Подагра - единственный вид артрита, который можно вылечить, изменив питание. Подагра - единственный вид артрита, который можно вылечить, изменив свое питание. Подагра - это очень болезненное заболевание, распространенность которого постоянно растет. Раньше подагра была хроническим заболеванием, которое делало несчастной жизнь богатых людей из-за употребления большого количества алкоголя и богатой диеты. Подагра становится все более распространенным заболеванием по мере роста благосостояния общества. Это связано с увеличением потребления обработанных пищевых продуктов, красного мяса и алкоголя. Подагра - это заболевание, которое всегда было более распространено у мужчин, чем у женщин.
Гиперурикемия
Она является причиной подагры. Гиперурикемия - это состояние, при котором в крови повышается ее уровень. Гиперурикемия, хотя и не всегда опасна, может привести к подагре. Когда уровень мочевой кислоты превышает точку насыщения, в суставах и соединительной ткани образуются небольшие отложения. Эти кристаллизации вызывают появление острых зазубренных иголок, которые отвечают за быстрое опухание, покраснение и боль, характерные для приступа подагры.
Гиперурикемия может быть вызвана повышением содержания мочевой кислоты в крови или неспособностью почек эффективно ее перерабатывать. Это может быть связано с генетическими факторами, избыточным употреблением пищи, богатой пуринами, или алкоголя. Пурин - это естественное вещество, содержащееся во многих продуктах питания, особенно в животных белках. При поступлении в организм пурин расщепляется и образуется мочевая кислота.
Пурин
Пурины содержатся в большом количестве в обработанных пищевых продуктах, а также в некоторых видах алкоголя, включая пиво. Подагра может быть вызвана употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием пурина и чрезмерным употреблением алкоголя, особенно если это семейное заболевание. Профилактика подагры начинается с поддержания нормального уровня гидратации. Выпивая 8-10 стаканов воды в день, вы обеспечите снижение уровня мочевой кислоты в организме, что позволит почкам эффективно выводить ее избыток с мочой. Для снижения уровня мочевой кислоты необходимо изменить свой рацион питания.
Существуют продукты, которых следует избегать при подагре. Эти продукты содержат большое количество пуринов, и их не следует употреблять в пищу, особенно если у вас обострение подагры. Эти продукты можно употреблять в небольших количествах после того, как симптомы подагры будут взяты под контроль. Однако следует соблюдать осторожность, так как это может привести к учащению приступов подагры. Справиться с подагрой можно, изменив свой рацион питания. Это позволит Вам не чувствовать себя обделенным и сделать новый выбор продуктов питания привычным. Существует множество вкусных продуктов, которые можно употреблять в пищу, хотя список продуктов, которых следует избегать, довольно велик. Зарегистрируйтесь на нашу бесплатную рассылку, чтобы узнать больше.