Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Как уменьшить болезненные симптомы подагры?

Подагра - это заболевание, при котором в организме содержится слишком много мочевой кислоты. Это приводит к образованию кристаллов, которые оседают в суставах. Чаще всего подагра встречается в большом пальце ноги и может быть очень болезненной. Уменьшить боль и предотвратить ее возобновление можно, изменив свой рацион питания. При подагре необходимо составить список продуктов, которые нельзя употреблять в пищу, и помнить о них при приеме пищи. Основными виновниками подагры являются пурины, поэтому следует обратить внимание на продукты с низким содержанием пуринов.

Что есть?

Мясо следует употреблять в небольших количествах. Следует исключить из рациона такие органы, как печень, мозги, почки и хлебцы. Говядину, свинину и баранину следует употреблять порциями по 6 унций. Забудьте о беконе. Морепродукты - тоже не лучший выбор. Икра, анчоусы и мидии, икра, анчоусы, мидии, морские гребешки, скумбрия, сельдь должны быть в списке "нет-нет".

Больные подагрой могут употреблять в пищу некоторые фрукты и овощи. В томатах пуринов меньше, чем в помидорах. Помидоры не следует употреблять в избытке. Помидоры "бифштекс" лучше, чем помидоры "черри", виноградные помидоры и даже сливовые помидоры. Бобовые (такие как чечевица, сушеная фасоль и горох) лучше не употреблять или употреблять в редких случаях.

Помните

Спаржа и шпинат также могут вызывать проблемы. Грибы могут заставить ваши ноги блестеть. Пурины - еще одна причина, по которой овсянка не приносит пользы. Это здоровая пища, поэтому будьте благоразумны. Избегайте ее употребления в больших количествах, если Вы испытываете боль. Хлеб с высоким содержанием дрожжей также представляет собой проблему. Важен и еще один факт.

Пиво из-за высокого содержания дрожжей не употреблять. Не стоит отказываться от любого алкоголя, но лучше ограничить потребление других спиртных напитков и вина. Важно знать, каких продуктов следует избегать при подагре. Существует множество других мер, которые можно предпринять. Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, ежедневно занимайтесь спортом и пейте много воды. Вы будете рады, что сделали это.

 

Оставить комментарий