Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Gikt, Utvalda, Diet mot gikt

Vad är den speciella giktdieten? Här hittar du +8 förklaringar som verkligen kommer att hjälpa dig

12 september 2022 3 2

Giktdiet är en diet som är väldigt lätt att följa. Men först, låt oss se till att vi alla vet vad gikt är... Gikt är en form av artrit som drabbar män i synnerhet och orsakar attacker av ledsmärta. Gikt orsakas av en onormalt hög nivå av urinsyra i blodet. Detta kallas hyperurikemi.

Urinsyra är en avfallsprodukt som ämnesomsättningen normalt producerar i rimliga mängder. Vid överskott avlagras urinsyran "droppe för droppe" i kroppen i form av kristaller, framför allt i lederna. Dessa avlagringar utlöser sedan inflammatoriska reaktioner som orsakar smärta. Urinsyra är slutprodukten av nedbrytningen av puriner.[1]

Medan 60% av purinerna kommer från döda celler, kommer 35% från livsmedel. Det finns ett starkt samband mellan insulinresistens, purinrika livsmedel, hyperurikemi och giktattacker.[2]

Mål för diet mot gikt

Specialdieten för gikt är ingen mirakellösning och gör inte behandlingen överflödig, men den kan förbättra det dagliga livet genom att kontrollera giktattackerna. Den giktvänliga kosten innehåller få puriner och syftar till att minska nivån av urinsyra för att lindra attackerna av ledsmärta.[3]

  • Lägre nivåer av urinsyra;
  • Förhindra giktattacker;
  • Uppnå och bibehålla en hälsosam vikt;
  • Förbättra insulinkänsligheten.

Specialdiet mot gikt

Den speciella giktdieten syftar till att minska nivån av urinsyra för att lindra attacker av ledsmärta. Huvudpunkterna i den speciella giktdieten är:

  • Minska konsumtionen av purinrika livsmedel till förmån för purinfattiga livsmedel;
  • Fyll på med C-vitamin;
  • Undvik mättade fetter;
  • Begränsa alkoholkonsumtionen.

För att sänka urinsyranivåerna vid gikt är det enkelt att välja livsmedel med låg halt av puriner och att inkludera dem i kosten. Genom att lägga till ett bra utbud av C-vitamin, Omega-3 och skyddande livsmedel är det faktiskt mycket mer sannolikt att du håller giktattackerna borta och därmed får en bättre livskvalitet.[4]

Naturliga produkter och huskurer kan också hjälpa dig: Curcumin och Boswellia.

Livsmedel med låg purinhalt

Som en del av den speciella giktdieten, och för att minska urinsyranivåerna, bör vi se till att gynna livsmedel med låg halt av puriner under måltiderna. Detta hjälper till att förebygga attacker och minska symtomen på gikt. Livsmedel med låg purinhalt som bör gynnas som en del av den speciella giktdieten är:

  • Drycker: te, kaffe, vatten;
  • Ost;
  • Frukt;
  • Mandlar;
  • Mjölkprodukter med låg fetthalt;
  • Gröna grönsaker;
  • Ägg;
  • Bröd och spannmål (utom fullkorn);
  • Grönsakssoppor;
  • Äta skyddande livsmedel.

Det finns vissa livsmedel som är bäst mot gikt. Vissa studier har visat att mejeriprodukter med låg fetthalt kan bidra till att minska risken för gikt.[5]

Det rekommenderas också att intaget av protein, kolhydrater och fett fördelas över hela dagen genom att äta 3 balanserade måltider och vid behov mellanmål.

Skyddande livsmedel mot gikt

  • Mjölkprodukter med låg fetthalt;
  • Frukt;
  • Grönsaker;
  • Nötter;
  • Impulser;
  • Fullkornsspannmål;
  • C-vitamin;
  • Omega-3-rika livsmedel.

Vissa studier tyder på att intaget av C-vitamin är relaterat till urinsyranivåerna.[6] C-vitamin kan spela en skyddande roll, men ytterligare studier behövs för att bekräfta detta. Det rekommenderas därför att människor ökar sitt intag av C-vitaminrika frukter och grönsaker.

