Ny!!! Curcumin mot gikt: Allt du behöver veta tack vare 13 svar på dina frågor

Varför är Curcumin för gikt en uppenbarelse?

Gurkmeja är tack vare sin rikedom på näringsämnen och aktiva substanser en krydda med många hälsofördelar, men gurkmejans egenskaper beror till stor del på föreningar som kallas "curcuminoider" och som består av 90% curcumin.^[1]

Det är omöjligt att förbise den viktiga roll som curcumin spelar som dess huvudsakliga aktiva ingrediens när man diskuterar gurkmeja och dess hälsofördelar. Vi kommer att gå igenom kurkumins egenskaper och kontraindikationer mer i detalj när vi fortsätter att utforska ämnet.

Du hittar den här: Fyron G1 Kurkumin.

Allmän information

Curcumin (diferuloylmetan), en polyfenolisk färg, är en del av curcuminoidgruppen. Det är ett fettlösligt (oljelösligt) pigment som är lösligt i etanol. Det kommer från rötterna och bladen av curcuma, även känd under namnet "gurkmeja". Denna stabila molekyl är extremt motståndskraftig mot värme, och den används i matlagning med en av de mest välkända kryddorna: gurkmeja. Gurkmeja är gul till färgen. Gurkmeja kan också användas som ingrediens i naturliga färgämnen för livsmedel (E100). Det kan tas som ett kosttillskott eller som ett gurkmejabaserat kosttillskott.

Curcumin, liksom de flesta curcuminoider, absorberas inte väl av kroppen. Detta är ett faktum i naturen.^[1] Det kombineras ofta med piperin på grund av dess låga biotillgänglighet. Detta tros öka kroppens absorption.^[2] Det råder fortfarande delade meningar om förhållandet mellan gurkmeja och peppar. Betydelsen av omega 3 (fiskoljor) för absorptionen av curcuma undersöks för närvarande.

Curcumins egenskaper

Detta är några av de många fördelar som curcumin har på kroppen.

Curcumin har antioxidativa egenskaper

Curcumin kan beskrivas som ett naturligt pigment. Studier har visat att curcumin har starka antioxidativa egenskaper.^[3] Curcumin motverkar fria radikaler och oxidativ stress och förebygger cellskador. Curcuminoider, som är naturliga antioxidanter, hjälper också till att eliminera överflödiga fria radikaler från kroppen.

Curcumin kan bidra till att förhindra utveckling och progression av cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Curcumin är ett utmärkt tillskott till antioxidantdieter, som är bra för långsiktig hälsa. Curcumin kan blockera cellproliferation och angiogenes i olika stadier av utvecklingen av olika typer av cancer.

Antiinflammatoriska egenskaper

Curcumin är en antiinflammatorisk och antioxidativ förening. Den så kallade "diferuloylmetan" är ett bra exempel på denna förening. Curcumin, en naturlig antiinflammatorisk substans som får sin kraft från sina naturliga antioxidativa egenskaper, är ett utmärkt val. Detta pigment blockerar NF Kappa B (en transkriptionsfaktor) och cyklooxygenasaktiviteter. Båda spelar en viktig roll i många inflammatoriska processer och är inblandade i den inflammatoriska processen.^[4]

Curcumin har visat sig vara effektivt mot artritbesvär. Curcumin kan blockera aktiviteten hos många molekyler. Molekylen kan användas som kosttillskott på grund av dess säkerhet. Den studeras också för behandling av autoimmuna sjukdomar.

Pigment mot fetma

Curcumin, en aktiv ingrediens, rekommenderas ofta för bantning. Det är särskilt effektivt för att förbränna lagrat fett. Det har visat sig kunna minska kroppsfettet. Det är också känt att det minskar inflammation i adipocyter (celler som lagrar fett).

