Gikt är ett smärtsamt medicinskt tillstånd som drabbar miljontals människor varje år. Gikt är ett smärtsamt tillstånd som kan behandlas med rätt medicinering. Gikt kan behandlas med receptbelagda läkemedel. Men vad händer om dessa läkemedel har biverkningar som inte är nödvändiga, interagerar med andra läkemedel eller inte är rätt för dig? Idag ska vi diskutera andra alternativ för att lindra giktsymtom som svullnad och smärta. Ett uns förebyggande är bättre än ett pund botemedel, som de säger. Även om du inte kan förhindra att gikt utvecklas, finns det saker du kan göra.
Utlösande faktorer
Du kan identifiera utlösande faktorer för giktattacker genom att föra en mat- och dryckesdagbok. Giktutbrott kan orsakas av alkohol, men det är inte alltid fallet. Du bör identifiera de livsmedel och aktiviteter som mest sannolikt utlöser giktsymtom och eliminera dem så snart som möjligt. Även om många läkare kommer att säga åt dig att undvika purinrika livsmedel, t.ex. organkött eller vissa typer av fisk (och de kan ha rätt), verkar få läkare känna till livsmedel som har visat sig sänka urinsyran.
Till exempel har koffeinfritt kaffe visat sig sänka urinsyranivåerna hos patienter med gikt. C-vitamin, som finns i många livsmedel, fungerar också. Även om körsbär kan minska urinsyranivåerna har fördelarna för giktpatienter ännu inte fastställts.
Kom ihåg
Vissa livsmedelstillsatser kan också användas för att minska symtomen på gikt. Gurkmeja är ett populärt antiinflammatoriskt medel. Det är lika effektivt som många NSAID-läkemedel när det gäller att minska inflammation och har samma effekt på magen och matsmältningssystemet som NSAID-läkemedel. Det är lätt att lägga till de flesta måltider på grund av dess milda smak. Detta hjälper till att minska giktsymtomen utan biverkningar eller läkemedelsinteraktioner.
Även om kostförändringar inte ersätter regelbundna läkarbesök för att kontrollera urinsyranivåerna och behandla giktsymtomen vid behov, är det värt att överväga kompletterande och komplementär medicin. Prata med din läkare för att diskutera hur dessa och andra behandlingar kan minska eller eliminera behovet av receptbelagda giktmediciner. Giktlindring kan uppnås genom enkla livsstilsförändringar, meditation, örter och andra metoder som inte kräver medicinering.