Purinrika livsmedel

För att bekämpa gikt är det viktigt att undvika eller kraftigt minska konsumtionen av livsmedel som är rika på puriner, som ökar urinsyranivåerna. På samma sätt är vissa livsmedel skadliga för leverhälsan och kan förvärra insulinresistens och giktattacker.[7]

Dessa livsmedel är:

  • Ansjovis;
  • Avföring;
  • Räkor;
  • Lever;
  • Spel;
  • Rött kött;
  • Makrill;
  • Herring;
  • Sardiner;
  • Spritdrycker.

Slutsats

Även om det till en början kan verka svårt att följa en diet där man äter mindre kött och fett, kommer din energinivå att öka och du kommer definitivt att må bättre när du väl har vant dig vid din nya kost.

När du är disciplinerad och håller dig till denna diet blir det inga utbrott eller attacker, och dina leder blir starkare eftersom det blir mindre inflammation.

Se disciplin som den viktigaste aspekten av din kosthållning. Det är lättare sagt än gjort, men du måste försöka! Det är antingen det, kära giktpatient, eller en ökad risk för dödsfall. Det är upp till dig!

Läs mer om behandlingar mot gikt: Behandling av gikt.

Huskurer mot gikt

Giktdiet   Giktdiet

Vad kan jag äta när jag har gikt?

Gikt är en form av artrit som kännetecknas av ett problem i metabolismen av urinsyraeliminering. Giktattacker är periodiska episoder där immunsystemet angriper urinsyraansamlingarna i lederna. De leder som oftast drabbas är tårna, fotlederna och knäna.

Utvecklingen av gikt är multifaktoriell. Genetik, övervikt, vissa mediciner (t.ex. diuretika), nedsatt njurfunktion och dåliga levnadsvanor är alla faktorer som kan främja utvecklingen av denna sjukdom.

Gikt är ofta förknippad med andra relaterade sjukdomar (komorbiditet) som diabetes, fetma, dyslipidemi, hypertoni och hypertriglyceridemi. Därför måste nutritionsbehandling av gikt omfatta behandling av dessa andra sjukdomar.

För århundraden sedan var gikt känd som kungarnas sjukdom. Inte så konstigt, eftersom få kunde njuta av fester och banketter fulla av mat som var rik på fetter och puriner som de gjorde. Och kosten har ett enormt inflytande på förhöjda urinsyranivåer, vilket är vad som orsakar giktattacker.

Ät livsmedel som innehåller lite puriner. Till exempel:

  • Mejeriprodukter
  • Grönsaker: morötter, sallad, purjolök, zucchini,...
  • Frukt: citron, apelsin, körsbär, grapefrukt, ananas, jordgubbar....
  • Spannmål: vete, ris, havre,...
  • Stärkelse: potatis, tapioka,...

Baljväxter (bönor, sojabönor, kikärtor, ärtor, ...) kan också ätas, men med måtta, eftersom de har ett medelhögt purininnehåll.

Vilka grönsaker ska jag inte äta om jag har gikt?

Gikt eller giktartrit är en sjukdom som uppstår till följd av en störning i metabolismen av puriner, där onormalt höga nivåer av urinsyra ackumuleras i blodet och bildar uratkristaller som förstör ledvävnader och orsakar artrit. Dessa kristaller ansamlas vanligtvis i områden som tåhalvor, vrister, hälar och knän, vilket orsakar smärta och inflammation.

Gikt är en av de sjukdomar som i de flesta fall är relaterad till kosten. Den uppstår när urinsyra inte elimineras korrekt genom urinen och stannar kvar i blodomloppet och bildar kristaller i lederna som orsakar inflammation och mycket smärta.

Under lång tid har det ansetts vara en sjukdom för kungar eller rika, eftersom det under antiken var kungar och påvar som oftast drabbades av den. Detta var inte en slump, utan beror på att dess uppkomst är relaterad till överdriven konsumtion av livsmedel som skaldjur eller rött kött som endast medlemmar av de övre klasserna, såsom adeln eller prästerskapet, hade råd med.

Men inte bara kött, alkoholhaltiga drycker eller skaldjur utlöser gikt. Det finns också grönsaker som bör undvikas av personer som lider av denna åkomma, även när den inte manifesterar sig för att förhindra att den uppstår.

