Подагра - самое тяжелое из всех ревматических заболеваний. Она поражает суставы. Лучшее естественное лечение подагры - это сочетание медикаментозного лечения и изменения образа жизни, включая отказ от пищи с высоким содержанием пуринов. Очень важен здоровый образ жизни. Подагра поражает примерно 840 из 100 000 человек и составляет 5 процентов всех случаев артрита. Приступы подагры - обычное явление, и многие люди пытаются их предотвратить. Подагра вызывается избытком пурина в суставах. Это может затруднить движение...
Пурины
Пурины являются необходимыми белками для организма. Он содержится в каждой ткани и даже является обычным компонентом нашего ежедневного рациона. Для предотвращения приступов подагры количество пуринов должно быть сведено к минимуму. Важно знать, какие продукты содержат большое количество пуринов. Американская медицинская ассоциация относит к продуктам с высоким содержанием пуринов следующие продукты: дрожжи, органное мясо, такое как печень и почки, сладкие хлебцы и пиво, рыбная икра и сельдь, анчоусы и сардины в масле, рыбная икра и сельдь, сушеные бобы и горох, мясные экстракты, соусы, грибы и шпинат, а также мясные экстракты, соусы, спаржа.
Приступы подагры
Приступы подагры обычно начинаются в большом пальце ноги и переходят на другие суставы. Скорее всего, это коснется лодыжек, пяток, коленей, локтей, локтевых суставов, а также голеностопных суставов. Подагра вызывается скоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Эти кристаллы накапливаются в жидкости суставов и вызывают сильную боль и припухлость. Приступы подагры могут привести к параличу и невозможности ходить.
Страдающим подагрой необходимо знать, каких продуктов лучше избегать, чтобы избежать болезненных приступов. Избегайте продуктов с высоким содержанием пуринов. Для уменьшения воспаления и использования тофу из соевых бобов в качестве заменителя мяса рекомендуются темные ягоды. Хорошими вариантами для получения противовоспалительного эффекта являются льняное, оливковое масла, орехи, лен и лосось. Врач также порекомендует вам принимать любые предписанные лекарства. Подагра - серьезная проблема для тех, кто ест много красного мяса и придерживается очень богатой диеты.