Behöver jag verkligen 8-10 glas vatten per dag för att få i mig tillräckligt med vätska? Din kropp består av 70% vatten, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten varje dag för att få i sig tillräckligt med vätska. Du kan uppleva huvudvärk, yrsel eller brist på energi, yrsel, illamående och letargi, yrsel, förlust av energi, irritabilitet vattenretention, muskelkramper, värk eller stelhet Dessa är alla tecken på att din kropp...