Grönsaker som bör undvikas om du har gikt är:

  • Svampar
  • Spenat
  • Kål
  • Blomkål
  • Chard
  • Sparris
  • Rabarber
  • Sorrel

De är alla grönsaker som bör undvikas om du har gikt eftersom de är livsmedel som är rika på ämnen som bryts ned till urinsyra av kroppen.

I stället finns det grönsaker som hjälper till att sänka urinsyran, t.ex. kronärtskockor (de är ett av de livsmedel som är bäst på att sänka urinsyran, och det är till och med bra att dricka buljongen från tillagningen som en infusion), lök, pumpor, selleri (både själva grönsaken och buljongen som uppstår när man kokar dem) och morötter.

Dieten för gikt baseras huvudsakligen på att minska intaget av livsmedel som är rika på puriner, och bör innehålla livsmedel som har antiinflammatoriska egenskaper för att minska smärta och lindra inflammation i lederna, och diuretika för att eliminera överskott av urinsyra genom urinen.

Av den anledningen är det viktigt att träffa en nutritionist för att göra en personlig utvärdering och ta fram en näringsplan som är skräddarsydd för personens behov.

Vilka frukter bör jag inte äta om jag har gikt?

Så du kan äta ALL typ av frukt! De flesta har lågt innehåll av puriner, men som sagt, även de som har högre innehåll har inte visat sig påverka giktsymtomen. Och fördelarna är värdefulla. Det finns inga frukter att undvika om du har gikt.

En av de bästa frukterna för att minska urinsyranivåerna är jordgubbar, eftersom de tack vare sina många egenskaper har förmågan att neutralisera denna kemiska förening i kroppen. Av denna anledning kommer det att vara mycket fördelaktigt att konsumera dessa frukter direkt eller genom beredning av en juice eller smoothie. Jordgubbar har ett stort bidrag av C-vitamin och många andra näringsämnen som är viktiga för att vår kropp ska fungera korrekt, så att de inte bara är en utmärkt frukt för urinsyra, utan har många andra fördelar som till exempel förbättrar hudens hälsa.

Även om det är okänt för många är blåbär också en av de bästa frukterna för att sänka urinsyranivåerna. Denna skogens frukt har också ett högt innehåll av C-vitamin och antocyaniner, samt en lång lista med egenskaper.

Äpplen är en annan utmärkt frukt för att eliminera urinsyra, liksom äppelvatten. Förutom att äpplet hjälper till att neutralisera puriner är det också bra för eliminering av vätskor och toxiner från kroppen, så det kommer också att gynna utdrivningen av urinsyra genom urinen.

Det faktum att den innehåller antocyaninflavonoider gör körsbäret till en idealisk frukt för personer som lider av hyperurikemi eller höga nivåer av urinsyra. Denna frukt har också antiinflammatoriska egenskaper som minskar smärtan vid giktattacker. Körsbär underlättar även eliminering av gifter och förhindrar vätskeretention i kroppen.

Det finns många experter som förespråkar att C-vitamin är en magnifik allierad för att bekämpa urinsyra. Därför finns det ett stort antal citrusfrukter som kan hjälpa dig att minska urinsyranivåerna avsevärt, de har alla en hög alkaliserande kraft. Några av dessa frukter är: Apelsiner, mandariner, grapefrukt, lime, citroner, ... Dessa frukter har också diuretiska egenskaper som återigen kan hjälpa dig att rena din kropp från toxiner och skadliga kemikalier som urinsyra.

Ät frukt om du har gikt!

Kan jag äta ost med gikt?

Gikt är en metabolisk sjukdom där kroppen har svårt att bearbeta uratsalter, vilket främst påverkar njurarna och lederna, vilket kan göra det till en smärtsam patologi. Om du har diagnostiserats med gikt vet du säkert redan att det är viktigt att äta en kost med låg halt av urinsyra för att förhindra att sjukdomen förvärras och leder till obehag och smärta.

Det finns ett antal livsmedel som man nästan till varje pris bör undvika om man är benägen att drabbas av gikt, andra som kan intas med måtta, och slutligen finns det de som inte orsakar några problem.