Som tidig forskning på 1970-talet visade kan curcumin sänka blodsockernivån. Dessa studier visar att curcumin aktiverar adenosinmonofosfatkinas, vilket leder till lägre blodsockernivåer.^[5] Curcumin minskar på samma sätt inflammation och förbättrar leverfunktionen samt insulinresistensen.^[6]

Molekylens effekter på organen

Forskare är fortfarande fascinerade av de många hälsofördelarna med kurkumin, som har varit föremål för många studier. Vissa studier visar de positiva effekterna av curcumin på nervsystemet. Denna molekyl bevarar hjärnvävnadens omega 3 (DHA). Det stimulerar enzymer som är involverade i produktionen av denna fettsyra. DHA är viktigt för att skydda hjärnan. Det är också effektivt för att förebygga kognitiva störningar som ångest, depression och Alzheimers sjukdom.^[7]

Studier har visat att curcumin har många positiva hälsoeffekter och hjälper till att motverka stress. Personer med akut stress kan dra nytta av kurkumintillskott. Det ger liknande resultat som imipramin.

Dess inverkan på den kardiovaskulära hälsan

Kliniska prövningar har visat att curcumin skyddar hjärt-kärlhälsan, särskilt hjärtvävnaden. Det blockerar aktiviteten hos protein 300, som är ett histonacetyltransferas som främjar inflammation, hjärtsjukdomar, hjärtsvikt och hjärthypertrofi.^[8] Tillskott av kurkumin har också visat sig förbättra blodtrycket hos postmenopausala kvinnor.

Det verkar som om den viktigaste aktiva ingrediensen i gurkmeja också kan bidra till att sänka triglyceriderna i blodet. Studier på detta område har visat att ett dagligt intag av denna molekyl leder till en minskning av kolesterolhalten i blodet med nästan 47%.^[9]

Curcumin mot gikt?

Tack vare sin kraftfulla naturliga antiinflammatoriska egenskap kan curcuma hjälpa till att minska inflammationen vid gikt. Som en superantioxidant kan curcumins smärtstillande aktivitet dessutom minska smärta och svullnad vid giktattacker.

Curcumin kan ge betydande förbättringar av den metaboliska hälsan som, om den försämras, utgör en risk för att utveckla höga nivåer av urinsyra och gikt.

Låga doser av gurkmeja i kosten kan användas i livsmedel för att motverka gikt. Men för terapeutiska ändamål är det bäst att ta gurkmejatillskott med 95% aktivt och biotillgängligt curcumin.

Upptäck en kraftfull kombination: Kurkumin + Boswellia.

Huskurer mot gikt

Är curcumin samma sak som gurkmeja?

Gurkmeja består av stärkelse, eteriska oljor och curcuminoider. Kurkumin är den viktigaste beståndsdelen i den sistnämnda kategorin. Tillverkarna av kosttillskott har utvecklat produkter som är hyperkoncentrerade på kurkumin och närmar sig det rena kurkuminet.

Kurkumin, som är den viktigaste beståndsdelen i gurkmeja (80% av alla kurkuminoider i kryddan), är det pigment som ger rhizomen dess gul-orangea färg.

Vad är gurkmeja?

Gurkmeja, eller Curcuma longa, är verkligen en krydda som lever upp till sitt rykte: kryddan för ett långt liv! Och detta är bara början, eftersom fler och fler studier fortsätter att genomföras i laboratoriet och i allt högre grad bekräftar vad traditionell medicin lär oss.

Gurkmeja kallas även indisk saffran eller gyllene krydda och är en växt som växer i Asien och Centralamerika. Den ljusgula färgen hos bearbetad gurkmeja har inspirerat många kulturer att använda den som färgämne, men mald gurkmeja är också en viktig ingrediens i mat och medicin.

Gurkmeja har använts i mer än 4 000 år som medicin mot en rad olika sjukdomar. Den har sitt ursprung i Indien och används ofta som en del av traditionell kinesisk och indisk medicin, känd som Ayurveda, som ett antiinflammatoriskt medel och även för att behandla matsmältnings- och leverproblem.

Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i gurkmeja är kurkumin. Kurkumin minskar nivåerna av två enzymer som orsakar inflammation. Den gula färg som ofta förknippas med gurkmeja beror på curcumin.

Är Curcuma en antioxidant?

Curcumin, som är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i curcuma, har kraftfulla antiinflammatoriska effekter och är en mycket stark antioxidant. Antioxidanter hjälper till att bekämpa fria radikaler som kan skada eller döda kroppens celler.

Det höga antioxidantinnehållet i Curcuma hjälper till att skydda kroppen mot effekterna av oxidativ stress och för tidigt åldrande, och därmed mot alla sjukdomar som är förknippade med åldrande, vilket gör gurkmeja till en fördelaktig krydda mot ledvärk.

Gurkmeja har lugnande egenskaper som verkar direkt på lederna genom att lindra obehag i lederna och samtidigt underlätta rörligheten i rörelsehjulen. Det rekommenderas att konsumera det regelbundet som en förebyggande åtgärd för att bevara ledbrosket.

Vilken huskur är gurkmeja bra för?

Gurkmeja har på senare år blivit allt populärare som huskur mot gikt och anses av många vara en superfood. Gurkmeja är en ört som tillhör ingefärsfamiljen.

Det är dess antimikrobiella egenskaper som gör gurkmeja till en effektiv huskur. Curcumin är känt inom den alternativa hälsobranschen för att ha antiinflammatoriska, antivirala, antioxidativa, antitumör-, svampdödande och antibakteriella egenskaper.

Det har varit ett attraktionscentrum för den potentiella behandlingen av en rad sjukdomar, inklusive cancer, Alzheimers sjukdom, diabetes, allergier, artrit och andra kroniska sjukdomar, så även för gikt som är en typ av artrit.

Förutom att bekämpa inflammation har gurkmeja lovande fördelar för njurarna. Detta är särskilt viktigt för patienter med dåligt fungerande njurar, t.ex. diabetiker. Om du lider av gikt bör du också vara särskilt uppmärksam på dina njurars hälsa, eftersom det är detta organ som ansvarar för att utsöndra urinsyra från kroppen. Om dina njurar inte fungerar som de ska kommer det att bli svårare för dig att eliminera urinsyra. Mer urinsyra kommer att byggas upp i kroppen, vilket ökar risken för ett giktanfall.

Curcumin för gikt kan tas som ett pulver, te, kapslar eller till och med tabletter. Du kan ta 300 mg till 600 mg av ett standardiserat gurkmejaextrakt 3 gånger om dagen för att minska smärta eller inflammation i gikt.

Vad gör curcumin för kroppen?

Gurkmejans effekter måste delas upp i två kategorier: de effekter som erkänns av den västerländska vetenskapen och de effekter som inte officiellt erkänns av den västerländska vetenskapen, men som används i utländska traditionella mediciner, t.ex. indisk ayurvedisk medicin, där den kallas "kryddan för ett långt liv".

Gurkmeja är en krydda med många egenskaper, både förebyggande och botande, som främst används för sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, vars molekyl absorberas bäst av kroppen, har många fördelar. Den minskar inflammation, oxidativ stress och mitokondriell dysfunktion, och ökar insulinkänsligheten eller glukosupptaget.

Förutom att bekämpa inflammation har gurkmeja lovande fördelar för njurarna, för att förebygga vissa cancerformer och skydda mot sjukdomar som är relaterade till åldrande.

Vilket är det bästa sättet att konsumera curcumin?

Curcumin är den aktiva ingrediensen i gurkmeja och har kraftfulla biologiska egenskaper. Ayurvedisk medicin, ett traditionellt indiskt behandlingssystem, rekommenderar gurkmeja för en rad olika tillstånd. Till dessa hör kronisk smärta och inflammation. Inom västerländsk medicin har man börjat studera gurkmeja som smärtstillande och läkande medel.

