Gikt är ett samlingsnamn för en rad olika tillstånd som beror på en ansamling av urinsyrakristaller i lederna. Denna ansamling påverkar vanligtvis dina fötter. Urinsyra kommer från nedbrytningen av puriner i många av de livsmedel vi äter. En avvikelse i hanteringen av urinsyra och kristalliseringen av dessa föreningar i lederna kan orsaka smärtsamma artritattacker.
Gikt i foten är en särskild form av artrit som orsakar återkommande attacker av svår smärta i en eller flera leder. Giktattackerna varar vanligtvis i några dagar och därefter försvinner symtomen under flera veckor. Alla leder kan drabbas, men oftast börjar sjukdomen i leden vid stortåns bas. Leden blir då purpurröd och svullen.
Symtom på gikt i foten
Akuta giktanfall kännetecknas av snabbt insättande smärta i den drabbade leden, följt av värme, svullnad, rödaktig missfärgning och uttalad ömhet. Vissa personer rapporterar till och med att det känns som om det drabbade området brinner. Den lilla leden vid basen av stortån är det vanligaste området för en attack.[1]
Andra leder som kan påverkas är fotleder, knän, handleder, fingrar och armbågar. Hos vissa personer är den akuta smärtan så svår att minsta beröring av lakanet mot tån orsakar akut smärta. Dessa smärtsamma attacker går vanligtvis över inom några timmar eller dagar, med eller utan medicinering. I sällsynta fall kan en attack pågå i flera veckor. De flesta personer med gikt får upprepade attacker under årens lopp.
Olika stadier av gikt
Symtom och behandling varierar beroende på stadium. Det finns fyra stadier av gikt:
- Asymptomatisk hyperurikemi
- akut gikt
- intermittent gikt
- kronisk gikt
Asymtomatisk hyperurikemi
Hyperurikemi uppstår när du har för mycket urinsyra i blodet. Om du inte har några andra symtom är detta asymptomatisk hyperurikemi.
Akut gikt
Akut gikt uppstår när hyperurikemi gör att urinsyrakristaller bildas i en av dina leder. Det orsakar svår smärta och svullnad. Din led kan också kännas varm. Symtomen kommer plötsligt och varar troligen i 3 till 10 dagar. Du kan uppleva flera akuta giktattacker under en period av månader eller år.
Intermittent gikt
Intermittent gikt är perioden mellan attacker av akut gikt. Du kommer inte att ha några symtom i detta skede.
Kronisk gikt
Kronisk gikt kan uppstå om du låter den vara obehandlad. Det kan ta 10 år eller mer att utveckla gikt. Under detta stadium utvecklas hårda knölar (tophi) i dina leder och i huden och mjukvävnaden runt dem. Tophi kan också utvecklas i andra delar av kroppen, t.ex. i öronen. De kan orsaka permanenta skador på lederna.[2]
Gikt i foten Orsaker
Gikt är en komplex sjukdom. Den kan orsakas av en mängd olika faktorer. Vissa tillstånd, t.ex. blod- och ämnesomsättningsrubbningar, kan leda till att kroppen producerar för mycket urinsyra.[3] Överdriven alkoholkonsumtion kan också leda till överskott av urinsyra.
Vissa livsmedel kan också främja gikt om du äter för mycket av dem. Dessa inkluderar:
- Fisk och skaldjur
- rött kött
- slaktbiprodukter
- sötad juice
- salt
Du kan också få gikt om din kropp inte utsöndrar urinsyra ordentligt. Om du är uttorkad eller svälter kan det vara svårt för kroppen att utsöndra urinsyra. Den byggs då upp som avlagringar i dina leder.[4]
Vissa sjukdomar och tillstånd, såsom njur- eller sköldkörtelproblem, kan också påverka din kropps förmåga att eliminera urinsyra. Vissa läkemedel kan också göra det svårare för din kropp att avlägsna urinsyra. Dessa inkluderar diuretika och immunsuppressiva svampläkemedel.[5]
Se här: Orsaker till gikt.