I vilket fall som helst finns det en gyllene regel som vi måste fastställa som referens: låg fetthalt, låg sockerhalt och låg halt av purin-puriner. Om vi följer den kan vi kontrollera sjukdomen. Om vi inte följer den löper vi risken att sjukdomen blir kronisk, med obehagliga konsekvenser för vår livskvalitet.

Mejeriprodukter i allmänhet kan vara ett bra kostråd vid gikt, eftersom de trots sitt höga proteininnehåll innehåller lite puriner och socker. Yoghurt, ost och mjölk rekommenderas, men det är bättre om de är lättare eller skummade.

Men genom komplexa mekanismer kan vissa livsmedel utlösa en giktattack, även om de i sig inte producerar urinsyra. Det är fallet med livsmedel som är rika på mättade fettsyror. Ost, gräddfil med mer än 15% fett, majonnäs (och andra industriella såser), helmjölk eller smör bör därför undvikas så mycket som möjligt för att begränsa risken för en attack. Framför allt är det bäst att begränsa konsumtionen av fermenterade ostar, t.ex. camembert eller blåmögelost.

Vilka är de 10 livsmedel som utlöser gikt?

Urinsyra är en kemikalie som bildas när kroppen bryter ner ämnen som kallas puriner. Puriner produceras normalt i kroppen och finns även i vissa livsmedel och drycker.

I princip löses urinsyra upp i blodet, transporteras till njurarna och utsöndras därifrån i urinen. Men om vi producerar för mycket urinsyra eller inte eliminerar tillräckligt med urinsyra kan det leda till utveckling av hyperurikemi, gikt och kan också orsaka njursten.

Smärtsamma giktattacker är den mest kända följden av hyperurikemi. Men med en purinfattig kost kan vi undvika dem.

Här är de livsmedel som innehåller mest puriner:

  1. Rött kött
  2. Fisk
  3. Fisk och skaldjur
  4. Alkohol
  5. Koffein
  6. Guts
  7. Stekt mat
  8. Rika salsor
  9. Läskedrycker
  10. Fruktjuicer

Eftersom dessa livsmedel är rika på puriner kan de utlösa en kris, så det är bäst att undvika dem. Du kan lära dig vilka livsmedel som påverkar dig mest. Reaktioner på olika livsmedel kan variera från person till person. Kom ihåg att kosten bara är en del av giktbehandlingen. Det är också viktigt att ta läkemedel eller huskurer för att behandla gikt.

Vilka livsmedel hjälper mot gikt?

  • Frukt, särskilt röda frukter som jordgubbar, blåbär eller körsbär. Citrusfrukter, inklusive citron, apelsiner, mandariner eller grapefrukt, som alla har en hög alkaliserande effekt, vilket är gynnsamt för minskningen av urinsyra. Druvor, äpplen och bananer hör också till de frukter som bör ingå i en diet för att bekämpa giktartrit.
  • Mjölk och mejeriprodukter, helst med låg fetthalt.
  • Nötter som valnötter, mandlar eller hasselnötter.
  • Vissa grönsaker, särskilt selleri, potatis, kålrötter, morötter, sallad, purjolök, zucchini,...

Läs mer här: Vilka livsmedel hjälper mot gikt?

Vad får jag inte äta och dricka när jag har gikt?

Som en del av den speciella giktdieten är det tillrådligt att undvika eller kraftigt minska konsumtionen av purinrika livsmedel, eftersom de höjer urinsyranivåerna . I allmänhet är rött kött, fisk och skaldjur förknippade med en ökad risk för gikt. Det är också tillrådligt att undvika stark alkohol, öl och sötad läsk när du har gikt. Här finns mer information:Läs mer här: Vad får jag inte äta och dricka när jag har gikt?

Vilka livsmedel ska man undvika om man har gikt?

