Какой самый быстрый способ избавиться от подагры? Вот ответ.
Чтобы избавиться от подагры, необходимо снизить уровень мочевой кислоты. А лучший способ снизить высокий уровень мочевой кислоты - это улучшить питание. Очень важно исключить продукты, повышающие уровень мочевой кислоты, и ввести другие, более полезные для организма. Прежде всего, необходимо избегать продуктов, богатых пуринами.
Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты
Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, необходимо постоянно поддерживать организм в хорошем состоянии. Выпивайте от 1,5 до 2 литров воды в день, чтобы стимулировать работу почек, поскольку пурины, повышающие мочевую кислоту, выводятся с мочой. Помимо питья воды, можно употреблять зеленый чай или одуванчик. Мясо и рыба, которые можно есть для снижения уровня мочевой кислоты, включают курицу, индейку, кролика, подошву, Джон Дори, хек и свежую треску. Другими словами, все нежирные сорта белого мяса и рыбы.
Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, идеально подходят для снижения высокого уровня мочевой кислоты. Но и другие фрукты, такие как вишня, клубника, малина, клюква, яблоки, виноград и бананы также полезны для снижения уровня мочевой кислоты. Сырые или жареные (но не жареные) орехи, молочные продукты и овощи, такие как сельдерей, цветная капуста, лук-порей и стручковая фасоль, также очень полезны в этом отношении.
Молочные продукты должны включать обезжиренное молоко, йогурты с низким содержанием жира, не содержащие сливок, и нежирные сыры. Кроме того, в рацион следует включить оливковое и семенное масла, такие как подсолнечное или кукурузное, но не жиры, такие как сало, сливочное масло или сливки.
Органические семена также очень полезны для снижения уровня мочевой кислоты. Семена льна, люцерны и ячменя богаты белком, фосфором и магнием, как и льняное семя, чиа или хвощ. Все это следует включить в свой рацион, если у нас есть проблемы с высоким уровнем мочевой кислоты.
Вишневый сок также является отличной альтернативой для снижения уровня мочевой кислоты и предотвращения приступов подагры.
Было установлено, что экстракт сельдерея является одним из наиболее эффективных натуральных ингредиентов для борьбы с болью, связанной с такими заболеваниями, как подагра и ревматизм. В частности, было установлено, что семена сельдерея способны снижать уровень мочевой кислоты в крови, а также оказывать мощное противовоспалительное действие. Чтобы попробовать это домашнее средство, купите семена сельдерея у травника, отварите их в воде до мягкости, процедите смесь и выпейте чашку.
Хвощ полевой - это растение лекарственного назначения, которое выделяется как отличное природное очищающее средство, поэтому он является хорошим природным средством для лечения таких заболеваний, как ревматизм, артрит и подагра. Он помогает выводить излишки мочевой кислоты с мочой и снимает боль благодаря своим противовоспалительным свойствам. Приготовьте настой, добавив горсть сушеного хвоща в воду, доведите до кипения и снимите с огня. Когда настой остынет, налейте себе чашку, чтобы начать замечать его действие.
Препарат из пищевой соды и воды
Отличным домашним средством для снижения высокого уровня мочевой кислоты является приготовление смеси пищевой соды и воды. Просто добавьте маленькую ложку пищевой соды в полстакана воды и все. В идеале вы должны выпивать восемь стаканов воды в день. Однако в те дни, когда мы его принимаем, мы должны соблюдать малосолевую диету, так как бикарбонат содержит натрий.
Продукты, которые производят мочевую кислоту
Есть несколько продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты или которые мы не должны есть, если страдаем от этой проблемы.
Субпродукты (печень, сердце и почки), свежие и консервированные морепродукты, жирная рыба (лосось, тунец или сардины) и красное мясо (говядина, свинина, говядина или баранина) являются запрещенными продуктами для мочевой кислоты. Если у нас слишком много мочевой кислоты, мы не должны включать в свой рацион слишком много продуктов.
То же самое относится к бобовым, как свежим, так и сушеным, шпинату, зеленым листовым овощам, спарже, грибам, луку-порею, шампиньонам и алкогольным напиткам, таким как пиво. Не следует также есть жирные колбасы, такие как чоризо или сосиски.
При повышенном содержании мочевой кислоты необходимо контролировать потребление таких продуктов, как кофе, промышленная выпечка, обезвоженные продукты, например, супы в пакетиках, крупы и продукты из них.
Одним словом, контроль за питанием является ключевым фактором снижения избытка мочевой кислоты в организме. Это проблема, которую необходимо решать своевременно, поскольку она может привести к серьезным осложнениям со стороны почек и повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Массаж
Еще одним домашним средством для облегчения боли при подагре является массаж области подагры с использованием лавандового масла. Его мочегонные и расслабляющие свойства идеально подходят для уменьшения симптомов подагры и болей, когда они действительно невыносимы. Оно также идеально подходит для снятия мышечного напряжения.