Riskfaktorer
Fetma, överdriven viktökning, särskilt hos unga människor, måttlig till hög alkoholkonsumtion, högt blodtryck och onormal njurfunktion är några av riskfaktorerna för att utveckla gikt. Vissa mediciner och sjukdomar kan också orsaka höga nivåer av urinsyra. Dessutom finns det en ökad förekomst av onormalt låga nivåer av sköldkörtelhormoner (hypotyreos) hos patienter med gikt.
Diagnos av giktartrit
Gikt misstänks när en patient berättar om upprepade attacker av smärtsam artrit, särskilt vid tårnas bas eller i fotleder och knän. Det mest tillförlitliga testet för gikt är detektering av urinsyrakristaller i ledvätska som erhålls genom ledaspiration. Denna procedur utförs under lokalbedövning. Med en steril teknik sugs vätska ut (aspireras) från den inflammerade leden med hjälp av en spruta och nål.[5]
En fullständig blodundersökning, röntgenundersökningar och en övergripande bedömning av patientens hälsa är dock det första steget i bedömningen av gikt.
Behandling av gikt i foten
Behandlingsplanen som ordineras av din podiatrist beror på stadiet och svårighetsgraden av din gikt. Läkemedel som ofta ordineras :
- kolkicin (oralt läkemedel) för att minska smärtan i leden
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), t.ex. ibuprofen eller naproxen, för att minska inflammation och smärta i leden
- kortikosteroider, t.ex. prednison, för att minska inflammation och smärta i leden
- Läkemedel som minskar produktionen av urinsyra i kroppen, t.ex. allopurinol.
- läkemedel som hjälper kroppen att eliminera urinsyra, t.ex. probenecid
Förutom medicinering kan din podiatrist rekommendera livsstilsförändringar för att hjälpa dig att hantera dina symtom och minska risken för framtida giktattacker. De kan till exempel uppmuntra dig att :
- anpassa din kost
- minska ditt alkoholintag
- gå ner i vikt
- sluta röka
- Intraartikulära kortisoninjektioner kan ges för att minska kroniska giktsymtom.
Huskurer mot gikt i foten inkluderar RICE: Vila, Is, Kompression och Höjning, samt naturliga huskurer och vanliga mediciner.[6]
Curcumin och Boswellia mot gikt
Gikt i fötter Diet
Den speciella giktdieten syftar till att minska nivån av urinsyra för att lindra attacker av ledsmärta. Dieten är:
- Minska intaget av purinrika livsmedel till förmån för livsmedel med lågt purininnehåll;
- Fyller på med C-vitamin;
- Uppnå och bibehålla en hälsosam vikt;
- Undvik mättade fetter och glukos-fruktossirap;
- Begränsning av alkoholkonsumtionen.
För att sänka urinsyranivåerna vid gikt är det enkelt att välja livsmedel med låg halt av puriner och att inkludera dem i kosten. Genom att lägga till ett bra utbud av C-vitamin, Omega-3 och skyddande livsmedel är det faktiskt mycket mer sannolikt att du håller giktattackerna borta och därmed får en bättre livskvalitet.[7]
Du bör se till att välja livsmedel med låg halt av puriner under måltiderna. Detta hjälper till att förebygga attacker och minska symtomen på gikt.