Kosten är mycket viktig när du har gikt. Det finns bra livsmedel som du kan äta utan risk för din urinsyranivå och andra som du bör undvika eftersom de ökar den.Urinsyra är en avfallsprodukt i slutskedet av proteinnedbrytningen och, mer specifikt, från den kemiska familjen puriner.Att minska på livsmedel som är rika på puriner bidrar till att minska mängden urinsyra i kroppen och därmed förekomsten av giktattacker.Men det finns också livsmedel som kan utlösa en giktattack även om de inte innehåller ett uns urinsyra.Här är de livsmedel du bör undvika:
  • Rött kött och slaktbiprodukter på grund av deras höga purininnehåll.
  • Skaldjur, kräftdjur och blötdjur: räkor, kräftor, musslor, ostron, havs- eller flodkrabbor.
  • Blå fisk: sardiner, ansjovis, tonfisk... trots att de har många fördelar tack vare sitt innehåll av Omega 3, kan de öka urinsyran.
  • Stimulerande drycker (cola, kaffe...) och särskilt alkoholhaltiga drycker, inklusive öl som, även om det har en låg alkoholhalt, inte rekommenderas på grund av humleinnehållet (liksom intag av livsmedel som innehåller bryggerijäst).
  • Sparris, svamp och vissa bladgrönsaker som spenat eller mangold bör också intas med måtta (eller uteslutas ur kosten beroende på hur allvarlig sjukdomen är).
  • Ostar som är alltför fermenterade.
  • Puls
Slutligen är fasta helt olämpligt för personer som lider av gikt: fasta förvärrar kraftigt hyperurikemi eftersom det gynnar frisättningen av urinsyra i blodet och därmed ökar förekomsten av giktattacker.

Varför använder man epsomsalt för att motverka gikt?

Epsomsalt har använts för att behandla infektioner. Det är en populär huskur så det är inte förvånande att den finns med på vår lista över huskurer mot gikt.

Epsomsalt har den unika förmågan att minska svullnad i det drabbade området och slappna av i hela kroppen.

Varför ska man inkludera gröna bladgrönsaker i sin giktdiet?

Gröna bladgrönsaker är ett utmärkt val för giktbehandlingar på grund av deras stora hälsofördelar. Dessa grönsaker är en bra källa till quercitin och innehåller också viktiga läkande medel som flavonoider, vitaminer och mineraler. 

Kan c-vitamin stoppa giktsymtom?

C-vitamin, som länge varit känt för sina hälsofördelar, har varit en viktig del av många huskurer mot gikt. C-vitamin förhindrar kroppen från att producera urinsyrakristaller i leder och senor.

C-vitamin är lätt att hitta eftersom det finns naturligt i många frukter och grönsaker.

Varför äter giktpatienter körsbär?

För sin förmåga att förhindra åldrande och behandla vanliga sjukdomar har körsbär blivit allt populärare i litteraturen om hemmetoder för gikt. Körsbärsjuice är rik på C-vitamin och antioxidanter. De är en nyckelkomponent i de flesta hemläkemedel mot gikt.

Vilken mineral kan förhindra gikt?

Kalium kan bidra till att förebygga gikt genom att göra urinsyror flytande så att de lättare kan transporteras ut ur kroppen. Detta bidrar till att sänka blodnivåerna och minska risken för att urinkristaller ansamlas i leder och senor. Detta gör kalium till en önskvärd ingrediens i din ingredienslista för hemmetoder mot gikt. 

Vad ska man dricka för att motverka giktsmärta?

Limejuice har den unika förmågan att lösa upp urinsyrakristaller i kroppen, vilket förhindrar att de byggs upp till farliga nivåer och orsakar giktsymtom.

Limejuice är en viktig komponent i de flesta huskurer mot gikt. Det är också mycket prisvärt och lätt att få tag på. 

Varför ska man prova djävulsklo som giktbehandling?

Djävulsklo är en ört som kommer från Afrika. Den är välkänd i holistiska kretsar för sina många hälsofördelar, som inkluderar gikt.

Djävulsklo är rik på kemikalier som hjälper till att minska inflammation, svullnad, smärta och andra symtom på gikt.

 

Varför ska man hålla kroppen hydrerad om man har giktsymtom?

Vatten, "undermedlet", verkar vara fördelaktigt för alla aspekter av god hälsa, inklusive gikt. Detta gör vatten till en nyckelkomponent i nästan alla huskurer mot gikt. Det hjälper till att eliminera överskott av urinsyra från kroppen innan det kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Vatten fungerar också naturligt som ett motgift mot många andra hälsoproblem genom att eliminera kroppens avfall.

