Jag blev chockad när jag upptäckte att det finns över 100 former av artrit och andra reumatiska sjukdomar. Låt oss börja med att förstå vad artrit är och de fyra vanligaste typerna: osteoartrit (reumatoid artrit), gikt (gikt) och fibromyalgi. Artrit, även känt som "ledinflammation", är ett vanligt tillstånd som kan orsaka svår smärta. Det påverkar musklerna och mer specifikt det område där två eller flera ben möts, leden. Symtom på artrit är ledsmärta, stelhet, svullnad, svaghet, inflammation och begränsad rörlighet. Detta kan göra det svårt att utföra grundläggande vardagssysslor som att gå, gå i trappor, öppna flaskor och borsta tänderna.
Fibromyalgi
Fibromyalgi eller "mjukdelsartrit" avser smärta i kroppens mjuka fibrösa vävnader, inklusive muskler, ligament, senor och ligament. Fibromyalgi kan också orsaka sömnproblem, stelhet på morgonen, huvudvärk, dåligt minne och koncentrationssvårigheter. Fibromyalgi är vanligare hos kvinnor än hos män. Artros är den vanligaste typen av artrit. Den uppstår när brosket börjar nötas bort, vilket leder till att benen gnids mot varandra och gör det smärtsamt att röra sig. Brosk är en hal, svampig substans som täcker benen och gör det möjligt att röra sig smidigt. Artros är ett tillstånd som drabbar händerna, viktbärande leder som knä, höft och facettleder (i ryggraden). Det uppstår när brosket blir mindre elastiskt med åldern. Det är den vanligaste formen av artrossmärta bland äldre. Reumatoid artrit är en funktionsnedsättande sjukdom som drabbar händer, handleder, knän och armbågar.
Immunförsvaret missförstår sig självt och orsakar svullnad i ledens slemhinna. Inflammationen sprider sig till omgivande vävnader och orsakar så småningom skador på brosk och ben. Reumatoid artrit påverkar inte bara lederna. Senor ser ut som rep som löper inuti smorda rör. Reumatoid artrit kan också påverka senor. Smörjsystemet i lederna är mycket likt det som finns i senorna.
Inflammation
Vissa personer kan uppleva inflammation i andra delar av kroppen, t.ex. lungorna eller blodkärlen. Många personer med reumatoid artrit har svårt att utföra dagliga aktiviteter som att klä sig, stå, gå, tvätta händerna och använda toaletten. Gikt är ett smärtsamt tillstånd som orsakas av kroppens oförmåga att eliminera ett naturligt ämne som kallas urinsyra. Överskott av urinsyra kan bilda nålliknande kristaller i lederna, vilket orsakar kraftig svullnad och smärta. Gikt drabbar vanligtvis handleden, stortån och knälederna. Det är viktigt att dricka mycket vatten för att minska risken för att urat kristalliseras i lederna.
Nya vetenskapliga rön tyder på att ett glas skummad mjölk varje dag kan hjälpa till att lindra smärtan vid gikt. Gikt kan förvärras av att man dricker öl och andra alkoholhaltiga drycker. Skador (t.ex. från idrott) och komplikationer (t.ex. diabetes, ärftlighet och inaktivitet) är alla faktorer som kan leda till artrossmärta. Många studier har också visat att det finns ett samband mellan fetma, artrit och andra sjukdomar.
Kroppsvikt
För hög kroppsvikt innebär extra belastning på viktbärande leder (rygg, höfter, knän, vrister, fötter). Eftersom lederna fungerar olika är trycket på knäna ofta större än din kroppsvikt när du går. Även en liten viktnedgång kan göra stor skillnad för dina leder. Kroppens inflammation kan också öka, vilket gör dina leder mer smärtsamma. När vi åldras blir våra leder naturligt mindre flexibla och mer smärtsamma. Det är därför artrit ofta förknippas med äldre människor. Det är också känt att juvenil idiopatisk artrit också kan utvecklas hos barn, även om det är sällsynt. Detta är en inflammatorisk sjukdom som påverkar bindväven. Den orsakar svullnad, smärta eller ömhet i lederna. Den kan också påverka huden, hjärtat och lungorna, levern, mjälten, ögonen och andra organ.
Det bästa sättet att lindra artrossmärta är att kombinera medicinering, motion, vila och viktkontroll med kost och näring. Din läkare kommer att kunna avgöra vilken typ av artrit du har baserat på blodprover och röntgenbilder och rekommendera den bästa åtgärden.