Det finns vissa livsmedel som är bäst mot gikt. Vissa studier har visat att mejeriprodukter med låg fetthalt, frukt, grönsaker, nötter och alla Omega-3-rika livsmedel kan bidra till att minska risken för gikt.[8]
Det rekommenderas också att intaget av protein, kolhydrater och fett fördelas över hela dagen genom att äta 3 balanserade måltider och vid behov mellanmål.[9]
Giktartrit är ett smärtsamt tillstånd som yttrar sig i svullna leder på grund av överskott av kristaller i blodet som kristalliseras i lederna, vilket orsakar smärta och gör det mycket svårt att röra sig fritt under ett giktutbrott. Du har gått till läkaren och du har också provat alla typer av mediciner men ingenting verkar fungera ordentligt mot gikt. Lyckligtvis kan gikt lätt botas genom att använda naturläkemedel. Den bästa nyheten är att du kan behandla gikt hemma. Den allra bästa nyheten är att det kan börja hjälpa nuförtiden. Ändra din dagliga kost. Undvik purin- och urinsyraproducerande livsmedel som t.ex. allt kött, skaldjur och ägg; socker, te, espresso, vitt mjöl och dess beståndsdelar; samt alla stekta, konserverade och bearbetade livsmedel. Ät istället frukt, naturliga och stärkelserika grönsaker, fullkornsprodukter och fettfria eller fettsnåla mejeriprodukter. Drick inte alkohol, men drick mycket renat dricksvatten, eftersom det verkligen hjälper till att spola ut överflödig urinsyra. Ta 3 000 milligram alfalfa varje dag i form av kapslar eller tabletter för att behandla gikt. Alfalfa är en utmärkt källa till mineraler tillsammans med andra näringsämnen som hjälper till att neutralisera och minska kristallnivåerna i blodet. Att använda välgörande växtbaserade behandlingar, som t.ex. blåbär, djävulsklo, yucca, rölleka, kalott, enbär, kamomill, gurkmeja, boswellia och kardborre kan också vara hälsosammare alternativ för att minska risken för att drabbas av gikt. Blanda äppelcidervinäger och honung, 2 skedar vardera i en åtta uns kopp vatten och drick vid måltid. Det kan vara bra för att lindra några av de smärtor du har. Den allra bästa ACV att använda är ekologisk, från hälsokostaffären eller specialaffären, eftersom den är ännu mer renad och fungerar bättre. Applicera cayennepulver (capsicum), blandat med tillräckligt mycket vintergrönolja för att skapa en pasta, på drabbade webbplatser för att lindra smärta och inflammation. Gnugga vanligtvis inte dina ögon oavsiktligt när du applicerar denna blandning. Ät körsbär eller drick ett glas osötad körsbärsjuice dagligen för att minska dina urinsyranivåer och få bort obehaget av gikt normalt. Djävulsklo är ett naturligt botemedel mot gikt. Det har också smärtstillande egenskaper. Det är också känt att det hjälper till att eliminera urinsyror från kroppen, vilket kan hjälpa till att minska giktattacker och förhindra att de återkommer. Gurkmeja är en vanlig krydda som används i många matlagningsmetoder. Det hämmar också syntesen av prostaglandiner, som är involverade i smärta. Det fungerar på ett liknande sätt som aspirin eller ibuprofen, men på en lägre nivå. Om dosen är tillräckligt hög kan gurkmeja stimulera binjurarna att frisätta naturliga kortisoner. Detta minskar inflammation och smärta snabbt. Dessa substanser kan användas tillsammans. Quercetin, ett antiinflammatoriskt ämne, kan hämma xantinoxidas. Detta gör att kroppen producerar mindre urinsyra. Det finns i kosttillskott, lök och vattenmelon, fläderbär, gröna bladgrönsaker, rosa grapefrukt, vattenmelon och kosttillskott. Det finns också i fläderbärsjuice, grönt te, svart te och grönt te. Bromelain är den aktiva ingrediensen i ananas och kan köpas som kosttillskott. Yucca är en blodrenare som hjälper till att minska smärtan vid gikt eller artrit. Det hjälper till att förhindra gikt genom att minska uppbyggnaden av toxiner. Det kan också bidra till att minska ledinflammation och oorganiska mineralavlagringar. Behandling av gikt handlar inte bara om vad du äter, utan också om hur du lever ditt liv. Motion är lika viktigt för att behandla gikt naturligt som örter och andra behandlingar. Rådgör med din läkare innan du provar några naturläkemedel.Gikt: Vad hjälper snabbt?
Läs mer här: Gikt: Vad hjälper snabbt?Gikt i tån: Kall eller varm?
Om värmen används på rätt sätt kan den :
Värme lindrar smärta och stelhet genom att slappna av i ömma muskler och stimulera blodflödet till det drabbade området. Det har dock föreslagits att värme kan förvärra symtomen när leden redan är inflammerad.