Det kan intas i kapslar, teer, pulver och extrakt.

Minskar kurkumin inflammation?

Den viktigaste egenskapen, den som har gjort att gurkmeja verkligen har etablerats som en viktig medicinalväxt: dess förmåga att minska inflammation, oavsett var inflammationen finns.

Gurkmejans beståndsdelar kan till och med ta sig till platser där få ämnen lyckas tränga in, till exempel i hjärnans miljö. Denna miljö skyddas av blod-hjärnbarriären som tillåter mycket lite att passera igenom.

Gurkmeja är därför vad som kallas en "systemisk antiinflammatorisk", dvs. den verkar i hela systemet för att lugna inflammationer. Om du kan förstå detta kan du se varför det är värt att införliva gurkmeja i ditt liv på en regelbunden basis. Det är ett otroligt skydd.

Hur bra är gurkmeja för lederna?

Gurkmeja har lugnande egenskaper, som verkar direkt på lederna genom att lindra obehag i lederna och samtidigt underlätta rörligheten i rörelsehjulen. Återigen är det tillrådligt att konsumera det regelbundet som en förebyggande åtgärd för att bevara ledbrosket.

Är curcumin bra mot gikt?

Gurkmeja är en välsmakande krydda som är nyttig att äta, men den har också traditionellt använts inom ayurvedisk och kinesisk medicin för att behandla hudsjukdomar, sår, matsmältningsbesvär, leverproblem och framför allt inflammationer som gikt och artrit.

Gurkmeja är användbart vid behandling och lindring av gikt, eftersom det hjälper till att lindra smärta och kan minska ackumuleringen av urinsyra. Det kan även förebygga uppkomsten av giktattacker.

Curcumin är ett säkert och effektivt sätt att behandla gikt (och/eller tophi) genom att lindra smärta och svullnad eftersom curcumin är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel.

Hur använder man gurkmeja mot gikt?

Infusioner kan tas förebyggande, men detta är också det bästa sättet att ta gurkmeja kurativt.

Låt 1 till 2 g gurkmejapulver och 3 eller 4 svartpepparkorn dra i 150 ml kokande vatten i 10 till 15 minuter. Drick 2 koppar per dag. Du kan också koka en gurkmejarot i 3 minuter och sedan låta avkoket dra i 10 minuter. Drick 2 eller 3 koppar per dag.

Hjälper gurkmeja mot urinsyra?

Urinsyra är ett normalt resultat av nedbrytningen av döda celler och matsmältningen. Det är därför en normal biologisk process. Den elimineras genom urinen. Tyvärr händer det att kroppen producerar för mycket urinsyra. Detta kallas hyperurikemi.

Två mycket smärtsamma sjukdomar förknippas ofta med överskott av urinsyra: urinsten och gikt:

Urinsten uppkommer genom den kombinerade effekten av ett överskott av urinsyra och en för hög surhetsgrad i urinen på grund av vätskebrist. Kristaller bildas och blockerar njurarna. Ett överskott av urinsyra är orsaken till 10% av urinstenarna.
Gikt är resultatet av bildandet av kristaller runt lederna. De orsakar en giktattack, en våldsam smärta som ofta sitter i stortån.

En balanserad kost är den första motåtgärden för att lindra dessa sjukdomar. Det innebär att alkohol, kallskuret och en högre andel vitt kött och grönsaker elimineras i kosten. Regelbunden fysisk aktivitet rekommenderas också, liksom riklig vätsketillförsel.

Gikt är en typ av artrit som orsakas av att urinsyra ansamlas i kroppen, antingen för att kroppen inte kan göra sig av med den på ett effektivt sätt eller för att kroppen producerar för stora mängder urinsyra.

Curcumin, som utvinns ur gurkmeja, fungerar som en antioxidant och förbättrar den metaboliska hälsan och njurfunktionen för att sänka urinsyranivåerna. Curcumin bidrar därför till att sänka urinsyranivåerna och reglerar aktiviteten hos proteiner som är relaterade till urinsyratransporten. Det ökar också utsöndringen av urinsyra i urinen.

