Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу

Какой самый быстрый способ избавиться от подагры?

Какой самый быстрый способ избавиться от подагры? Вот ответ.

Чтобы избавиться от подагры, необходимо снизить уровень мочевой кислоты. А лучший способ снизить высокий уровень мочевой кислоты - это улучшить питание. Очень важно исключить продукты, повышающие уровень мочевой кислоты, и ввести другие, более полезные для организма. Первое, что необходимо сделать, - это избегать продуктов, богатых пуринами.

Продукты, снижающие уровень мочевой кислоты

Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, необходимо постоянно поддерживать организм в хорошем состоянии. Выпивайте от 1,5 до 2 литров воды в день, чтобы стимулировать работу почек, поскольку пурины, повышающие мочевую кислоту, выводятся с мочой. Помимо питья воды, можно употреблять зеленый чай или одуванчик. Мясо и рыба, которые можно есть для снижения уровня мочевой кислоты, включают курицу, индейку, кролика, подошву, Джон Дори, хек и свежую треску. Другими словами, все нежирные сорта белого мяса и рыбы.

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, идеально подходят для снижения уровня мочевой кислоты. Но и другие фрукты, такие как вишня, клубника, малина, клюква, яблоки, виноград и бананы также полезны для снижения уровня мочевой кислоты. Сырые или жареные (но не жареные) орехи, молочные продукты и овощи, такие как сельдерей, цветная капуста, лук-порей и стручковая фасоль, также очень полезны в этом отношении.

Молочные продукты должны включать обезжиренное молоко, йогурты с низким содержанием жира, не содержащие сливок, и нежирные сыры. Кроме того, в рацион следует включить оливковое и семенное масло, например, подсолнечное или кукурузное, но не жиры, такие как сало, сливочное масло или сливки.

Органические семена также очень полезны для снижения уровня мочевой кислоты. Семена льна, люцерны и ячменя богаты белком, фосфором и магнием, как и льняное семя, чиа или хвощ. Все это следует включить в свой рацион, если у нас есть проблемы с высоким уровнем мочевой кислоты.

Вишневый сок также является отличной альтернативой для снижения уровня мочевой кислоты и предотвращения приступов подагры.

Было установлено, что экстракт сельдерея является одним из наиболее эффективных натуральных ингредиентов для борьбы с болью, связанной с такими заболеваниями, как подагра и ревматизм. В частности, было установлено, что семена сельдерея обладают способностью снижать уровень мочевой кислоты в крови, а также оказывают мощное противовоспалительное действие. Чтобы попробовать это домашнее средство, купите семена сельдерея у травника, отварите их в воде до мягкости, процедите смесь и выпейте чашку.

Хвощ полевой - это растение лекарственного назначения, которое выделяется как отличное природное очищающее средство, поэтому является хорошим природным средством для лечения таких заболеваний, как ревматизм, артрит и подагра. Он помогает выводить избыток мочевой кислоты с мочой и снимает боль благодаря своим противовоспалительным свойствам. Приготовьте настой, добавив горсть сушеного хвоща в воду, доведите до кипения и снимите с огня. Когда настой остынет, налейте себе чашку, чтобы начать замечать его действие.

Препарат из пищевой соды и воды

Отличным домашним средством для снижения высокого уровня мочевой кислоты является приготовление смеси пищевой соды и воды. Просто добавьте маленькую ложку пищевой соды в полстакана воды и все. В идеале вы должны выпивать восемь стаканов воды в день. Однако в те дни, когда мы его принимаем, мы должны соблюдать малосолевую диету, так как бикарбонат содержит натрий.

Продукты, которые производят мочевую кислоту

Есть несколько продуктов, которые повышают уровень мочевой кислоты или которые мы не должны есть, если страдаем от этой проблемы.

Субпродукты (печень, сердце и почки), свежие и консервированные морепродукты, жирная рыба (лосось, тунец или сардины) и красное мясо (говядина, свинина, говядина или баранина) являются запрещенными продуктами для мочевой кислоты. Если у нас слишком много мочевой кислоты, мы не должны включать в свой рацион слишком много продуктов.

То же самое относится к бобовым, как свежим, так и сушеным, шпинату, зеленым листовым овощам, спарже, грибам, луку-порею, шампиньонам и алкогольным напиткам, таким как пиво. Не следует также есть жирные колбасы, такие как чоризо или сосиски.

При повышенном содержании мочевой кислоты необходимо контролировать потребление таких продуктов, как кофе, промышленная выпечка, обезвоженные продукты, например, супы в пакетиках, крупы и продукты из них.

Одним словом, контроль за питанием является ключевым фактором снижения избытка мочевой кислоты в организме. Это проблема, которую необходимо решать своевременно, поскольку она может привести к серьезным осложнениям со стороны почек и повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Массаж

Еще одним домашним средством для облегчения боли при подагре является массаж области подагры с использованием лавандового масла. Его мочегонные и расслабляющие свойства идеально подходят для уменьшения симптомов подагры и болей, когда они действительно невыносимы. Оно также идеально подходит для снятия мышечного напряжения.

Применение холода

Прикладывание холода к больному месту - хорошее домашнее средство для облегчения боли при подагре, но, прежде всего, для уменьшения воспаления и отека. Приложите пакет со льдом или холодный компресс непосредственно к суставу примерно на 15 минут.

Насколько полезным был этот пост?

Нажмите на звезду, чтобы оценить его!

Средний рейтинг 5 / 5. Подсчет голосов: 22

Пока что нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Оставить комментарий