Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Что такое правильная диета при подагре?

Подагра - это не изнурительное заболевание, при котором трудно нормально питаться. Подагра - это болезненная форма артрита, которая может быть очень мучительной. На ее долю приходится около пяти процентов всех случаев артрита. Подагра может проявляться в виде сильного и внезапного покраснения, боли, воспаления, болезненности в суставах и других симптомов. Обычно подагра в первую очередь поражает сустав большого пальца ноги. По мере прогрессирования заболевания могут поражаться все новые суставы. Подагра вызывается кристаллами мочевой кислоты игольчатого типа, которые накапливаются в соединительной ткани. Это пространство между костями и суставом.

Пурины

Пурины расщепляются и накапливаются в организме. Пурины - это вещества, которые естественным образом содержатся в организме человека. Многие продукты питания могут вызывать образование пуринов. При избытке мочевой кислоты в организме образуются кристаллы мочевой кислоты. Подагра вызывается образованием кристаллов мочевой кислоты. Подагра может быть вызвана различными факторами. Например, почки могут не успевать выводить из организма достаточное количество мочевых кислот, или вы можете употреблять в пищу продукты, богатые пуринами.

Больным подагрой следует воздерживаться от употребления алкоголя. Алкоголь следует употреблять только в умеренных количествах, если вы не можете полностью отказаться от него. Если вы страдаете от болезненных приступов подагры, необходимо пить достаточное количество воды и других жидкостей. Больные подагрой также должны следить за своим весом. Если они страдают ожирением, им необходимо похудеть здоровым способом.

Больным подагрой не следует садиться на жесткую диету или худеть неправильным способом. Основным рационом питания больных подагрой должны быть сложные углеводы, такие как овощи, цельные злаки, фрукты и цельное зерно. Больным подагрой не следует придерживаться высокобелковой диеты. 15% калорий в рационе должны составлять соя, птица и нежирное мясо. Калорийность рациона не должна превышать 30% жиров, при этом не более 10% должно приходиться на животные жиры.

Больным подагрой следует есть много свежей вишни и черники. Больным подагрой следует есть много зеленых листовых овощей. Больным подагрой следует употреблять в пищу капусту, петрушку и кале. Больные подагрой должны употреблять в достаточном количестве продукты с высоким содержанием бромелайна, например ананас. Больные подагрой также должны употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, такие как красная капуста, мандарины и картофель.

 

Оставить комментарий