Curcumin är således en funktionell ingrediens som skyddar mot fruktosintag och därmed sammanhängande hyperurikemi, eller förhöjda urinsyranivåer.

Är curcumin bra mot ledinflammation?

Vid inflammation i en led producerar kroppen inflammatoriska proteiner (s.k. cytokiner) och ett stort antal av dem styrs av en molekyl som kallas NF-κB. Den är som en kontakt som slår på och stänger av dessa gener. Behandling av artrit med kortikosteroider och antiinflammatoriska läkemedel hämmar NF-κB. Forskning visar att gurkmeja kan ha samma effekt: den hämmar NF-κB och stänger av en mängd inflammatoriska molekyler.

Forskning tyder på att curcumin också riktar in sig på specifika inflammatoriska celler och blockerar vissa enzymer som leder till inflammation.

Kurkumin är en kraftfull antioxidant som har mycket effektiva antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, och det är denna verkan som kommer att intressera oss i samband med smärtsamma leder och reumatiska sjukdomar. Konsumtion av gurkmeja minskar inflammationen och därmed smärtan och obehaget som ledsjukdomar orsakar. Rhizomen är också ett naturläkemedel som är centralt inom ayurvedisk medicin, traditionell indisk medicin och traditionell kinesisk medicin, mot ledproblem.

Gurkmeja är effektivt mot inflammation i hela leden (artrit, reumatoid artrit och all inflammatorisk reumatism), mot inflammation i senorna (tendinit) och slemsäcken (bursit). Studier har visat att gurkmeja är ett utmärkt alternativ till icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och smärtstillande medel, ibland till och med mer effektivt.

På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper och dess enorma roll för njurskyddet är den en kraftfull allierad mot ledvärk och gikt.

Hur lång tid tar det för curcumin att minska inflammationen?

Den kliniska prövningen visar att curcumin kan minska symtomen på giktattacker så tidigt som 24-48 timmar och är lika effektivt som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta. Ibland behövs 1 vecka för att minska 40-60% smärtlindring från gikt. För att inte tala om att curcumin verkar på ett systemiskt sätt för att bekämpa inflammation.

Varaktigheten av en kur med curcuma är mycket varierande, i allmänhet tills inflammationen lugnar ner sig. Om du har ett kroniskt problem måste du ta gurkmeja på lång sikt, flera veckor, sedan när inflammationen går ner, kan du ibland ta en paus och börja om igen när du ser att inflammationen kommer tillbaka. Men på det hela taget talar vi om att ta det varje dag på lång sikt. Vid höga doser kan man göra en kur med gurkmeja under ganska lång tid, upp till 3 månader, följt av en paus.

Vad bör man veta om inflammation?

Inflammation är egentligen en normal del av kroppens immunreaktion; vi behöver lite av den varan, dock i måttlig mängd. Men när det går överstyr, som vid reumatoid artrit, kan det skada din kropp. Överraskande nog har livsmedel en utmärkt roll att spela för den allmänna hälsan och exakt samma sak gäller med avseende på inflammationskontroll.

Varför ska du lägga till antiinflammatoriska livsmedel i din kost?

Att lägga till antiinflammatoriska grönsaker i din dagliga kost är mycket mer än en modefluga och är en utmärkt anledning till att du behöver utforska några av dessa naturliga behandlingar mot inflammation.

Forskning visar idag att antioxidanten vitamin e kan skydda kroppen från några av de inflammatoriska molekylerna. Det allra bästa sättet att få i sig detta vitamin är att äta mörka grönsaker, t.ex. grönkål, som dessutom kan vara viktiga för människans välbefinnande.

Vad är antiinflammatoriska grönsaker?

