Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Как избежать приступов подагры с помощью еды?

Приступов подагры можно избежать естественным путем. Именно поэтому поиск натуральных средств становится все более популярным. В этой статье мы расскажем вам о том, как изменение рациона питания может помочь вам избежать новых приступов подагры. Подагра может ограничивать жизнь и быть чрезвычайно болезненной. Чем раньше начнется лечение, тем лучше. Обычно это лекарственные препараты, которые уменьшают воспаление и боль. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты, которые могут быть опасны. Они могут только лечить симптомы, но не могут предотвратить приступы подагры.

Профилактика

Профилактика подагры имеет огромное значение. Речь идет не только о том, чтобы избежать ужасных симптомов. Рецидивирующая подагра может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как заболевание почек (например, камни в почках) или постоянное повреждение суставов. Подагра также может увеличить риск развития новых приступов. Важным фактором является ваш рацион питания. Ваш организм и продукты, которые вы едите, содержат природные соединения, известные как "пурины". Эти соединения необходимы для процесса метаболизма в организме.

Мочевая кислота образуется как побочный продукт этого процесса. Ваши почки обычно выводят избыток мочевой кислоты из организма. Однако иногда почки не в состоянии вывести избыток мочевой кислоты из организма. Это может привести к высокому уровню мочевой кислоты в крови. Высокий уровень мочевой кислоты может привести к образованию кристаллов урата в суставах, что может вызвать приступ подагры.

Уровень мочевой кислоты

Чтобы снизить уровень мочевой кислоты и предотвратить приступы подагры, необходимо уменьшить потребление пуринов. Мы знаем, какие продукты содержат высокий уровень пуринов, а какие - низкий. Вы можете избегать продуктов с высоким содержанием пуринов и употреблять продукты с низким содержанием пуринов, чтобы предотвратить приступы подагры.

Красное мясо (жирное), субпродукты и т.д. - вот некоторые из продуктов, которых следует избегать. печень, почки и другие органы. моллюски (гребешки и креветки и т.д.) рыба (например, сельдь, скумбрия и сардины), птица (гусь и индейка и т.д.), дичь (оленина и фазан), бульоны, подливки и фарш, дрожжевые экстракты и др.

Избегайте любого алкоголя. Вы можете есть зеленые листовые овощи (но не цветную капусту, спаржу или шпинат), фрукты (особенно вишню), молочные продукты с низким содержанием жира, сложные углеводы, такие как крупы, макароны и рис. Высококачественные продукты с витамином С, эфирные масла и т.д. Пейте много воды.

 

Оставить комментарий