Hur får man lindring av bursit?

Bursit är en benämning på de 150 små, vätskefyllda kuddar som finns i närheten av leder och tryckpunkter mellan ben. Bursae (plural av bursa), är vätskefyllda kuddar som sitter i höft, knä, axel, fotled och knä. De fungerar som stötdämpare och smörjer rörelseytorna mellan ben och senor. Bursit kan orsakas av upprepade rörelser i lederna, t.ex. när man kastar en boll eller utsätter dem för påfrestningar. Ytterligare undersökningar visar att bursan faktiskt är en liten säck som innehåller ett membran som släpper ut små mängder synovialvätska, en äggliknande substans. Denna "ledvätska" fungerar som smörjmedel. Det är denna smörjning som gör det möjligt att röra sig utan förändringar. Om bursan utsätts för irritation på grund av repetitiva rörelser eller av någon annan anledning kan utsöndringen av synovialvätska öka, vilket kan orsaka svullnad.

Smärtfaktor

Allvarlig smärta kan orsakas av vätskeansamling eller av att slemsäcken inte kan absorbera energin från kroppens rörelser på tryckpunkter. Bursit är en reaktion på skada på slemsäckarna. Bursit kännetecknas av ömhet och smärta i den drabbade leden. I vissa fall kan immobilisering vara nödvändig. Bursit kan vara antingen akut (svår smärta omedelbart efter en skada) eller kronisk (återkommande inflammation i samma område). Symtomen på bursit kan variera från värkande stelhet till svår smärta som påverkar hela leden. Smärtan är vanligast när aktiviteten är avslutad. Den kan sedan bli kronisk och orsaka stelhet och generella problem under de följande dagarna. Tillståndet är ofta kännbart för dem som lider av det.

De märker att smärtan i den drabbade leden inte bara är öm utan också ökar när leden rör sig ytterligare. Rodnad och svullnad kan leda till att rörligheten begränsas i de drabbade områdena. Bursit kan orsakas av trauma eller stafylokockinfektioner. Bursit kan orsakas av överansträngning, skada eller repetitiva aktiviteter. Men felaktig hållning, onormala benstrukturer och andra sjukdomar som gikt kan också orsaka bildandet av kristallavlagringar i ledvätskan. Det är viktigt att undvika överansträngning av lederna vid tungt arbete eller fritidsaktiviteter.

Vad ska jag göra?

Uppvärmning med högst 3 minuters lätt aktivitet kan bidra till att minska effekterna av upprepade rörelser på dina leder. Du kan också göra lämpliga nedvarvningsövningar. Regelbunden motion och ett styrketräningsprogram är bra sätt att förebygga bursit. Det är en bra idé att ta pauser när du utför repetitiva rörelser eller tränar. Slemsäcken kan tryckas ihop av långvarigt sittande, knästående eller lutande mot hårda ytor. Leta efter stolar som har mycket stoppning eller knäskydd för att ge dämpning. Akut bursit kan behandlas omedelbart genom att känna igen orsaken och modifiera eller ändra situationen för att förhindra ytterligare skada.

Bursit är en vanlig ledskada som orsakar inflammation i slemsäcken. Det finns sätt att förebygga, upptäcka och behandla detta tillstånd. Bursit kan orsaka svår smärta och svullnad runt den drabbade bursan. Bursa är de sammanhängande vävnader som rör sig i närheten av varandra. Dessa säckar innehåller en smörjande vätska som minskar friktionen mellan vävnaderna. Dessa säckar finns vanligtvis i ledområden, t.ex. mellan ben och senor eller hud och ben. När smörjvätskorna blir irriterade kan bursorna täppas igen med vätska och bli inflammerade. Varje rörelse i en led kan orsaka akut smärta och begränsa kroppsrörelserna.

Inflammation

Denna inflammation är vanligast i knän, armbågar och höfter. Denna sjukdom kan drabba vem som helst av många anledningar. Sjukdomen kan drabba både vuxna och män, och är vanligast hos dem som är involverade i tunga kroppsrörelser och träning. Bursit kan orsakas av skada eller överdriven användning. Att träna för mycket kan också orsaka bursit. Sjukdomen kan också orsakas av underliggande tillstånd som artrit, gikt och akuta ledinfektioner. Bursit är inte alltid lätt att diagnostisera. Skyddsutrustning bör bäras när du tränar. Det är också viktigt att veta hur man kyler ner och värmer upp mellan övningarna.

Denna sjukdom kan förebyggas genom regelbunden motion. Denna sjukdom kan lätt behandlas. Om du har symtom på bursit är det värt att gå till läkaren för en medicinsk kontroll. Innan läkaren rekommenderar att du genomgår en röntgenundersökning bör han eller hon kontrollera din sjukdomshistoria. Patienter med bursit ordineras vanligtvis icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. För att minska inflammation och smärta kan din läkare rekommendera att du tar smärtstillande medel med några kortisoninjektioner i bursan.

Du måste ta hand om det drabbade området genom att ge det vila och använda RICE (vila, iskompression, elevation). Det är viktigt att vara beredd att röra den drabbade leden så snart du känner att symtomen lindras. Annars kan leden bli frusen. Det tar vanligtvis ungefär en vecka innan positiva resultat uppstår om det drabbade området behandlas ordentligt. Bursit är en smärtsam ledsjukdom som lätt kan diagnostiseras och behandlas. Bursit kan drabba vem som helst, inte bara idrottare. För att undvika smärtsam ledinflammation och bursit är det bättre att använda förebyggande åtgärder.

Artrit

Det finns två huvudkategorier av artrit. Den första baseras på de drabbade områdena eller lederna. Den andra baseras på underkategorierna. Lokaliserade tillstånd: Detta är artrit som påverkar de mjuka vävnaderna som omger lederna eller benen. Det är också känt som lokaliserade tillstånd i mjukvävnad som bursit och tendinit. En annan underkategori för lokaliserade tillstånd påverkar endast en eller ett fåtal leder, t.ex. knä eller höft.

Allmänna villkor: Detta är den första kategorin för generaliserade tillstånd. Den omfattar de tillstånd som påverkar muskler och mjukvävnad, men där det inte finns några tecken på svullnad. Detta tillstånd är inte kopplat till ledskador. Fibromyalgi, en vanlig form av artrit, ingår i denna kategori. Den andra kategorin omfattar artrittillstånd som orsakar inflammation i hela kroppen.

I denna kategori ingår gikt och reumatoid artrit, liksom gikt och psoriasisartrit. Polymyosit (muskler), systemisk lupus, hud, njurar eller andra organ; och vaskulit, (alla organ) är alla exempel på generaliserad artrit. Alla former av artrit påverkar lederna och det muskuloskeletala systemet. Artrit som drabbar lederna kan orsaka stelhet, inflammation, smärta och skador på brosket. Brosk är den vävnad som täcker benens ändar och skyddar dem från varandra när de gnids mot varandra. Brosk är levande vävnad. Brosk är en levande vävnad. Curcuma & Boswellia.