När man arbetar med antiinflammatoriska grönsaker rekommenderar nutritionister färgglad paprika och tomater i praktiskt taget alla kostplaner. Detta beror på att de innehåller stora mängder antioxidanter och vitaminer samt att de innehåller lite stärkelse. Paprika finns till exempel i olika nyanser och färger.

Chilipeppar har en högre halt av capsaicin, en av de kemikalier som vanligtvis används i utvärtes krämer för att dämpa inflammation och smärta. De kan också grupperas på listan över nattskugga antiinflammatoriska grönsaker men de står ofta av sig själva. Dessa är dock erkända för att fungera för vissa individer eftersom människor skiljer sig åt när det gäller deras hela kroppskompositioner och vad de svarar på.

Hur bekämpar man inflammation?

Rödbetor och rödbetsjuice minskar inte bara inflammation utan skyddar dessutom din kropp mot cancer och hjärt-kärlsjukdomar på grund av de högre nivåerna av tillskott C, även om en försiktighetsfras, om du är på blod stress medicinering och dessutom dricka juice se till att du har ditt blod cirkulationstryck kontrolleras på regelbunden bas.

Kan gurkmeja motverka inflammation i kroppen?

Dessa kryddor är typiska för indisk och asiatisk matlagning och har använts i tusentals år. Det är känt att vissa av gurkmejans huvudämnen, kurkumin, är ett utmärkt stöd för den sjukdomsbekämpande förmågan och matsmältningen.

När ett ingefärstillskott kan användas stänger gurkmeja av bland proteinelementen i din kropp som är erkända för att utlösa inflammationsförfarandet.

Vad ska man äta mot inflammation?

I grund och botten kan alla ämnen som är hälsosamma för centrum vara bra för inflammation, som de växtbaserade fetterna som olivolja. Den extra jungfruoljan har visat sig innehålla en förening som har liknande effekter som smärtstillande NSAID-läkemedel, vilket förklarar varför den är bäst för att kontrollera inflammation.

Medicinsk teknik har fastställt att extra jungfruolivolja är bland de hälsosammaste livsmedel vi kan lägga till i vår kost. Generellt finns det många naturliga livsmedel som kan ersätta antiinflammatoriska grönsaker men på grund av tillgänglighet och hälsofördelar som grönsaker bär: Det är bäst att du innehåller dem i alla dina portioner.

Källor

Molekylära mål och terapeutiska användningar av curcumin vid hälsa och sjukdom

Springer Science & Business Media. 2007

Den medicinska användningen av curcumin (även kallat gurkmeja) har varit känd och beskriven i mer än 5000 år. En stor mängd ny forskning tyder på att curcumin kan vara användbart vid behandling av inflammatoriska sjukdomar, genom att påverka ett flertal molekylära mål. Detta är den första monografin som fokuserar på den potentiella användningen av curcumin vid behandling av cancer, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, artrit, Alzheimers, psoriasis med mera.

Curcumin i samband med hälsa och sjukdom

MDPI. 2019

Den växtbaserade polyfenolen curcumin har använts för att främja hälsa och bekämpa sjukdomar i tusentals år. Dess terapeutiska effekter har framgångsrikt utnyttjats inom ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin för att behandla inflammatoriska sjukdomar. Aktuella resultat från modern biomolekylär forskning visar curcumins modulerande effekter på en mängd olika signaltransduktionsvägar i samband med inflammation och cancer. I detta sammanhang är curcumins antioxidativa,...

Gurkmeja Curcumin botar

Speedy Publishing LLC. 2014

Trött på naturliga "botemedel" som inte leder någonstans? Letar du efter ett faktabaserat, pålitligt, naturligt botemedel? Då behöver du inte leta längre! Modern medicin och naturlig hälsa är ofta i konflikt med varandra, men inte alltid. Denna senaste volym i serien Miracle Healers from the Kitchen av Sharon Daniels går på djupet med fakta om gurkmeja. Denna mirakulösa krydda är föremål för mer än 1 000 medicinska studier och har övertygat många läkare och forskare om att vissa örter verkligen är mirakulösa. ....

