Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten

Hur kontrollerar man gikt?

En av de viktigaste uppgifterna om gikt är urinsyra. Det är en organisk kemikalie som kroppen skapar från purin. Den fyller en funktion i kroppen och njurarna ska eliminera den genom urinen under rening. Konsumtion av livsmedel med hög halt av puriner kan leda till att överdriven urinsyra byggs upp. Detta är de tre nyckelelementen för att hantera gikt. Det är omöjligt att veta hur mycket urinsyra din kropp producerar. Du kan tala med din läkare om det. Några enkla medicinska tester kan fastställa kroppens urinsyrenivå.

Urinsyra

Då vet du inte bara hur mycket urinsyra som produceras, utan också hur mycket som fanns vid tidpunkten för testerna. Din läkare kan också vilja bedöma din njurfunktion. Många människor inser inte att för mycket urinsyra kan stanna kvar i kroppen om njurarna slutar fungera som de ska. Njurarna kan inte alltid filtrera bort all urinsyra för att upprätthålla rätt nivåer. Din läkare bör erbjuda några förslag för att förbättra njurarnas allmänna funktion utifrån testresultatet.

Din läkare kan rekommendera receptbelagda läkemedel för att hjälpa dig att hantera giktattacker eller urinsyra. De kommer troligen att ge dig lägsta möjliga dos och hålla ett öga på hur du utvecklas. För att hantera gikt kan dosen ökas vid behov. Målet är att hitta den bästa balansen mellan biverkningar och fördelar. För att få full nytta av din medicinering måste du följa alla instruktioner. Du bör kunna hantera dina urinsyrenivåer utan receptbelagda läkemedel om det beror på purinerna i din mat.

Hälsosam kost

Du måste se över din kost och göra förändringar. Hälsosam kost kan hjälpa dig att undvika giktattacker. Det kan också hjälpa dig att känna dig piggare och hjälpa dig att gå ner i vikt. Gikt är inte något som kan behandlas med hälsosam mat. För att hantera gikt måste du bestämma matens purinhalt.

Många människor äter mer sallad när de vill förbättra sin allmänna hälsa. Du ökar faktiskt kroppens urinsyrenivåer genom att inkludera välsmakande svamp i din sallad. Det är viktigt att veta vilka livsmedel du bör undvika och vilka livsmedel du kan äta. Du behöver inte eliminera dina favoritmaträtter från din kost. Om du vill minska giktattackerna måste du troligen göra vissa uppoffringar.