Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Hur behandlar man inflammation vid handledsartrit?

Artrit i handleden kan vara ett smärtsamt tillstånd som kan orsakas av gikt eller infektion, trauma, degenerativ ledsjukdom, autoimmuna tillstånd eller trauma. Detta tillstånd kan orsaka smärta, stelhet, svullnad, ömhet och låsning av handleden. Behandlingen av artrit varierar beroende på symtom och patientens ålder, medicinska tillstånd och hälsostatus. Naturläkemedel, såsom de som anges nedan, kan användas för att lindra och lindra symtom som inte är allvarliga.

Vad ska jag göra?

  • Vila - Det är viktigt att vila under aktiv inflammation i handleden. Patienter bör vila mycket och undvika fysiska aktiviteter som kräver att händerna används eller manipuleras.
  • Enligt ayurvedisk medicin kan kryddor som ingefära, gurkmeja och svartpeppar användas för att behandla detta tillstånd. Många vetenskapliga studier har också bekräftat detta påstående. Dessa kryddor är rika på antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen. Curcumin, en förening som finns i gurkmeja, är effektiv för att stimulera antiinflammatorisk aktivitet. Svartpeppar innehåller piperin och gingerol, som båda har samma antiinflammatoriska egenskaper.
  • Fiber - Andra antiinflammatoriska livsmedel som frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, nötter och frön är också bra att inkludera i din kost. De är tillräckliga för att stimulera och öka blodflödet.
  • Olivolja - Olivolja är rik på oleocanthal som har antiinflammatoriska egenskaper.
  • Motion - Korrekt motion är viktigt för att bibehålla ledens funktion. Detta är särskilt viktigt vid viktminskning eftersom övervikt kan orsaka ledsmärta och överbelastning.
  • Fiskolja - En annan form av bra fett är fiskoljor. Detta är ett naturligt botemedel mot artritinflammation, smärtsamma leder och andra tillstånd. Forskning har visat att omega-3-fettsyror stimulerar bildandet av molekyler som signalerar till immunförsvaret att hämma inflammation.

Låt oss förstå det

Efter att ha tagits upp av kroppen omvandlas det DHA som finns i omega-3-fettsyror i fiskoljor till en kemikalie som kallas Resolvin D2. Denna kemikalie reagerar med blodkärlens inre foder och motverkar inflammation. Tonfisk, makrill och lax är rika på fiskolja. Det är säkrare att äta kosttillskott som har renats noggrant för att avlägsna det giftiga kemiska kvicksilvret. Du bör endast välja högkvalitativa fiskoljetillskott från välrenommerade leverantörer för att säkerställa styrka och renhet.

För att njuta av de antiinflammatoriska egenskaperna hos detta tillskott, se till att du bara köper från ett pålitligt varumärke och auktoriserad återförsäljare. Leta efter kosttillskott gjorda av kallvattenfisk som lax, hoki och tonfisk för att få bästa resultat. Du bör också se till att tillskotten har blivit ordentligt molekulardestillerade. Detta tillstånd kan få dig att känna dig försvagad. För att bekämpa detta tillstånd kan du använda naturläkemedel för att behandla artritinflammation i handleden.

 

Lämna en kommentar