När mikroorganismer som bakterier, virus, parasiter och patogener hotar kroppens immunförsvar är det första försvarslinjen. Immunförsvaret kan påverkas av ökade nivåer av stress, spänning, depression och mat av låg kvalitet. Om ditt immunförsvar inte fungerar fullt ut är det mer sannolikt att du blir sjuk eller drabbas av infektioner. Ditt dagliga intag av näringsämnen är det bästa sättet att stärka ditt immunförsvar. Ayurveda, ett system för naturlig läkning som använder örter för att rena kroppen och främja god hälsa, är ett system som använder kryddor och örter för att göra detta. Ayurvedisk medicin är en traditionell indisk behandling som har använts i över 5000 år för att behandla sjukdomar och förbättra hälsan.
Ayurvedisk medicin
Ayurvedisk medicin stärker immunförsvaret genom att använda örter för att bekämpa sjukdomar och skydda kroppen mot framtida sjukdomar. Ayurvediska örter används för att stärka immunförsvaret. Amla är en kraftfull antioxidant som bekämpar infektioner och skyddar mot cancer. Den sänker blodtrycket, kolesterolet, stärker levern och ger näring till hjärnan och hjärtat. Den stärker nervsystemet och immunförsvaret. Amla är antiviral, antibakteriell och antimikrobiell. Det kan minska antalet bakterier, virus och patogener i kroppen som kan orsaka sjukdom. Amla kallas ofta för en rik källa till vitamin C. Men den innehåller också liknande syror som bidrar till dess antioxidativa egenskaper.
De terapeutiska effekterna av denna ört på kroppen beror på flavonoider, polyfenoler, ellagic, gallisk och tanniner. Det är också en bra källa till mineraler, aminosyror och vitaminer. Dessa hjälper till att absorbera järn från maten och ökar proteinsyntesen. Amla balanserar alla tre doshorna och är därför effektiv för alla som använder den. Amla kan användas för att öka livslängden, förbättra matsmältningen, behandla förstoppning och minska feber, rena blodet, minska hosta, lindra astma, stärka ditt hjärta, gynna ögonen och stimulera hårväxt. Det livar också upp kroppen och förbättrar intellektet.
Växtbaserad hjälp
Denna kraftfulla ört, även känd som indisk ginseng, har antiinflammatoriska, antitumör-, antistress- och antioxidativa egenskaper. Det är en immunförstärkande och föryngrande ört. Den fungerar som en adaptogen, som stimulerar immunsystemet och bekämpar stress. Det skyddar kroppen genom att öka antalet vita blodkroppar och tillhandahålla antigener som bekämpar infektioner, bakterier och allergier. Den minskar inflammation i lederna, ökar energinivåerna och skyddar nervsystemet. Den förbereder kroppen för sjukdom genom att stärka immunförsvaret. Men det återställer också immunsystemet genom att stärka det och föryngra det efter en skada.
Ashwagandha kan användas för att förlänga livet, förbättra hälsan, öka den mentala funktionen, öka den fysiska energin, förebygga infektioner och skydda immunförsvaret. Guduchi är en adaptogen och immunmodulator som ökar immuniteten mot stress, ångest och sjukdom. Guduchi kan användas för att förebygga influensa. Det stärker immunförsvaret för att skydda mot exponering för giftiga ämnen. Det är antiinflammatoriskt och antiartritiskt. Det minskar gikt. Det balanserar alla doshas och eliminerar ackumulerad Pitta dosha. Shatavari är en kraftfull föryngrande ört. Den har lugnande, närande och kylande egenskaper. Shatavari kan hjälpa till vid många tillstånd som överhettning, utarmning eller obalans. Shatavari stärker immunförsvaret genom att öka funktionen hos makrofager, som är immunceller som dödar mikroorganismer. Det hjälper immunsystemet att återhämta sig från toxiner. Shatavari är en antioxidant och immunstimulerande. Det hjälper också till att förhindra tussiva symtom. Shatavari balanserar pitta och vata doshas.
Fördelar med kronärtskocka
Våra förfäder älskade, analyserade och uppfattade naturen. De använde den kunskap de hade för att skapa och ta hand om sin miljö. De upptäckte också de läkande egenskaperna hos grönsaker och växter, och använde dem för sina hälsoproblem. Dessa hemligheter har överlevt till denna dag. I den här artikeln kommer vi att diskutera de läkande egenskaperna hos olika grönsaker och hur du kan använda dem för att behandla olika sjukdomar.
- Rabarber är rik på organiska syror, vitaminer och mineralsalter. Den kan användas för att underlätta matsmältningen, förbättra ämnesomsättningen, blodets sammansättning och behandla förstoppning. Ett rabarberblomsextrakt i etanol används för att stärka håret och ta hand om huden.
- Salladsblad är rika på karoten, vitaminer, organiska syror, kolhydrater, protein och mineraler. De reglerar kroppens vattennivåer, hjälper till vid tarmrörelser och behandlar förstoppning. Du kan också äta sallad för att stärka ditt nervsystem, sänka blodtrycket och behandla gastrit och andra magsår. Att konsumera denna grönsak kan hjälpa till att eliminera kolesterol från din kropp.
- Phytoncides i lök kan förstöra bakterier och underlätta utsöndringen tårar. Grönsaken är rik på vitaminer (C, B och PP), sockerarter, glykosider och andra biologiskt aktiva substanser. Vårlök innehåller mycket C-vitamin och karoten. De kan också användas för att behandla anemi, kronisk tonsillit och akuta sjukdomar i de övre luftvägarna som anemi och angina. Det kan också användas för att förhindra grippe och andra hjärtsjukdomar, ateroskleros och essentiell hypertoni. Lök ger vitaminer till din kropp, stärker din kropp och stimulerar aptiten. Du kan använda avkok av lökskal som munsköljning för stomatitbehandling och som gurgla. Det kan användas för att behandla hårproblem och för att göra en kompress för sår och sår.
- Tomater innehåller kolhydrater, karoten och olika vitaminer (inklusive vitamin P och C), samt organiska syror och mineraler. Det kan användas för att rengöra din kropp. De kan användas för att öka ämnesomsättningen och förebygga gikt.
- Insulinet i jordärtskockans knöl kan ersätta socker och stärkelse. Det bör användas av diabetiker. Knölen innehåller också protein, vitaminer och många andra mineralämnen som kisel, kalium och magnesium. Den kan användas för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Det har visat sig vara en stor hjälp för att stärka immunförsvaret och förbättra matsmältningen.