Visste du att du kan ställa diagnos på dig själv eller andra genom att bara titta på deras ansikten? Denna fascinerande metod har sitt ursprung i öst och har använts i många år. Titta dig i spegeln och gör en självundersökning. Ta en titt på det vita i båda ögonen. Ser du röda blodkärl? Det kan vara så att du inte får tillräckligt med sömn eller tillbringar för mycket tid vid datorn. Det är ett tecken på att ditt nervsystem är utmattat och att du behöver vila. Det kan vara ett tecken på hepatit om dina ögon blir gula. Mörka ringar kan tyda på trötthet, sömnlöshet, lågt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar eller vitaminbrist.
Låt oss se...
Om du märker av mörka ringar, svullnader och gulaktiga ögon är det dags att kontrollera din lever. Den behöver kontrolleras! Hur är det med dina övre ögonlock? Dina njurar kanske inte fungerar som de ska om dina övre ögonlock är svullna. Om dina nedre ögonlock är svullna kan det vara ett tecken på en störning i bukspottskörteln eller mjälten. Vi älskar fylliga, röda läppar. Detta är tecken på sexuella störningar, men vi älskar alla fylliga röda läppar. Du behöver inte bli upprörd om dina läppar är genomsnittliga. Använd bara en läppstift med ett rött läppstift. Du bör öka mängden ost, nötter, spannmål och fisk i din dagliga kost om dina mungipor är spruckna. Kvinnor med bleka läppar och tunna läppar har sannolikt brist på östrogen. Om dina tänder är gulaktiga och du inte röker är det dags att kontrollera din gallblåsa.
Ditt immunförsvar kommer att kollapsa om dina tänder är gulaktiga. Är du övertygad om att naturligt vita tänder (naturligt mycket rena) är underbart? Det kan vara ett tecken på att din mineralbalans inte är korrekt. Kontrollera nu din tunga. Om din tunga är ren och rosa har du tur. Ditt matsmältningssystem mår bra. Ditt matsmältningssystem mår bra. Om din tunga blir gulaktig kan det vara ett problem med gallblåsan, hemorrojderna eller båda. Torr, sprucken tunga är ett tecken på diabetes. Om din tunga har en tunn, vit beläggning (plack) på framsidan och mitten kan det bero på gastrit, magsår eller sår på tolvfingertarmen/duodenum.
Matsmältningssystemet
Matsmältningssystemet kanske inte fungerar som det ska om det finns en vit beläggning på munbotten. En vit beläggning på mungipan kan tyda på tröst eller Candida-infektion. Detta kan orsakas av antibiotikabehandling eller stomatit. Scharlakansfeber är när tungan ser ut som en jordgubbe med vita fläckar. Det kan tyda på anemi, lågt blodtryck eller problem med blodflödet. Om din hud blir gulaktig kan det vara ett problem med gallblåsan. Högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar orsakar sannolikt en rödaktig hudfärg. Har du röda kapillärer i ansiktet? Din hud är mycket känslig.
Undvik rött vin, kryddor och rökt kött. Dessa livsmedel kan öka blodkapillärerna. Det är normalt för kvinnor att få finnar runt läpparna eller på hakan en gång i månaden före mensen. Om du får finnar under hakan är det troligt att det finns ett problem i ditt matsmältningssystem. Din lever bör kontrolleras om du märker finnar runt tinningarna. En finne i pannan är ett tecken på problem med magen eller gallblåsan. Om din hud är slät och klar, men du ibland får små röda finnar på grund av matallergi, kan det vara så att din hud är allergisk mot något. Om din hud är torr och fjällig kan du ha en svagare lever eller ett svagare nervsystem. Låt oss titta på ditt hår.
Hormonell faktor
Kontrollera sköldkörteln om du upplever kraftigt håravfall. Se till att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Kontrollera dina tarmar om ditt hår är mycket ömtåligt. Ditt nervsystem kan vara svagt om ditt hår växer långsamt. Du bör kontrollera din hjärtfrekvens och bukspottkörteln om du märker att grått hår växer snabbt. En annan orsak kan vara hormonell dysfunktion. Hög syrahalt, högt saltintag, diabetes, stress, konstant trötthet och brist på enzymer är alla anledningar till att du kan utveckla grått hår tidigt i livet. Om ditt hår är torrt och skört kan det vara ett tecken på att du inte har fått i dig rätt näring. En kvinna kan uppleva skallighet runt tinningarna på grund av tidig klimax, dysmenorré eller hormonell dysfunktion.
Om ditt hår blir mörkare snabbt och du har ljust hår är det ett tecken på att din lever eller gallblåsa inte fungerar som de ska. Gikt eller reumatism kan vara orsaken till din skallighet. Om du inte kan komma runt kala fläckar kan du ha allvarlig anemi. Minska mängden socker, kaffe, salt och mejeriprodukter i din kost om du har mjäll. Denna artikel ersätter inte en läkares diagnos. Förhoppningen är dock att du inte ska vänta med att uppsöka läkare om du upptäcker något av dessa tecken. Din hälsa är oerhört viktig! Yulia Berry arbetar som professionell makeupartist. Hennes passion är att hitta de bästa naturliga huskurerna, hälsosamma kostplanerna och skönhets- och makeuptips från andra länder. Hon har ägnat flera år åt att forska om alternativa botemedel och hälsosamma dieter.
Håravfall
Att förlora håret är en av de mest förödande upplevelser en kvinna kan råka ut för. Skallighet är när hårstrån börjar falla av, vilket är helt normalt - cirka 100-150 per dag. De växer inte tillbaka. Även om vetenskapen fortfarande försöker fastställa den exakta orsaken till detta fenomen, vet vi att genetisk predisposition och åldrande är nära (om ens alls) relaterade. Majoriteten av kvinnors håravfallsproblem beror på genetiskt betingat håravfall och ökad utväxt (kronisk telogen effluvium), som kan vara så hög som 95% under åren före klimakteriet. Kvinnor är mer benägna än män att uppleva håravfall från kronan till bakom hårfästet.
Det finns två typer: anagen effluvium eller telogen effluvium. Den senare kan orsakas av mediciner eller andra processer, t.ex. kemoterapi. Den första beror på ett onormalt högt antal hårsäckar i vilofasen. Normal hårväxt kommer att uppstå när ovanstående orsaker har åtgärdats. Voluminöst hår kan uppnås genom att äta en hälsosam, balanserad kost. Undvik för mycket vitamin A. Hälsosamt hår gynnas av järnrika livsmedel och protein. Veganer och vegetarianer löper ofta risk för håravfall på grund av sin förändrade kosthållning. Om du är vegan eller vegetarian bör du ta järn, zink och protein dagligen. Håravfall kan orsakas av allvarlig sjukdom eller känslomässig stress.