Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Как воздержаться от продуктов, вызывающих подагру?

Подагра - это вид артрита, который вызывает боль, воспаление, отек и болезненность в суставах. Это также снижает их подвижность. Подагра в основном поражает нижние конечности (пальцы ног, пятки и лодыжки), но может поражать и верхние конечности. Подагра может вызывать отеки и ригидность, поражая кожу и мягкие ткани, такие как мышцы и сухожилия. Подагра может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, почечную недостаточность и неправильное питание. Подагра может быть спровоцирована многими факторами, включая диету и тип питания.

Болезнь подагра

Когда-то подагру называли "болезнью королей", поскольку она поражала в основном состоятельных людей. Подагра была более распространена в богатых, знатных семьях, чем в прошлом, из-за их лучшего доступа к экзотическим, дорогим продуктам питания, которые, как теперь известно, способствуют развитию болезни. Многие люди и сегодня страдают от подагры, часто из-за неправильного питания. Они не знают о потенциальном вреде, который определенные продукты могут нанести их организму. Подагра не вызывается определенными продуктами. Ожирение - еще один фактор, который может способствовать развитию заболевания.

Подагра вызывается кристаллизацией мочевой кислоты в кровеносной системе. Это приводит к закупорке артерий. Нормальное количество мочевой кислоты нейтрально для организма. Однако в избытке мочевая кислота может нанести серьезный вред организму. Мочевая кислота - это остаточный продукт синтеза пурина. Пурин содержится в жирном мясе, рыбе и некоторых молочных продуктах.

Продукты питания

Продукты, вызывающие подагру, содержат большое количество пуринов и насыщенных жиров, что может привести к чрезмерному выделению мочевой кислоты. Красное мясо и некоторые виды рыбы чаще всего вызывают подагру. Если вы страдаете подагрой, ее следует избегать. Здоровые люди должны ограничить потребление этих продуктов, чтобы избежать подагры. Страдающие подагрой могут переносить другие продукты, такие как куриное мясо, молочные продукты с низким содержанием жира, зерновые, зеленые овощи и фрукты.

Симптомы подагры можно облегчить, если избегать продуктов, вызывающих подагру. Сократите потребление алкоголя, так как он может увеличить выработку организмом мочевой кислоты. Курение также может усугубить симптомы подагры, замедляя естественный процесс заживления и нарушая циркуляцию крови.

Гидратация

Питье большого количества воды поможет вашему организму вывести избыток мочевой кислоты. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров в день. Сократите потребление насыщенных жиров и ешьте больше богатых углеводами продуктов, таких как хлеб, макароны и крупы. Фрукты богаты витаминами и минералами. Вам следует включить в свой ежедневный рацион такие фрукты, как апельсины, нектарины и лимоны.

 

Оставить комментарий