Kyla får blodkärlen att dra ihop sig och blockerar nervimpulserna i leden, vilket resulterar i domningar i det smärtsamma området. Att applicera ett ispaket eller en kall kompress lindrar inflammationen och är därför den metod som bör väljas när leden är inflammerad.Hur länge varar en giktattack i foten?
Hur vet jag om jag har gikt i foten?
Vilka är symtomen på gikt i foten?
Hur behandlar man gikt i foten?
Kommer gikt i foten att försvinna av sig själv?
Vad är den främsta orsaken till gikt i foten?
Vilken är den bästa smärtlindringen för gikt i foten?
Hur länge varar gikt på foten?
Vad är giktartrit?
Hur bekämpar man gikt hemma?
Vad kan hjälpa mot giktsymtom?
Vilken huskur fungerar mot giktsmärta?
Vad ska man äta i sin kost mot gikt?
Kan djävulsklo och gurkmeja motverka giktsmärtor?
Varför ska man konsumera mer bromelin och quercetin?
Hur kan man lindra symtom på gikt?
Källor
Gikt
Springer Science & Business Media. 2007
Gikt: Basic Science and Clinical Practice är en grundligt undersökt och omfattande text som täcker alla viktiga aspekter av gikt, inklusive genetik, patofysiologi, diagnos och behandling. Gikt är förmodligen den vanligaste reumatiska sjukdomen efter osteoartrit och blir allt vanligare i och med förekomsten av det metabola syndromet i USA och i många andra länder. Endast cirka 10% av patienterna med gikt behandlas av reumatologer och detta leder ofta till otillräcklig...
Att förstå gikt
Healthy Living Publikationer. 2014Effektiv behandling av gikt är möjlig! Gikt är en kronisk, smärtsam, degenerativ ledsjukdom och ett av de vanligaste inflammatoriska artrittillstånden. Men lindring är nära till hands! Understanding Gout undersöker orsaker, symtom och behandlingar av denna försvagande sjukdom och identifierar vilka som kan vara i riskzonen. Här finns viktig information om testning, diagnos och komplikationer som kan uppstå vid obehandlade attacker. Tillsammans med en genomgång av de mediciner som används för att hantera...
Gikt
Oxford University Press. 2016Gikt har blivit allt vanligare under de senaste åren och är nu den vanligaste formen av inflammatorisk artrit. Under det senaste decenniet har vår förståelse av giktens grundläggande biologi utvecklats avsevärt, och stora framsteg inom terapi har gett framgångsrika behandlingar för akuta attacker och långsiktig prevention, vilket ger läkare effektiva behandlingsalternativ för sina patienter. Gikt är en del av Oxford Rheumatology Library-serien och ger en aktuell sammanfattning av...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), s.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: inflammation and bone loss", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), s.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Avlastningsfaktor, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. och Davis, D.D. (2022). Läkemedel för smärtlindring. [online] Nih.gov. | Utgivare
5 Kommentarer
Louise
Denna information är mycket användbar för mig eftersom jag har lidit av gikt i ett år. Utmärkt information som jag hittade här för att kunna bekämpa denna sjukdom!
Alessa
Jag har lidit av gikt i flera år och smärtan är så desperat. Jag älskar den här informationen, den är mycket användbar just nu!
Kai
Utmärkt information om gikt. När du lider av detta tror du ibland att ingenting kan hjälpa dig, men jag hittade flera alternativ här. Jag älskade det!
Emily
Jag visste inte att min övervikt också påverkar gikten i min fot. Jag har precis lärt mig att tack vare denna information måste jag faktiskt göra flera förändringar i mitt liv för att få lindring från dessa smärtor. Jag kommer att följa dessa enkla tips i hopp om att hitta en lösning mot gikt.
Felipe
Min mormor lider av gikt. Den här artikeln gör det tydligare för mig hur gikt fungerar i kroppen. Nu kan jag hjälpa min mormor! tack.