Применение холода
Прикладывание холода к больному месту - хорошее домашнее средство для облегчения боли при подагре, но, прежде всего, для уменьшения воспаления и отека. Приложите пакет со льдом или холодный компресс непосредственно к суставу примерно на 15 минут.
Что такое подагра?
Gout is a condition caused by an excess of uric acid in the blood, itself caused by the precipitation (= formation) of urate crystals in the cartilage. This accumulation causes severe joint inflammation. If left untreated, gout attacks escalate and eventually affect more and more joints.
What is the primary cause of gout?
Gout is caused by the improper breakdown of substances called purines. These are located in the nucleus of cells, then released when the cells themselves are destroyed. The purines are then transformed into uric acid, which can take the form of urate crystals. When a large number of cells break down, massive quantities of purines are released, uric acid levels soar and a gout attack is triggered. This cell fragility is typical of certain diseases, such as leukaemia or psoriasis, or their treatment, but can also be a side-effect of chemotherapy, for example.
That said, sometimes all it takes is a stressful event to cause a sudden increase in cell destruction. Uric acid can also increase in the body as a result of poor elimination, e.g. kidney failure. This is known as secondary gout. Primary gout is genetically programmed: it is caused by a faulty synthesis of certain enzymes. A large number of enzymes may be involved. One of them has been identified since it is known to be absent in children suffering from Lesch-Nyhan syndrome. These young patients suffer from gout attacks from an early age.
What factors influence blood uric values?
Gender: men suffer from hyperuricaemia 5 times more than women.
Age: uric acid levels in the blood increase with age. Hyperuricemia-related illnesses are therefore more likely to occur in men between 40 and 60 and in women in the menopause.
Weight: there is a causal relationship between gout and obesity. Dieting lowers blood uric acid levels, whereas fasting is unhealthy and leads to reduced uric acid excretion and a consequent increase in blood uric acid levels.
Diet: certain foods contain purines, the building blocks of uric acid, and should therefore be avoided: fatty foods, game, poultry, cold meats, shellfish and lobster, certain fish such as herring, anchovies, sardines and sprats, certain vegetables such as lentils, peas and beans, and especially meat from organs such as the liver, kidney and brain.
Alcohol: Alcohol abuse increases the level of uric acid in the blood and can even cause a gout attack. In patients suffering from gout, abstinence allows a huge drop in the uricemia value.
Medication: Certain medications, such as diuretics, can increase uricemia levels.
What conditions are associated with hyperuricaemia?
High levels of uric acid in the body are often due to obesity, high blood pressure or atherosclerosis. The harmful effects of uricaemia reinforce these risk factors. As a result, the risk of hyperlipidaemia, diabetes, high blood pressure and atherosclerosis increases considerably.
How is a gout attack treated?
Unlike other acute rheumatic conditions, gout is easy to treat. In the event of an attack, a non-steroidal anti-inflammatory drug is administered as the first line of treatment, which normally brings the attack to an end within five days. If this is not enough, it is not gout. Colchicine, a specific anti-inflammatory drug, is sometimes also prescribed.
6 Комментарии
Madison
As a health professional, I am often asked about useful supplements. Fyron G1+G2 is one of my favorites to recommend, as it can be useful for all types of inflammation and chronic pain, especially if the person suffers from gout. This brand has an excellent ingredient list and has an excellent price. Find out for yourself the benefits of turmeric and boswellia and you can be sure to use this wonderful drop.
Jill S.
I have been suffering with at times excruciating pain down my shoulders into my arms and hands. Occasionally I get pain in my knees. I am newly diagnosed with OA, but I have not been prescribed any medication – For pain or otherwise. I was desperate and researched otc products when I came Boswellia and Turmeric. I have been faithfully taking it exactly as stated and after about 2 weeks I noticed the pain was not as intense. I cannot say for sure this Fyron G1+G2 is a miracle supplement, however I have had more days with tolerable pain than I had last month. I plan on continuing to take it. Give it a try if you feel desperate like I did.
Bill Holmes
This Fyron G1+G2 has been great. Good quality inflammation reduction and pain relief. I take every day and it’s been sufficient to help me knees and golfer’s elbow.
Lory
Fyron G1+G2 works!!…about 90% effective.
Edna A.
I noticed a change around the 3rd week with the 1st Fyron G1+G2 bottle and this is my second. They are easy to swallow because are drops, no foul scent and has made an impact on my body along with other things I do to maintain good health. Good price point for the quality.
M. Johnson
There was an ad on internet regarding these Fyron G1+G2, I decided to try it for the pain in my knees. I’ve gotten good results. The only drawback for me is that it is a little pricey. I have purchased these Fyron G1+G2 twice because it works. It arrived on time as promised and in good condition.