Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Agavesirap i en skål

Är agavesirap bra för min hälsa?

På senare tid har majssirap med hög fruktoshalt (HFCS) varit på tapeten. Det kan leda till fetma, vilket allt fler upptäcker. Nya studier har visat att HFCS kan innehålla kvicksilver beroende på hur det tillverkas. Som ett alternativ till HFCS har vissa valt agavesirap. Det är sött och lätt att använda. Är agavesirap bra? Nya studier har visat att agavesirap kan vara ännu värre än High Fructose Corn Syrup på vissa sätt. Fruktos är ett socker...
rostade kaffebönor

Har kaffe en sjukdomsförebyggande effekt?

Finns det fler fördelar med kaffe för att förebygga sjukdomar? Du har säkert sett nyheterna om kaffets sjukdomsbekämpande egenskaper. Detta är goda nyheter för Java-älskare och gör att du kan njuta av din morgonkaffe utan skuldkänslor. Nyare forskning har visat att kaffe har fler fördelar än man tidigare trott, bland annat minskar risken för diabetes typ II, leverdysfunktion och hepatit. Det har också visat sig att kaffe kan minska risken för stroke, prostatacancer och Alzheimers sjukdom. Hepatologi...
Havremjölk

Vad är glykemiskt index?

Glykemiskt index är en skala som används för att bedöma hur snabbt glukos tas upp i blodomloppet. Det skiljer sig från ren glukos. Glykemiskt index används av vissa kostrådgivare för att hjälpa personer med diabetes att hantera sitt blodsocker. Alla kolhydrater kan testas för att avgöra hur de påverkar blodsockernivån. Detta inkluderar stärkelserika grönsaker som potatis, majs, desserter, frukt och bröd. Variationer i glykemiskt index kan förekomma hos både diabetiker och icke-diabetiker. ....
Livsmedel rika på kalcium

Vilka livsmedel bör undvikas om jag har gikt?

Gikt och eventuellt njursten kan orsakas av höga nivåer av urinsyra. Lär dig här vad som orsakar höga nivåer av urinsyra och varför det är viktigt att justera din kost. Läs också om hur du kan behandla höga urinsyranivåer på naturlig väg utan dyra läkemedel och biverkningar. Din kropp producerar urinsyra naturligt från nedbrytningen av kemiska föreningar som kallas "puriner", som är viktiga för att förse dig med protein och energi. Dina njurar är ansvariga för...
Du'är älskad av alla i din omgivning

Finns det näringsämnen som påskyndar åldrandet?

Två saker är viktiga att tänka på när du försöker äta mat och näringsämnen som minskar effekterna av åldrande. Du bör inte bara välja livsmedel som fördröjer åldrandeprocessen utan också undvika livsmedel som kan orsaka mer skada på kroppen. Socker är ett viktigt näringsämne som orsakar åldrande. Glykosylering är en process där glukosmolekyler reagerar med proteiner och DNA. Denna farliga förbindelse kan leda till att värdefullt genetiskt material förstörs och...
Olika typer av socker

Vad bör man veta om falskt socker?

Du är fast besluten att gå ner i vikt. För att hjälpa dig med detta ska du använda artificiella sötningsmedel. Håll i dig! Det här är vad du behöver veta innan du tar fram lightläsken. Människor som använder artificiella sötningsmedel går oftare upp i vikt än de som använder äkta vara. Dietdrycker är ännu värre! Artificiella sötningsmedel kan kraftigt öka insulinnivåerna. Artificiella sötningsmedel kan göra det svårt att känna sig nöjd. Tillverkarna använder ofta två eller flera artificiella sötningsmedel i sina bearbetade livsmedel för att...