Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Är det bra att dricka mycket vatten för att behandla gikt?

Giktpatienter vet att de behöver dricka mycket vatten varje dag. Behandlingen av gikt underlättas av två skäl. Vatten späder ut urinsyran. Ett överskott av urinsyra i kroppen kan ofta orsaka gikt. Det är mer sannolikt att utspädd urinsyra kommer att elimineras från kroppen. Om så är fallet kommer kroppens nivå att sjunka. Om urinsyranivåerna sjunker under det kliniska målet på 6 mg/dL för män och något lägre för kvinnor, kan de problematiska MSU-kristallerna i leden lösas upp. Detta kan lindra en giktattack eller förhindra återfall. Hydreringsvatten har också...

Återfuktning

Vatten har också en välgörande effekt. Vatten har ett pH-värde på 7,0. Denna pH-nivå har en alkalisk effekt på din kropp, vilket är bra för giktbehandling. En mer alkalisk kropp utsöndrar mer urinsyra. Vatten som är mer koncentrerat, annat än vatten, är mer benägna att utsöndra urinsyror. För att övervaka och bestämma ditt pH-värde kan du använda pH-testremsor och lackmuspapper. För att hitta online-leverantörer, skriv "pH-testremsor" eller "pH-teststix" i en sökruta på Internet.

Följ instruktionerna i broschyren och leta efter trender över tid. Ett test är inte tillräckligt. Personer med gikt uppmanas att dricka vatten. Minst 8 till 12 x 8 fl.oz glas per dag, eller mer. Tolv glas vatten per dag är dubbelt så mycket som det rekommenderade dagliga intaget för friska personer. Detta kan verka skrämmande för vissa människor. Det behöver inte vara rent vatten.

Alternativ

Vad mer kan du räkna som vatten? Juice och mjölk är de vanligaste. Vanligt kaffe? Det är nog inte på grund av koffeinet. Koffein är vätskedrivande, vilket många känner till. Det drar ut vatten från cellerna. Koffeinfritt kaffe innehåller mycket lite koffein. Te är bra för dig på grund av dess flavonoider. Koffeinfritt kaffe har dock en högre koffeinhalt än kaffe.

Om du vill räkna det som en del av ditt dagliga vattenintag måste du dricka koffeinfritt te. Giktpatienter kan också räkna juice, förutsatt att de är gjorda med höga nivåer av flavonoida antioxidanter. Den mest populära juicen för giktbehandling är körsbärsjuice. Men även bär som blåbär, jordgubbar och björnbär innehåller mycket flavonoida antioxidanter och nyttiga mängder C-vitamin.

Forskning

Vissa studier har visat att de kan sänka urinsyranivåerna. Komjölk innehåller cirka 88% vatten. Även om det inte är lika mycket som ett glas vatten, är det nära nog tillräckligt för att dricka i slutet av en dag med tolv glas. En studie visade att mjölkproteiner kan minska urinsyranivåerna. En annan visade att mejeriprodukter kan minska risken för att utveckla gikt. Alla alkoholhaltiga drycker är förbjudna. Glöm inte livsmedel som innehåller mycket vatten. Överraskning, överraskning, vattenmelon och tomater är de livsmedel som innehåller mest vatten. Båda innehåller mer än 90% vatten.

 

Lämna en kommentar