Ledsmärta kan vara ett kroniskt sjukdomstillstånd som kan drabba vem som helst. Smärtan åtföljs ofta av stelhet i de drabbade lederna, liksom rodnad och feber. Andra symptom är trötthet, sömnlöshet och en allmän känsla av att vara trött eller nedstämd. Ibland kan personer med ledsmärta uppleva depression och ångest. Det finns två möjliga sätt som ledsmärta kan påverka människokroppen. Den kan angripa kroppen plötsligt eller ackumuleras under en lång tidsperiod. Detta tillstånd är behandlingsbart tack vare mycket forskning och studier. Detta smärtsamma tillstånd kan behandlas med en mängd olika metoder. Milda fall kan behandlas snabbt och enkelt. Uppvärmt vatten kan användas för att minska svullnad och inflammation.
Gemensamma frågor
Experter rekommenderar att du höjer de drabbade lederna. Detta kommer att minska svullnaden. Detta tillstånd kan också lindras med vissa övningar. Du kan lindra smärtan som orsakas av svullnad genom att stärka musklerna i lederna och förlänga dem. Det finns många receptfria läkemedel som kan användas för att behandla ledsmärta. Acetaminophen och aspirin är de bästa läkemedlen för att behandla återkommande ledsmärta. Du kan också titta på smärtstillande medel som PAINenz. Det är en mycket effektiv produkt för behandling av ledsmärta. Du bör prova vattenaerobics, simning och promenader. Dessa aktiviteter kan hjälpa till att minska mild ledsmärta och svullnad som kommer med den. Den främsta orsaken till ledsmärta är att kroppen utsätts för påfrestande aktiviteter.
Måttlighet är nyckeln. Ledvärk kan orsakas av överdriven fysisk aktivitet. Du kan uppleva svår ledsmärta och svullnad om du har ett allvarligt tillstånd. Prata med en expert om symptomen förvärras. Notera först när smärtan började. En läkare kommer vanligtvis att be dig att ta röntgenbilder och blodprover. För att hitta grundorsaken till din ledsmärta rekommenderar läkare att du har en fullständig medicinsk historia och fysisk undersökning. I vissa fall kan en ledaspiration vara till hjälp. Detta gör det möjligt att avlägsna vätska från den drabbade leden och testa den. Denna process är mycket effektiv för att avlägsna gikt och septisk artrit. Det finns växtbaserade läkemedel som kan användas för att behandla ledsmärta. Denna mirakel växtbaserade formel ger smärtlindring och stärker benvävnaderna och neuromuskulära system. Detta möjliggör enkel rörelse av leder och muskler. Det kan lindra smärta från reumatoid, kronisk kolit och crohns sjukdom. Det är en asiatisk ört och kan användas för att lindra smärta i lederna. Du behöver bara gnugga oljan på det drabbade området och vänta på resultaten.
Smärta i ryggen
Vuxna kan uppleva ryggsmärta när de belastar sina fötter för mycket när de inte sitter på ett fotstöd. Foten är ett flexibelt organ som anpassar sig till kroppens varierande vikt. Senor och ligament håller foten i en mängd olika positioner med hjälp av musklerna i fötterna. Foten består av 26 ben och 33 leder. De är sammanlänkade av mer än 100 starka ligament. Normala fötter vidrör marken endast i ytterkanterna. Onödig belastning kan orsaka problem för foten. Dåligt fotstöd, fetma, dålig hållning, trötthet och övervikt kan alla bidra till belastningen. Ett fotstöd används för komfort och för att vila foten. Om en stol inte är utrustad med ett fotstöd kan benen skjutas framåt och nedåt, vilket orsakar ryggsmärta. Detta kan också påverka blodcirkulationen.
Knävecken kan också påverkas om nerverna kommer i kläm. Fotstödet ser till att dina ben inte dinglar. Skjut bäckenet lite bakåt så stöder stolen din rygg. Detta kommer att korrigera din hållning och minska fotstödets ryggsmärta. Detta är särskilt viktigt för personer som arbetar långa arbetsdagar. Att sitta länge i en stol orsakar nämligen statisk belastning på rygg, nacke och axlar. Detta sätter press på ryggradens diskar och ryggmuskler. Ryggsmärtor kan orsakas av att man sitter på en kontorsstol under lång tid. Ett korrekt lutat fotstöd i rätt vinkel och på rätt höjd möjliggör en korrekt ben- och knäposition. Detta är mycket bekvämt för personer som inte har ryggont, men också för dem med artrit, gikt eller värkande ryggar. Ett fotstöd med bred plattform ger rörelsefrihet, vilket kan bidra till att undvika ryggsmärtor. Dåligt fotstöd, särskilt på jobbet, kan orsaka skador på ryggmärgsskivorna och återkommande smärta. Halkfria fotstöd är bekvämare och kan orsaka ryggsmärtor i fotstödet. Det finns många fotstöd på marknaden, men det bästa fotstödet ger komfort, blodcirkulation och anpassning för hela kroppen. Det finns också ett justerbart fotstöd som kan användas av personer med olika längd. Du kan också använda fotstödet för att slappna av och sträcka på benen. Vissa fotstöd har rullkulor i trä som kan massera dina fötter.
Smärtkontroll
Personer som lever med ledsmärta kan ha svårt att leva ett normalt liv. Detta försvagande tillstånd kan orsaka smärta och minska rörligheten. Det finns många orsaker till ledsmärta. Lyckligtvis finns det också många behandlingar.
- Skador - Sträckningar kan orsaka obehag i lederna från sträckningar, stukningar eller förskjutningar. Detta beror på att när en skada på muskler eller senor läker bildas ärrvävnad, vilket skapar spänningar och dragningar i lederna.
- Infektioner - En bakterieinfektion kan orsaka septisk artrit. Andra infektioner som kan bidra till hepatit inkluderar borrelia, influensa, mässling, borrelia och borrelia.
- Autoimmuna sjukdomar - Det finns många autoimmuna sjukdomar som kan orsaka smärta och ledskador, t.ex. Sjögrens syndrom, systemisk Lupus Erythematosus och reumatoid artrit. Dessa tillstånd gör att immunsystemet inte fungerar som det ska och angriper frisk vävnad.
- Degenerativa tillstånd - Gikt, bursit och osteoartrit leder alla till försvagning av lederna och kan orsaka smärta. De kan förvärras med tiden och är svåra för patienter att undvika.
- Livsstil - En stillasittande livsstil som inte inkluderar regelbunden motion kan orsaka ledbesvär. Musklerna försvagas och stöder inte längre skelettsystemet på rätt sätt. Övervikt kan också orsaka smärta och skador i lederna.
Behandlingar
- Vila - Om du har smärta från en skada är det bäst att vila området. Låt det läka så kommer du snart att vara på fötter igen.
- Is och värme - Växelvis värme och is kan minska svullnaden och göra den drabbade leden mer bekväm. Du bör inte använda is eller värme i mer än 20 minuter. Linda in källan med en handduk eller filt för att förhindra förfrysning.
- Medicinering - Acetaminophen (ibuprofen), naproxen, naproxen eller aspirin kan användas för att minska svullnad och ömhet och ge smärtlindring. Din läkare kan ordinera starkare antiinflammatoriska medel för svår smärta, eller de som orsakas av en infektion, eller mediciner som är speciellt utformade för att behandla ditt tillstånd.
- Glukosamin chondroitin - Glukosamin chondroitin, ett naturligt tillskott, innehåller föreningar som finns i friskt brosk. De hjälper kroppen att reparera sitt eget brosk på ett mer naturligt sätt.