Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Hur behandlar man gikt i stortån?

Hur behandlar man gikt i stortån? Svara här!

För att behandla och förebygga en akut giktattack i stortån är målet att minska smärta och inflammation. En omedelbar smärtlindring vid gikt baseras vanligtvis på administrering av läkemedel (antiinflammatoriska läkemedel, kolchicin eller glukokortikoider), samt vila den drabbade leden och applicera kyla på området för att lindra symptomen. Så du kan göra:

  • Ta mediciner, till exempel kolchicin och kortikosteroider.
  • Drick vatten för att hålla dig vätskekopplad. Om du är vätskebegränsad på grund av njursvikt kan du prata med din läkare eller dietist om gikt och vätskehantering.
  • Drick inte alkohol och ät inte mat som innehåller mycket puriner.
  • Avlastar leden. Försök till exempel att gå med en käpp.
  • Lyft upp den drabbade leden.
  • Lägg på en kylförpackning för att hålla leden sval.
  • Hitta sätt att lindra spänningar som orsakas av smärta, till exempel djup andning och meditation.

Här får du fler råd:

1. Uppnå och bibehålla en hälsosam vikt

Att gå ner i vikt minskar urinsyranivåerna och risken för giktattacker samt minskar belastningen på lederna. För att uppnå detta bör du försöka träna regelbundet och vid behov ta in färre kalorier. En näringsexpert kan ge dig råd om dina behov i detta avseende.

2. Ja till vatten, nej till alkohol

Prata med din läkare om rätt vätskeintag för dig. Försök i allmänhet att dricka minst tio till tolv glas vatten per dag (cirka två liter per dag), särskilt om du lider av njursten av urat. Däremot vore det lämpligt att minska på öl (med och utan alkohol) och högprocentiga alkoholhaltiga drycker, eftersom de ökar urinsyraproduktionen och leder till uttorkning.

3. Kontrollera din urinsyranivå regelbundet

Om du löper en ökad risk att utveckla gikt är det mycket viktigt att du regelbundet tar blodprov för att förebygga och upptäcka eventuell hyperurikemi. Din läkare kommer att tala om för dig hur ofta du behöver ta prover.

4. Kontrollera ditt kolesterol, blodtryck och blodsocker regelbundet.

Eftersom allt fler bevis visar att gikt är förknippat med hjärt- och kärlsjukdomar är det mycket viktigt att övervaka de associerade riskfaktorerna: kolesterol, blodtryck och blodsockernivåer. Sluta också att röka.

5. Undvik livsmedel som är rika på puriner

Om du löper risk att drabbas av gikt eller om dina urinsyrenivåer redan är höga bör du utesluta eller minska din konsumtion av inälvsmat (njurar, bringa osv.) samt rött kött och vilt. Vissa typer av skaldjur och fet fisk (ansjovis, sill, sardiner, musslor, pilgrimsmusslor, öring, kolja, makrill och tonfisk) är också olämpliga.

6. Men inte grönsaker

Studier visar att även om grönsaker innehåller mycket puriner ökar de inte risken för gikt eller återkommande akuta attacker. Därför kan du inkludera sparris, spenat, ärtor, blomkål och svamp i din kost. 2. Byt ut proteiner och socker mot medelhavsdiet.

7. Byt ut proteiner och socker mot medelhavsdiet

För att förebygga hyperurikemi är det lämpligt att begränsa konsumtionen av proteinrikt kött och skaldjur samt raffinerat socker (vitt bröd, kakor, godis, sötade drycker som vissa läskedrycker...). Försök i stället att äta mer frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och baljväxter.

8. Satsa på C-vitamin

Detta kan bidra till att minska nivån av urinsyra i blodet, så om du är i riskzonen bör du äta citrusfrukter som är rika på detta näringsämne, t.ex. apelsiner, kiwi och mandariner. Du kan också fråga din läkare om möjligheten att ta dagliga kosttillskott. Andra livsmedel eller ämnen som förknippas med en lägre risk för giktattacker är körsbär, koffein - som alltid ska tas med måtta - och magra mjölkprodukter.

9. Ha tålamod

Gikt är en av de få reumatologiska sjukdomar som kan botas. Även om det är en process som kan ta flera år, tenderar kristallerna att lösas upp om urinsyranivåerna hålls låga tillräckligt länge. Och utan kristaller finns det ingen gikt och sjukdomen är botad.

10. Följ troget den behandling som din läkare har ordinerat.

Om du, vilket är mycket vanligt i dessa fall, också behöver farmakologisk behandling som läkaren har ordinerat, glöm inte bort att ta den. Ta ansvar för att förstå vad varje läkemedel är till för och i vilka situationer de tas i förhållande till din sjukdom, liksom de eventuella biverkningarna och vad du ska göra om du får problem. Fråga din vårdpersonal om du har några frågor.

Hur användbart var det här inlägget?

Klicka på en stjärna för att betygsätta den!

Genomsnittligt betyg 5 / 5. Rösträkningen: 1

Inga röster hittills! Bli den första att betygsätta det här inlägget.

Lämna en kommentar