Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Finns det bra tips för att förebygga gikt?

Det finns inget botemedel mot gikt! Gikt kan förebyggas. Hur kan man göra det? Genom att titta på vad du äter. Är du medveten om vilka livsmedel som bäst undviks vid gikt? Är du medveten om vilka livsmedel som kan hjälpa till att förebygga gikt? Livsmedel som orsakar gikt bör undvikas. Även om detta är uppenbart kan det vara svårt att komma ihåg vilka livsmedel man ska undvika och varför. Den här korta listan kan göra stor skillnad i din upplevelse av gikt.

Organkött

Organkött definieras i det medicinska lexikonet online som "en ätbar produkt från djurslakt som inte innehåller kött". Detta omfattar hjärnor, tymus och bukspottkörtel, lever, hjärtan, njurar, lever, tymus och bukspottkörtel samt tripes, korvhöljen. Det låter inte så lockande, eller hur? De tre sista sakerna skulle inte ha betraktats som "organkött" för mig, och jag tvivlar på att du ens skulle överväga att undvika dem.

I listan ingår patéer gjorda av organkött, såsom leverpaté och Brunsweiger, leverkorv och, även om det inte är en paté, hackad kycklinglever. Jag gör också den bästa hackade kycklinglevern i hela New York. Du kan äta mer fisk, vitt kött och färska frukter och grönsaker.

Prova det här!

Du bör också undersöka olika kryddor som kan användas för att behandla gikt, till exempel burdockrot eller gurkmeja. Här är några bilder på gikt. Jag menar det! När jag var tonåring trodde jag att jag behövde "gå på diet". Någon sa till mig att sätta en bild på mig själv och en annan bild på mitt framtida jag på kylskåpet. Det fungerade bra som avskräckning när jag ville äta "tanklöst" mellanmål.

Denna enkla teknik har varit till stor hjälp under hela mitt liv. Det är också möjligt att använda den. Du kan också använda den på nätet. Jag kan nästan garantera att du kommer att få andra tankar om du tar en snabb varmkorv på en vit, raffinerad mjölbulle med senap och söt sockerladdad pickle relish.

Visste du det?

Gikt påverkas inte om du äter mycket. Dr Ludwig W. Blau upptäckte att körsbär kan minska hans giktsmärta. Han satt i rullstol och allt han kunde hitta att äta var färska körsbär. Han åt de färska körsbären. Han märkte att hans smärta var mycket mindre nästa dag. Han kunde koppla samman ätande av körsbär med smärtlindring. Han fortsatte att äta flera körsbär per dag. Han kunde snart gå igen och satt inte längre i rullstol.

Prevention Magazine rapporterade om hans upptäckt. Du måste eliminera alkohol från ditt liv om du vill undvika gikt. Okej, jag är medveten om att rödvin är bra för hälsan om du dricker ett glas per dag. Detta inkluderar rödvin till middagen. Det kommer inte att orsaka giktattacker om du begränsar ditt intag till ett glas. Det betyder inte att du måste dricka varje kväll.

 

Lämna en kommentar