Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Gikt - en sjukdom som beror på överseende

Gikt orsakas av för mycket urinsyra i blodet. Gikt kallades en gång i tiden för patriciernas sjukdom, eftersom den var ett resultat av överdrivet överseende hos de rika. Gikt kan påverkas av en kost med hög purinhalt. Rött kött innehåller mycket purin. Rött kött föredrogs av de rika medan spannmål var mer överkomligt för de fattiga.

Om gikt

Gikt är en sjukdom som främst drabbar män och som kan diagnostiseras hos män över 50 år. Gikt börjar vanligtvis vid 30 års ålder och når sin höjdpunkt mellan 40 och 50 år. Det är ovanligt hos kvinnor före klimakteriet. Hippokrates beskrev gikt som en sjukdom som drabbar män. Kvinnor efter klimakteriet är mer benägna att drabbas av den. Uratkristaller har upptäckts i de egyptiska mumiernas stortåer.

Gikt är ett tillstånd som kan vara långvarigt. Det kan ta tid att bli av med den. Det tar lång tid innan urinsyranivåerna når en tillräckligt hög nivå för att de inte ska kristallisera och byggas upp i lederna.

Gikt kan delas in i två typer: primär och sekundär. Primär gikt orsakas av överdriven produktion av urinsyra eller oförmåga att utsöndra den tillräckligt effektivt för att upprätthålla en normal blodsockernivå. Dessa patienter kan dra nytta av kostförändringar. Sekundär gikt kan utvecklas av andra orsaker. Gikt kan utlösas av urinsyrenivåer som är förhöjda på grund av vissa medicinska tillstånd. Myeloproliferativa sjukdomar och njursjukdomar är två exempel. Leukemi orsakas av en överproduktion av urinsyror, och njursjukdom innebär att utsöndringen hindras. Urinsyranivåerna i blodet kan påverkas av läkemedel. Dessa inkluderar diuretika, inklusive tiaziddiuretika och aspirin, samt cytotoxiska läkemedel. Gikt kan också kopplas till fetma och alkoholkonsumtion. Gikt utvecklas ofta på natten.

70% till 90% av akut gikt uppstår i storfoten. Den drabbar vanligen den första metatarsophalangealleden. Detta är känt som podagra. Smärtan kan bli svår och dunkande inom några timmar. Storetån kan kännas varm och svullna upp. Det kan kännas extremt smärtsamt att röra vid den, och även beröring från sängskidan kan få den att göra ont. Även om den akuta episoden går över av sig själv, kan den pågå i upp till en vecka. Även om det största antalet urinsyrakristaller finns i stortåsleden kan de även påverka andra leder. Dessa kristaller kan orsaka svår smärta och inflammation i alla leder där de ansamlas.

Bli av med gikt på ett naturligt sätt

Hanteringen av gikt påverkas av kost och viktminskning. Ett lågt intag kan minska bloduratnivåerna med så mycket som 20%. Purinrika livsmedel är bland annat lever, andra köttorgan, korv och annat bearbetat kött samt skaldjur, ägg, mjölk och vissa bönor. Gikt kan förvärras av alkohol. Öl är den värsta boven i dramat. Det innehåller guanosin. Denna kemikalie omvandlas till urinsyra av tarmfloran. Med screening och försäkringstester ser vi nu en grupp människor med höga nivåer av urinsyra, men utan tecken på gikt. Dessa personer bör övervakas. När alla faktorer som kan påverka gikt har eliminerats eller minskats och kost och viktminskning är på plats kan underhållsbehandling i form av allopurinol rekommenderas för att hålla blodurinsyran inom ett normalt intervall. Detta förhindrar att uratkristaller separerar sig till andra delar av kroppen.

Gikt kan behandlas genom att sänka och upprätthålla normala nivåer av urinsyror i kroppen. Denna syra produceras naturligt när våra kroppar bryter ner proteiner (puriner). Det skulle vara en bra idé att begränsa vårt intag av protein. Proteiner från rött kött och fisk och skaldjur rankas bland de högsta. Undvik jäst, särskilt bräss, och gröna bladgrönsaker som spenat. Bönor i alla former finns också med på no-eat-listan. Du bör också vara medveten om att många alkoholhaltiga drycker innehåller jäst, så du bör begränsa ditt intag. Rödvin bör undvikas.

För att bli av med gikt är nästa steg att sänka urinsyranivåerna. Detta kan göras med svarta körsbär och jordgubbar. Båda har visat sig minska urinsyranivåerna med tiden. C-vitamin kan tas dagligen för att sänka urinsyranivåerna. Människor har funnit att tranbärsjuice och kapslar kan hjälpa till att rena kroppen. Allt vi gör för att underlätta kroppens eliminering av urinsyra bör också vara fördelaktigt. Att dricka tillräckligt med vatten varje dag kan hjälpa till att filtrera urinsyra och eliminera avfall. Att kombinera metoder är det bästa sättet att lyckas. De bästa resultaten kan du uppnå genom att ändra din kost för att minska intaget av puriner och öka mängden livsmedel som sänker urinsyran. Detta kommer att se till att du inte får ett nytt uppblossande.

Gikt huskurer

Kom ihåg att dricka vatten. Om du dricker minst sex glas vatten om dagen hjälper det dig att spola ut ditt system och eliminera avfall.

Lämna en kommentar