involve severe pain in the joints of the foot and toes, along with redness, swelling, difficulty moving the joints and sometimes tophi (deposits of uric acid crystals in the form of firm, yellowish nodules). Symptoms usually appear suddenly and gout attacks are often recurrent.Pain and swelling during an attack of podagra is controlled with anti-inflammatory drugs and painkillers (such as ibuprofen, paracetamol or colchicine). Lifestyle changes, such as losing weight, maintaining a healthy diet and regular exercise, may also help manage gout.

Как долго длится подагра на ногах?

Во время приступа подагры в пораженном суставе появляются боль, отек и/или покраснение. Приступы подагры различаются по продолжительности: одни длятся всего несколько часов, другие - несколько дней. Иногда у людей с острой подагрой приступы случаются всего один или два раза в год.

Если приступ очень острый, он может длиться в среднем от 3 до 10 дней. Хроническая подагра встречается чаще, но может быть менее тяжелой.

Могут ли коготь дьявола и куркума бороться с болью при подагре?

Коготь дьявола является натуральным средством для лечения подагры. Он также обладает болеутоляющими свойствами. Известно, что он также способствует выведению мочевых кислот из организма, что может помочь уменьшить приступы подагры и предотвратить их повторение.

Турмерик - распространенная специя, используемая во многих кулинарных методах. Она также подавляет синтез простагландинов, которые участвуют в возникновении боли. Он действует подобно аспирину или ибупрофену, но на более низком уровне. Если доза достаточно высока, куркума может стимулировать надпочечники к выделению естественных кортизонов. Это позволит быстро уменьшить воспаление и боль.

Почему нужно потреблять больше бромелина и кверцетина?

Эти вещества можно использовать вместе. Кверцетин, противовоспалительное вещество, может ингибировать ксантиноксидазу. Это приводит к тому, что организм вырабатывает меньше мочевой кислоты. Он содержится в пищевых добавках, луке и арбузе, бузине, зеленых листовых овощах, розовом грейпфруте, арбузе и пищевых добавках.

Он также содержится в соке бузины, зеленом чае, черном чае и зеленом чае. Бромелайн - это активный ингредиент ананаса, который можно приобрести в виде пищевой добавки.

How to combat gout symptoms?

Юкка - это очиститель крови, который помогает уменьшить боль при подагре или артрите. Она помогает предотвратить подагру, уменьшая накопление токсинов. Она также может помочь уменьшить воспаление суставов и неорганические минеральные отложения.

Для лечения подагры важно не только то, что вы едите, но и то, как вы живете. Упражнения так же важны для лечения подагры естественным путем, как и травы и другие методы лечения. Прежде чем пробовать какие-либо натуральные средства, проконсультируйтесь со своим врачом.

Источники

Подагра

Подагра

Springer Science & Business Media. 2012

Подагра: Фундаментальная наука и клиническая практика" - это тщательно проработанный комплексный текст, который охватывает все важные аспекты подагры, включая ее генетику, патофизиологию, диагностику и лечение. Подагра, вероятно, является наиболее распространенным ревматическим заболеванием после остеоартрита и становится все более распространенной с распространением метаболического синдрома в США и во многих других странах. Только около 10% пациентов с подагрой лечатся у ревматологов, и это часто приводит к неадекватному...

Понимание подагры

Понимание подагры

Публикации по здоровому образу жизни. 2014

Эффективное лечение подагры достижимо! Подагра - это хроническое, болезненное, дегенеративное заболевание суставов и одно из самых распространенных воспалительных артритов. Но облегчение уже близко! В книге "Понимание подагры" рассматриваются причины, симптомы и методы лечения этого изнурительного заболевания, а также указывается, кто может быть в группе риска. Здесь содержится важная информация о тестировании, диагностике и осложнениях, которые могут возникнуть в результате нелеченых приступов. Наряду с обзором лекарств, используемых для лечения...