Vilka livsmedel bör du lägga till i din giktdiet?

Gurkmeja, till exempel, används ofta som ett antiinflammatoriskt medel. På grund av den milda smaken kan det enkelt användas i de flesta måltider, vilket hjälper till att minska giktsymtomen utan risk för oönskade effekter eller läkemedelsinteraktioner. Örter och mycket mer, det finns många åtgärder du kan vidta för att lindra giktsymtom utan behov av medicinering.

Källor

Giktbehandling och giktdiet. Giktrecept, giktsymtom, puriner, orsaker, botemedel, kost, behandlingar, diagnos, livsmedel att undvika och livsmedel som kan

Giktbehandling och giktdiet. Giktrecept, giktsymtom, puriner, orsaker, botemedel, kost, behandlingar, diagnos, livsmedel att undvika och livsmedel som kan

Imb Publishing. 2013

Gikt och hur man hanterar gikt. Giktrecept, giktsymtom, puriner, orsaker, botemedel, kost, behandlingar, diagnos, livsmedel att undvika och livsmedel som kan hjälpa alla inkluderade. Miljontals människor lider av gikt. Detta är ännu en mycket informativ bok av Robert Rymore. Han fortsätter med sitt intresse för att skriva medicinska utbildningsguider. Denna guide är avsedd att vara ett verktyg, ett som ger dig information och förhoppningsvis lite smärtlindring. Läsarna kommer säkert att hitta mycket bidrag från detta ...

Farväl till gikt: En ny diet mot gikt

Farväl till gikt: En ny diet mot gikt

Lulu Press, Inc. 2014

Hur annorlunda skulle ditt liv vara om du inte längre led av gikt? Du kan säga adjö till gikt för gott med den här nya giktdieten. Goodbye To Gout är en omfattande, lättläst bok som avslöjar sanningen om vad som verkligen orsakar gikt. Är det något vi äter som orsakar gikt? Tja, när det gäller gikt är du verkligen vad du äter och förvånansvärt nog är de skyldiga inte de purinrika livsmedel som i åratal har fått en dålig press. Goodbye To Gout förklarar inte bara vilka livsmedel som orsakar gikt...

Nutrition och reumatiska sjukdomar

Nutrition och reumatiska sjukdomar

Springer Science & Business Media. 2007

I den här boken ger experter en omfattande genomgång av aktuell kunskap om nutrition och kostbehandling för den komplexa uppsättningen av reumatiska tillstånd. I de sjukdomsspecifika kapitlen presenterar författarna ett historiskt perspektiv, en diskussion om de viktigaste kliniska egenskaperna, aktuell hantering och behandling, en genomgång av litteraturen som rör näringsstatus och kost samt kostrekommendationer baserade på aktuella vetenskapliga bevis. Området reumatiska sjukdomar...

Giktdiet Purinmyten

Giktdiet Purinmyten

Lulu Press, Inc. 2014

Glöm allt om puriner. Purinrika livsmedel orsakar inte gikt och en purinfattig kost kommer inte att bota det. En del av er har säkert hört talas om farorna med fruktosrik majssirap, men ni kommer att bli förvånade över att det finns andra saker som de flesta av oss äter och dricker varje dag i våra liv som kan orsaka gikt. Informationen i den här boken är baserad på vetenskapliga bevis, inte på de myter som har omgärdat gikt så länge. I åratal har vi fått höra att urinsyra inte har något biologiskt syfte. ....

