Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Finns det alternativa giktbehandlingar?

Naturläkemedel är fortfarande ett effektivt och värdefullt alternativ. Gikt kan vara ett fenomen som orsakar en underliggande "plötslig sjukdom"-effekt. Gikt är ett syndrom som orsakas av urinsyrakristaller. Dessa kristaller kan finnas i njurarna, lederna och huden. Gikt "manifesteras fullt ut" när dina blodnivåer av urinsyra når en viss mättnadspunkt. Det är då som kristalliseringen börjar ske, vilket markeras med en massiv ökning av smärtan. Gikt kan först drabba stortåen.

Puriner

Puriner är ämnen som finns i livsmedel (kött, fisk och växter) och som under matsmältningen snabbt omvandlas till urinsyra. Detta kan leda till att urinsyranivåerna stiger till farliga nivåer, vilket kan leda till giktutbloss eller fullständiga attacker. Rött kött, lever, ärtor och skaldjur är alla livsmedel som innehåller höga halter av purin. Urinsyrabildningar kan också utlösas av andra livsmedel som sardiner i olja och ansjovis, svamp och sparris.

Gikt kan också orsakas av överdrivet alkoholintag, t.ex. öl (på grund av dess innehåll av jäst) eller binge drinking. Behandlingsstrategier för gikt måste omfatta en strategi som innebär att man tar bort livsmedel med hög purinhalt från kosten och lägger till livsmedel med lägre purinhalt.

Naturlig behandling

En strategi för "naturlig behandling av gikt" är ett annat alternativ. Det innebär att man äter livsmedel som sänker urinsyran. Dessa livsmedel kan klassificeras som livsmedel med lågt purininnehåll eller livsmedel med högt alkaliskt innehåll.

  • "Körsbär"- Att äta minst 25 färska körsbär per dag kan göra skillnad. Körsbär är rika på antocyaniner, en naturligt förekommande kemisk förening. Forskare tror att denna förening är effektiv mot inflammation. Denna egenskap har visat sig vara effektiv för att bekämpa gikt och andra inflammationsstörningar.
  • Citronsaft kan också hjälpa till att förebygga gikt. C-vitamin hjälper till att stärka kroppens vävnader och lindrar ledbesvär. Ett dagligt intag av ett äpple bidrar till att sänka urinsyranivåerna.
  • Äpplets äppelsyra motverkar urinsyrans smärtsamma effekter.
  • Hydrering är en annan viktig faktor. Det är viktigt att se till att du dricker mycket vatten. Din kropp bryter ner urinsyra genom att dricka minst åtta glas vatten per dag.

Urinsyra

Urinsyra elimineras också genom urinutsöndring. Sträva efter att hålla en hälsosam vikt och ett lågt BMI (Body Mass Index). Gikt kan orsakas av överskott av kroppsfett (högt BMI). Prata med din läkare om idealvikten för din längd och ålder. Hyon K. Choi MD, DrPH från Massachusetts General Hospital och hans kollegor samlade in uppgifter om mer än 47 000 män i medelåldern under 12 år. Risken för gikt är högre för män som är överviktiga.

Under studiens gång minskade risken för att utveckla gikt för dem som gick ner i vikt. Viktkontroll kan uppnås genom diet och matrestriktioner. En hälsosam fysisk aktivitet är en viktig del av varje viktkontrollstrategi. En kombination av de två alternativen skulle göra det lättare att kontrollera vikten.

Kom ihåg

Naturliga element, vitaminer och mineraler är den sista gruppen av faktorer som ska beaktas. Dessa element finns i naturlig form i vissa baslivsmedel som selleri, ingefära och vitlök, eller i baselement/mineraler som kalium, magnesium, vitamin E och vitamin C. Niacin är det enda undantaget. Dessa naturliga element, vitaminer och mineraler kan också köpas i "extraherad form" från hälsobutiker/leverantörer.