Подагра

Подагра

Издательство Оксфордского университета. 2016

В последние годы подагра становится все более распространенной и в настоящее время является самой распространенной формой воспалительного артрита. За последнее десятилетие произошли значительные изменения в нашем понимании фундаментальной биологии подагры, а крупные достижения в области терапии обеспечили успешное лечение острых приступов и долгосрочную профилактику, предлагая врачам эффективные варианты лечения для своих пациентов. В книге "Подагра", входящей в серию "Оксфордская библиотека по ревматологии", содержится актуальная сводка...

  1. Дэвид Ф. и Кивен М., Обзор продуктов питания и их значение для здоровья человека, Американский журнал клинического питания, [онлайн] 13(2), стр.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
  2. Кверремельд Т., "РА: воспаление и потеря костной массы", Журнал исследований в области медицинских наук, отчеты EMBE, [онлайн] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
  3. Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты и исцеление: обзор независимых и общих эффектов EPA, DPA и DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
  4. Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
  5. Argueta H., (2015), Какой убийца для воспалительных синовиальных фибробластов при ревматоидном артрите?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
  6. Роберт Ф., (2000), "Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
  7. Кевин П. (2016), "A Meta-Analysis of Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
  8. Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats through Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Фактор облегчения, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
  9. Керемель, Д.А. и Дэвис, Д.Д. (2022). Pain Management Medications. [online] Nih.gov. |  Сайт издателя

8 Комментарии

  • Луиза
    Опубликовано 30. Август 2022 на сайте 17:44

    Эта информация очень полезна для меня, потому что я страдаю от подагры уже год. Отличная информация, которую я нашел здесь, чтобы иметь возможность бороться с этой болезнью!

  • Алесса
    Опубликовано 1. Сентябрь 2022 года на сайте 12:38

    Я страдаю от подагры уже несколько лет, и боль такая отчаянная. Мне нравится эта информация, она очень полезна в данный момент!

  • Кай
    Опубликовано 6. Сентябрь 2022 года на сайте 19:57

    Отличная информация о подагре. Когда страдаешь от этого, иногда думаешь, что ничто не поможет, но здесь я нашел несколько вариантов. Мне очень понравилось!

  • Эмили
    Опубликовано 2. Ноябрь 2022 года на сайте 16:51

    Я не знала, что мой избыточный вес также влияет на подагру в моей стопе. Благодаря этой информации я только что узнал, что на самом деле я должен внести несколько изменений в свою жизнь, чтобы найти облегчение от этих болей. Я буду следовать этим простым советам в надежде найти решение против подагры.

  • Фелипе
    Опубликовано 25. Апрель 2023 года на сайте 21:12

    Моя бабушка страдает от подагры. Эта статья прояснила для меня, как подагра работает в организме. Теперь я смогу помочь своей бабушке! Спасибо.

  • Thomas
    Опубликовано 21. Май 2024 на сайте 22:19

    These drops of Fyron G1+G2 enter your system quickly. I have inflammation in my feet and the pains invalidate me a lot. Since using these drops I have not had any problems. Sure, it takes time to see the results but definitely worth it!

  • Debbie
    Опубликовано 28. Май 2024 на сайте 15:40

    So, it’s rather hard for me to tell if they’re actually working or not. I feel like I have slightly less inflammation when taking them, but it’s really difficult to tell whether its these or luck. I do know they are easy on my sensitive stomach, do not have an offputting smell or flavor to them (taste/smell like nothing at all), and at least have no negative effects. I’m planning to take these Fyron G1 Curcuma for a long period of time, with some breaks in taking them to see if any negative symptoms return. If you’re already set on Turmeric, this appears to be a very quality formulation/brand of them.

  • Luca Serpini
    Опубликовано 29. Май 2024 на сайте 22:51

    Stopped taking Fyron G1+G2 about a month ago . Thought I didn’t need them anymore. Wrong! The pains have returned. Starting again! It’s the only thing that calms my gout pains!

Оставить комментарий