  1. Ragab G. Mohsen E. och Bardin T., (2017) - Gikt: En gammal sjukdom i nytt perspektiv - En översikt, J Adv Res. 2017 sep; 8(5): 495-511., doi: 12.1014/j.jare.2017.04.008 | Visa på: Utgivare
  2. Sulteran R (2003) - Being Treated For Gout - Is it the Right Treatment?, Gout & Other Crystal Arthropathies, [online] 15(2), pp.115-131. doi:12.1006/s12311-011-02014-x.
  3. Minnanmidu E. (1998) - Immunoinflammatory Nature of Gout and Nonpharmacologic Treatment, Recent Advances in Gout, [online] 35(4), pp.122-137. doi:12.617/rag.1998.0307.
  4. Igel T.F., Krasnokutsky S. och Pillinger M.H. (2017) - Recent advances in understanding and managing gout, Version 1. F1000Res. 2017; 6: 247., doi: 10.12688/f1000research.9402.1 | Visa på: Utgivare
  5. Garmond Z. (2016) - Epidemiology of Gout and Hyperuricemia, Gron & Stratun, [online] 43(2), pp.169-185. doi:12.1015/gs.2016.08.004.
  6. Bonlani I., Ernsto J., Mathews P., Colloca D (2002) - Current Pharmacological Treatments of Chronic Gout, BioMed Research International, [online] 16(2). doi:11.14262/bmri.200243751.
  7. Tiflander S. (2008) - Pathological basis of hyperuricemia and gout, International Journal of Molecular Sciences, [online] 74(5), pp.416-442. doi:11.1014/ijms.2008.04.025.
Telegram +
  • Vad är symtom på gikt? 9+ förklaringar om hur det är! Lär dig allt om giktsymtom i den här artikeln! Gikt är en reumatism som utvecklas genom återkommande inflammatoriska attacker som leder till deformationer av lederna. Gikt är en inflammation i lederna som orsakas av avlagringar av urinsyrakristaller. Detta ämne kommer från nedbrytningen av föda, särskilt animalisk föda.[1] Njurarna eliminerar vanligtvis överskott av urinsyra från blodet. Men om det finns för mycket urinsyra i blodet kan det ansamlas i lederna och orsaka inflammation. Detta kallas för giktanfall. Detta är ett vanligare tillstånd hos män. Det är sällsynt hos kvinnor och förekommer...

  • Reumatism läkare eller klinik - Vilken behandling är bäst? Här är 9+ förklaringar Reumatologi är ett specialiserat medicinskt område som handlar om diagnos och behandling av reumatiska sjukdomar. Reumatiska sjukdomar, eller reumatism, diagnostiseras genom att man tar upp en sjukdomshistoria, gör en fysisk undersökning och upptäcker genetiska markörer och antikroppar i blodet. Reumamedicin Allmänläkare, reumatologer, sjukgymnaster, ortopeder, arbetsterapeuter, osteopater och dietister har alla en särskild roll att spela vid behandling av reumatiska sjukdomar. Det finns olika typer av reumatism, olika orsaker till reumatism och olika reumatismbehandlingar. Reumamedicin är ett brett område som vi alla behöver lära oss mer om. Reumatologer är specialiserade på diagnos och behandling av reumatism, som...

  • Vad ska jag göra för att gå ner i vikt? Den genomsnittliga dieten kräver att en person arbetar hårt ett tag för att gå ner i vikt, sedan är de kvar för att behålla sina resultat. De flesta "dieter" fungerar inte. De kan faktiskt hjälpa någon att gå ner i vikt och öka muskelmassan. Personen kommer oundvikligen att få all den vikt som uppnåtts efter att dieten är över. Känner du på det här sättet? Detta är inte ovanligt. De flesta människor vet inte vad som krävs för att gå ner i vikt, inte bara "fett", och kunna hålla det borta för alltid. Vad är skillnaden mellan "fett", "våg" och "vikt"? Subkutant fett och visceralt fett är de två typerna av...

Taggar:
Visa kommentarer (2)

2 Kommentarer

  • Amelia
    Posted 31. oktober 2022 på 13:11

    Denna artikel kom till nytta. Jag diagnostiserades med gikt för några veckor sedan men naturligtvis förklarar läkare aldrig allt bra. Tack vare den här artikeln lärde jag mig mycket om vad jag kan äta och vad jag bör undvika. Jag tyckte att den här artikeln var mycket intressant eftersom jag på det här sättet kan ta hand om mig själv ännu mer och försöka att inte förvärra detta problem. Det är helt klart en artikel som är värd att läsa!

    0Gillar Svara
  • Ramon
    Posted 24. april 2023 på 20:50

    Jag ville veta mer fakta om gikt eftersom min mamma fick diagnosen gikt. Den här artikeln hjälpte mig att förstå tillståndet.

    0Gillar Svara

Lämna en kommentar