Naturliga behandlingar
Manukahonung, som är känd för att ha en högre antibakteriell aktivitet än andra honungstyper, blir alltmer populär för behandling av artritbesvär. Detta beror på dess naturliga läkande egenskaper och antiinflammatoriska egenskaper. Det är en naturlig smärtlindrare och minskar ledinflammation. Blanda 2 matskedar Manuka-honung med 1 tesked kanelpulver i 1 kopp varmt grönt te. Du kan sedan njuta av denna honungskaneldryck varje dag, morgon och kväll. En välkänd huskur mot artrit är kombinationen av honung och cidervinäger. Människor över hela världen har passionerat delat med sig av sina erfarenheter av denna renande dryck. De hävdar att den har hjälpt dem att lindra ledsmärtor. Näringsfysiologer anser att denna reningsdryck innehåller mineraler som kalium, fosfor och kalcium samt naturligt kisel, pektin och vinsyror.
Dessa syror anses vara effektiva för att bekämpa gifter, hämma bakterier och upprätthålla kroppens viktiga syra-alkaliska jämvikt. Blanda två teskedar vinäger med två teskedar rå honung i ett glas varmt, filtrerat vatten. Drick detta tre gånger dagligen. Det kan ta flera veckor innan du märker av resultaten. Samma folkmedicinska recept fanns även för artritbesvär i Arthritis and Folk Medicine (Galahad Books 1997). Han anser att magen är det bästa stället att behandla artrit och andra hälsoproblem. Jarvis upptäckte att kalciumavlagringar kan frigöras i blodomloppet genom att dagligen ta en cocktail av äppelcidervinäger. Detta resulterar i smärtlindring vid artrit och förhindrar osteoporos. Vissa människor rekommenderar att artritiska leder blötläggs i varm äppelcidervinäger. Använd en fjärdedels kopp vinäger och en och en halv kopp vatten för att applicera behandlingen. För att behålla värmen kan du blötlägga en trasa i blandningen och placera den på de drabbade områdena. Låt den varma blandningen verka i tio minuter, stäng sedan av värmen och låt leden svalna i ytterligare tio minuter.
Behandling av gikt
Gikt är en typ av artrit som drabbar cirka åtta miljoner amerikaner. Gikt orsakas av en onormal ansamling av mononatriumurat (även känt som urinsyra) i kroppens vävnader. Kroppens oförmåga att avlägsna UA orsakar detta metaboliska tillstånd. UA är en biprodukt från metabolismen av puriner, som är ämnen som finns i många typer av livsmedel. Människor saknar ett enzym som kallas urikas och som kan bryta ner mononatriumurat. Djur har det. Giktartrit är en sjukdom som ökar i förekomst. Detta fenomen kan relateras till fetmaepidemin i USA och andra utvecklade länder. Fetman orsakas av felaktig kosthållning och den ständigt ökande förekomsten av fruktosrika livsmedel och drycker. Denna artikel kommer att ge några användbara tips för dem som lider av detta tillstånd.
- Känn igen vilket stadium av gikt du befinner dig i. Varje stadium är annorlunda. Även om de flesta läkare inte känner till stadierna, om du har detta tillstånd bör du göra det.
- Behandling av gikt bör göras i två steg: först behandla den akuta attacken och sedan behandla det underliggande problemet som är den överdrivna ackumuleringen av UA. Det är omöjligt att behandla både det akuta och det underliggande problemet med gikt.
- Biverkningar kan uppstå med giktmediciner. Dessa biverkningar kan vara farliga, särskilt om du tar medicin för andra tillstånd. Vissa kan vara livshotande.
- Oavsett vad du hör är kosten viktig. Motion är också viktigt. Patienterna bör börja med övningen "knuffa bort".
- Denna sjukdom kan vara förknippad med andra medicinska tillstånd som kan ha en negativ effekt på både gikt och behandling. Som exempel kan nämnas diabetes, höga blodfetter och hjärtsjukdomar.
- Giktattacker kan förebyggas eller minimeras genom att behandlingen påbörjas tidigt. Detta hjälper till att minska funktionsnedsättning, smärta och förhindra ytterligare attacker. Om detta enkla direktiv inte följs kan giktattacker leda till att en person blir oförmögen att arbeta under en längre tid.