E. Mosquewa, "Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), pp.91-104
Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, s.2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), s.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
O. Katz, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), s.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials", Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
H. Vickery, Turmeric, "The Golden Spice of Life", Office of Dietary Supplements, [online] 1997 15(2), pp.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), s.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Järnöverbelastning påverkar benmärgshematogenesen negativt via SIRT-SOD2-MROS i en process som förbättras av curcumin. Cellulära och molekylära biologibrev. 2021, 26(1): 1-15 P Visa på: Utgivare

Varför ta Curcumin och Boswellia tillsammans mot gikt? Här är 5 svar på dina viktigaste frågor Varför ska vi alla prova Curcumin och Boswellia för gikt, denna kraftfulla kombination!!! När två ingredienser går bra ihop förstärks deras effekter och blir synergistiska. Detta är fallet för Boswellia serrata (även kallad frankincense) och Curcuma longa. När de kombineras hämmar de kraftfulla inflammatoriska processer vid akut gikt och hjälper till att hålla lederna smidiga.[1] Ja, tillsammans har curcumin eller boswellia kraftfullare effekter än om de används var för sig. Om Boswellia och Curcumin Boswellia & Curcuma är två naturliga växtprodukter som rekommenderas för att minska inflammation och ledsmärta.[2] Inflammation är en naturlig process som kroppen använder för att bekämpa externa inkräktare som...

Vilka är riskfaktorerna för artrit? En artritattack kan allvarligt påverka ditt humör. Detta tillstånd kan göra det svårt att utföra även de mest grundläggande uppgifter och aktiviteter. Det är ingen överraskning att vissa människor ifrågasätter Gud för att han låter dem drabbas av denna fruktansvärda sjukdom. Siffror visar att nästan 46 miljoner amerikaner, särskilt de över 65 år, lider av artrit. Experter förutspår att antalet vuxna som lider av artritrelaterade tillstånd kommer att stiga till 67 miljoner år 2030. Dessa siffror gör det lätt att undra varför så många amerikaner har denna typ av tillstånd. När du blir äldre ökar risken för att du ska utveckla artritrelaterade tillstånd som...

Vad är den speciella giktdieten? Här hittar du +8 förklaringar som verkligen kommer att hjälpa dig Giktdiet är en diet som är väldigt lätt att följa. Men låt oss först se till att vi alla vet vad gikt är... Gikt är en form av artrit som drabbar män i synnerhet och orsakar attacker av ledsmärta. Gikt orsakas av en onormalt hög nivå av urinsyra i blodet. Detta kallas hyperurikemi. Urinsyra är en avfallsprodukt som ämnesomsättningen normalt producerar i rimliga mängder. När det finns ett överskott avlagras urinsyran "droppe för droppe" i kroppen i form av kristaller, särskilt i lederna. Dessa avlagringar utlöser sedan inflammatoriska...

2 Kommentarer

Dan
Posted 1. november 2022 på 12:47
Jag visste inte att curcumin är en så bra naturlig växt för hälsan. Det används som antiinflammatoriskt, antiviralt, antioxidant, antitumör, svampdödande och antibakteriellt. Det är fantastiskt alla fördelar det har! Jag är säker på att Curcumin kommer att hjälpa mig att kämpa mot den kroniska gikt som jag har lidit av i 3 år. Tack för en så bra artikel för de av oss som lider av denna smärtsamma sjukdom!
0Gillar Svara
Fernando
Posted 25 april 2023 på 17:50
Nu vet jag hur jag ska bekämpa min gikt! Den här artikeln hjälpte mig verkligen mycket. Naturlig mat kan hjälpa oss att bekämpa sjukdomar och människor borde veta detta.
0Gillar Svara

Är curcumin bra mot gikt? Vi har hittat 13+ svar som verkligen kommer att överraska dig