För att lösa upp kristallavlagringar och därmed bota gikt behöver vi i allmänhet använda läkemedel som minskar purinproduktionen eller ökar dess eliminering. Att minska urinsyran kan minska risken för gikt och kan även förhindra senare uppblossande hos personer med tillståndet.
De flesta giktpatienter har lagrat urat i sina vävnader i flera år utan att veta om det eller märka det. Det är därför det inte är lätt att lösa upp dessa ansamlingar och bli av med gikt. Något som är mycket viktigt är att ändra kost och livsstil.
Det finns ett antal naturläkemedel mot gikt tillgängliga. De flesta av dem har vetenskapligt bevisad effektivitet.
En utmärkt huskur för att sänka höga urinsyranivåer är till exempel att göra en blandning av bakpulver och vatten. Tillsätt bara en liten sked bakpulver i ett halvt glas vatten och det är allt. Idealet är att dricka åtta glas om dagen med denna beredning. Men de dagar vi tar det måste vi följa en saltfattig diet, eftersom bakpulver innehåller natrium.
För att sänka hög urinsyra måste vi alltid upprätthålla en god vätskebalans i kroppen. Vi måste dricka mellan 1,5 och 2 liter vatten om dagen för att stimulera njurfunktionen, eftersom de puriner som höjer urinsyran elimineras genom urinen. Förutom att dricka vatten kan vi också konsumera grönt te eller maskros.
Citrusfrukter som apelsiner, citroner och grapefrukt är idealiska för att sänka höga urinsyranivåer. Men det finns även andra frukter som körsbär, jordgubbar, hallon, tranbär, äpplen, vindruvor och bananer som bidrar till att sänka urinsyranivåerna. Råa eller rostade nötter (men inte stekta), mejeriprodukter och grönsaker som selleri, blomkål, purjolök och gröna bönor är också mycket fördelaktiga i detta avseende.
Mejeriprodukter bör innehålla lättmjölk, yoghurt med låg fetthalt som inte innehåller grädde och fettsnåla ostar. Dessutom bör olivolja och fröoljor som solrosolja eller majsolja ingå, men inga fetter som ister, smör eller grädde.
Ekologiska frön är också mycket bra för att sänka urinsyranivåerna. Frön från lin, alfalfa och korn är rika på protein, fosfor och magnesium, liksom linfrön, chia och hästsvans. Alla dessa bör introduceras i vår kost om vi har problem med hög urinsyra.
Det finns också flera livsmedel som höjer urinsyran eller som vi inte bör konsumera om vi lider av detta problem.
Detta gäller inälvor (lever, hjärta och njurar), skaldjur, både färska och konserverade, fet fisk (lax, tonfisk eller sardiner), rött kött (nöt, fläsk, nöt eller lamm), baljväxter, färska eller torkade, spenat, sparris, svamp, champinjoner och alkoholhaltiga drycker som öl. Vi bör inte heller äta feta korvar som chorizo eller korv.
Vid hög urinsyrahalt är det nödvändigt att kontrollera konsumtionen av livsmedel som kaffe, industriella bakverk, torkade livsmedel som påssoppor och spannmål och produkter gjorda av dem.
Kort sagt, att kontrollera kosten är en nyckelfaktor för att minska överskottet av urinsyra i kroppen. Detta är ett problem som måste hanteras i tid, eftersom det kan leda till allvarliga njurkomplikationer och påverka den kardiovaskulära hälsan.
6 Kommentarer
João
I definitely feel the difference in my joints with Fyron G1+G2. I exercise regularly and notice the difference, the inflammation in my joints is decreasing gradually. I hope these drops continue to help me because I love doing sports! I have hope that my pains disappear completely!
Natalie
I have been using Fyron G1+G2 and am very impressed. The use of premium ingredients stands out, offering great value for the price. In addition, my doctor recommended it to relieve the pains caused by gout. So it is not just me who is responsible for its effectiveness. Highly recommended!
M. Ray
I am not sure if the turmeric adds that little something special, but this Fyron G1 really works. I have been taking the supplement 3 a day as directed, and my knees are definitely feeling better. I have purchased other similar supplements in the past and they did not work as well as this one. I am hard on my knees with weight training and skiing, and I highly recommend this product and just purchased another supply.
Rachel
I take Fyron G1+G2 twice daily. After about 2 weeks of regular use I noticed a considerable difference in my knees. I have mild arthritis in both of my knees. I haven’t had to treat my knee pain with nearly as much ibuprofen as I used to. Great product!
Hadiel
My muscle pain has greatly diminished since adding Tumeric and Boswellia. This Fyron G1+G2 together I believe it has relieved my fibromyalgia chronic pain.
Fiona
I am not one to tout how well anything works, I think that it is personally subjective. That said, these Fyron G1+G2 is on my monthly subscription list.