Как лечить подагру в большом пальце ноги? Ответ здесь!
Для лечения и профилактики острого приступа подагры в большом пальце ноги целью является уменьшение боли и воспаления. Немедленное облегчение боли при подагре обычно основано на приеме лекарств (противовоспалительных препаратов, колхицина или глюкокортикоидов), а также на отдыхе пораженного сустава и прикладывании холода к этой области для облегчения симптомов. Итак, вы можете сделать следующее:
- Принимать лекарства, такие как колхицин и кортикостероиды.
- Пейте воду, чтобы оставаться гидратированным. Если у вас ограничение жидкости из-за почечной недостаточности, поговорите с врачом или диетологом о подагре и употреблении жидкости.
- Не употребляйте алкоголь и не ешьте продукты с высоким содержанием пуринов.
- Снимите нагрузку с сустава. Например, попробуйте ходить с тростью.
- Приподнимите пораженный сустав.
- Приложите холодный пакет, чтобы сохранить сустав холодным.
- Найдите способы снятия напряжения, вызванного болью, например, глубокое дыхание и медитация.
Здесь больше советов:
1. Достичь и поддерживать здоровый вес
Снижение веса уменьшает уровень мочевой кислоты и риск приступов подагры, а также снижает нагрузку на суставы. Чтобы добиться этого, старайтесь регулярно заниматься спортом и, если необходимо, потреблять меньше калорий. Диетолог может проконсультировать вас по поводу ваших потребностей в этом отношении.
2. Да - воде, нет - алкоголю
Посоветуйтесь с врачом о правильном потреблении жидкости для вас. В целом, старайтесь выпивать не менее десяти-двенадцати стаканов воды в день (около двух литров в день), особенно если вы страдаете от уратных камней в почках. С другой стороны, желательно сократить потребление пива (с алкоголем и без) и высокопробных алкогольных напитков, поскольку они увеличивают выработку мочевой кислоты и приводят к обезвоживанию.
3. Регулярно проверяйте уровень мочевой кислоты
Если у вас повышенный риск развития подагры, очень важно регулярно сдавать анализы крови для профилактики и выявления возможной гиперурикемии. Ваш врач скажет вам, как часто вам нужно сдавать анализы.
4. Регулярно проверяйте уровень холестерина, кровяного давления и сахара в крови
Поскольку все больше доказательств показывает, что подагра связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень важно следить за сопутствующими факторами риска: уровнем холестерина, артериального давления и сахара в крови. Кроме того, откажитесь от курения.
5. Избегайте продуктов, богатых пуринами
Если вы подвержены риску развития подагры или уровень мочевой кислоты уже высок, вам следует исключить или сократить потребление субпродуктов (почки, хлебцы и т.д.), красного мяса и дичи. Некоторые виды морепродуктов и жирной рыбы (анчоусы, сельдь, сардины, мидии, морские гребешки, форель, пикша, скумбрия и тунец) также не подходят.
6. Но не овощи
Исследования показывают, что, несмотря на высокое содержание пуринов, овощи не повышают риск развития подагры или повторных острых приступов. По этой причине вы можете включить в свой рацион спаржу, шпинат, горох, цветную капусту и грибы.2. Поменяйте белки и сахара на средиземноморскую диету.
7. Поменяйте белки и сахара на средиземноморскую диету
Для профилактики гиперурикемии рекомендуется ограничить потребление мяса и морепродуктов, богатых белком, а также рафинированных сахаров (белый хлеб, торты, сладости, подслащенные напитки, например, некоторые безалкогольные напитки...). Вместо этого старайтесь есть больше фруктов, овощей, цельного зерна, орехов и бобовых.
8. Найдите витамин С
Это может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови, поэтому, если вы находитесь в группе риска, вам следует употреблять цитрусовые, богатые этим питательным веществом, такие как апельсины, киви и мандарины. Вы также можете спросить своего врача о возможности ежедневного приема пищевых добавок. Другие продукты или вещества, связанные с меньшим риском возникновения приступов подагры, - это вишня, кофеин, который всегда следует принимать в меру, и обезжиренные молочные продукты.
9. Будьте терпеливы
Подагра - одно из немногих ревматологических заболеваний, которое можно вылечить. Хотя это процесс, который может занять годы, если уровень мочевой кислоты поддерживается на низком уровне достаточно долго, кристаллы будут растворяться. А без кристаллов подагры нет, и болезнь излечивается.
10. Добросовестно следовать лечению, назначенному врачом
Если, как это часто бывает в таких случаях, вам также требуется фармакологическое лечение, назначенное врачом, не забывайте принимать его. Возьмите на себя ответственность за понимание того, для чего нужен каждый препарат и в каких ситуациях его принимают в связи с вашим заболеванием, а также возможных побочных эффектов и того, что вам следует делать в случае возникновения каких-либо проблем. Если у вас возникнут вопросы, обратитесь к своему медицинскому работнику.