Число больных подагрой растет. Что является основным виновником? Какую пищу вы употребляете? Больные подагрой должны придерживаться строгой диеты. Проблема с диетой для людей, страдающих подагрой, заключается в том, что практически все продукты, которые любой приличный человек хотел бы съесть, не входят в список "не ешьте это". Какой смысл есть, если вы не получаете удовольствия от того, что едите? Страдающие подагрой не могут не прибегать к домашним средствам и лекарствам, чтобы справиться с симптомами. Теперь больные подагрой могут придерживаться простой диеты. Нам напомнили, что избегание одного вида пищи может привести к появлению другого.
Будьте внимательны
Не стоит полностью исключать тот или иной продукт. Хотя о сбалансированном питании часто говорят, вы можете не знать, что оно означает. Чтобы понять это, необходимо определить, какие продукты являются кислотными, а какие - щелочными. Подагра - это ваша главная проблема. В Интернете можно найти таблицы щелочных и кислотных продуктов, которые можно скачать и создать свои собственные.
Баланс можно поддерживать, чередуя кислотные и щелочные продукты питания или смешивая их. Подагра - это заболевание, при котором в организме повышается уровень мочевой кислоты. Оптимальным вариантом является ощелачивающая диета. Начните с ограничения потребления щелочных продуктов, таких как фрукты, овощи и молочные продукты, если у вас подагра. В рамках лечения необходимо выпивать 8-10 стаканов воды в день.
Упражнение
Выполняйте много упражнений, чтобы двигать суставами, вызывающими боль при подагре. Кристаллические вещества будут вытесняться и переходить в более холодную температуру тела. Поскольку Вы активны и Ваши суставы двигаются, кристаллические вещества будут улетучиваться, пока не выведутся с потом или мочой. Сейчас вы находитесь на стадии, когда подагра отступила.
В это время вы будете обращаться к своей таблице и есть те продукты, которые вы пропустили. Вы можете есть мясо, рыбу, сыр и молочные продукты, но только в умеренных количествах. Они также богаты питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье и нормальное функционирование организма. Сбалансировать свой рацион можно, употребляя фрукты, овощи и соки с клетчаткой в равных или больших количествах.